第815/10027次活动--4.18【2010年第五届深度体验—威斯杯越野跑山赛】活动约伴
1■赛事简介
山地越野跑（CROSS-COUNTRY RACE）是在野外自然环境中进行的一种中长距离的跑步。它既是独立的竞赛项目，也是许多运动项目经常采用的训练手段。没有固定的距离，也不受场地器材的限制，每次练习或比赛都是按当时当地的自然环境条件选择路线，决定起点和终点。越野跑山赛的跑程多为崎岖小径，或爬障碍、穿丛林，或越沟渠、过独木桥，以先到达目的地者为优胜。现今所使用的方法是，先确定路线、距离、举行日期，在有充分准备条件下进行比赛。
运动人生挑战自我，是现代人最热衷的生活方式。全民参与的运动类大型赛事成为时代的宠儿，跑山赛是户外运动代表项目之一，它作为探险比赛中最为单纯和直接的方式，成为既独特又大众化的全民健身运动。跑山赛不仅能提高人体的耐久力，锻炼内脏器官，还能培养勇敢顽强、灵敏以及吃苦耐劳的优良品质。无论是初学者还是专业选手，只需要一双高质量的跑鞋，就可以参加越野跑，就可以在挑战自我的过程中体验置身户外的欢愉。
深度体验——威斯越野跑山赛，意在为深圳所有热爱健康、热爱运动、热爱生活的人士提供一个展示自我魅力的比赛、交流平台，提高身体素质，传播“越野越快乐”的体育精神，打造深圳健康大都市的新形象。“深度体验——威斯越野跑山赛从2008年到2009年，已在深圳地区春秋两季连续成功举办了四届，赛事的规模和影响力正在逐年扩大，这项运动越来越受到深圳及周边地区户外运动爱好者的关注和喜爱，慕名前来参加比赛的外地选手和外籍人士的比例正在逐年增加。
2010年第五届深度体验——威斯杯越野跑山赛拟于2010年4月18日在南山区举行，路线全程穿越塘朗山和梅林两大郊野公园。比赛分男女两大组别进行，全部赛程约20公里，同时也分设了体验组10公里，以适应不同阶层、不同年龄和不同运动水平的跑步爱好者和市民参与。计分方法多参照团体赛跑或由主办单位规定，不设纪录。本次比赛线路中不仅包含各种类型的山地路段，同时还有更适合奔跑的城市穿越、环山公路等路段，使赛道路况的变化更加丰富，比赛的趣味性和观赏性也更强。
■主办单位
深圳市登山户外运动协会
■承办单位
深圳市福田区登山户外运动协会、深度体验俱乐部
■协办单位
塘朗山公园管理处
■赞助单位
深圳市喜马拉雅贸易有限公司
■媒体支持
《南方都市报》、《晶报》、《深圳商报》、《深圳晚报》、《户外探险》、《山野》、《游遍天下》、深圳新闻网、奥一网、中国户外资料网
■比赛地点
塘朗山、梅林郊野公园
■比赛时间
2010年4月18日
■赛制
深度体验——威斯杯越野跑山赛的比赛规则，分设男女两大类别参与比赛，比赛全程约20公里，在具备成熟道路的山地环境中进行。
比赛同时设10公里体验组共两个类别，以利于喜爱运动的市民群众参与体验。
■参赛资格
1.参赛队员年龄16至60周岁，身体健康，16岁以下儿童可报名体验组，但须家长全程陪同；
2.由组委会核定参赛资格，进行报名确认；以单位团体名义申报的队伍需在报名表上加盖公章，并将予以优先考虑；
3.被国际或国内任何单项组织停赛的运动员没有参赛资格。
■成绩及名次
1.在规定的时间内，完成指定赛程，按用时多少统计成绩。
2.按有效成绩录取男子组前6名女子组前4名颁发证书和奖品。
■线路及高程图
于赛前一周公布
■报名流程
1、报名者可登陆深度体验俱乐部网站（http://www.szdeclub.com）在线报名；
2、报名者可登陆深圳市登山户外运动协会网站（http://www.smoa.org.cn）下载报名表按要求填写运动员详细资料，将填写完毕的资料发送邮件至深度体验俱乐部邮箱：
szdeclub@hotmail.com
。
3、报名者可就近在深圳火狐狸、深圳一号营地、深圳任我行、旅行家、雪线等户外用品店领取和填写报名表；
4、赛事组委会在收到报名表后，将对参赛人员进行审核和确认，并以邮件或电话方式通知所属团体及运动员，同时公布在深圳市登山户外运动协会网站（http://www.smoa.org.cn）和深度体验论坛网站（http://www.szdeclub.com/bbs/）。
5、在收到确认消息后，请于报名截至日期前将报名费汇入赛事指定收款帐号。
6、外地参赛选手可登录国内第一家专业越野跑运动网站“越野越快乐”www.iruntrail.com.cn，浏览深圳站的详细路线情况、赛事规则，并在线填写报名表。收到赛事组织方确认邮件后，根据邮件提示交纳报名费。
■赛事咨询及报名
1、深度体验俱乐部
联 系 人： 邓影
电 话：15099948058
赛事网站：http://www.szdeclub.com
2、深圳市登山户外运动协会
联 系 人： 曾紫黎
电 话：82581125
电子邮件：szdeclub@hotmail.com
报名时间:2010月3月26日起至 2010年 4月16日截止。
报名费用: 人民币60元 /人（含赛会为选手统一购买的意外保险及赛事运动背心一件）。
报名被确认后将报名费于赛前汇入指定帐户或交现金于指定地点才能正式确认为参赛选手。
被确认参赛的异地运动员，往返交通和比赛期间食宿费用自理。
■训练和提高
为帮助广大户外运动爱好者及参赛者提高户外运动及竞技水平，深圳市登山户外运动协会和深度体验俱乐部特安排专职教练帮助大家统一在笔架山公园进行体能训练，凡打算报名参赛的爱好者皆可参加。
训练时间：3月26日起，至4月16日每周二、四晚18：30~20：30
赛前训练集合地点：笔架山东门
【约伴人】長風 13798383862
【预缴费标准】0元。FB则AA。
【报名截止日期】2010年04月15日12：00。请随时留意网上确认名单。
【人数限制】5～20人。
【交通方式】自行解决，自驾或公交。
【人员要求】 ①丛林穿行者的队员，具备良好的团队协作精神；②有一定的户外运动及越野跑经验；③成功通过越野跑组织方的批准报名及确认，领队有权利根据体能情况、男女比例、报名先后顺序选择队员。
【个人装备物资要求】跑步衣裤、越野跑鞋、小背囊或腰包、饮用水、遮阳帽、手套、毛巾、手机、个人药品等。
【报名办法及要求】 ①请报名者自行按越野跑组织单位要求的方式报名及交费，丛林穿行者只负责约伴及统计成绩。请使用新的报名系统，跟帖或其他方式报名无效！②第一次参加活动的新队员，请提交个人资料。可以通过悄悄话发给桑珠小莉。资料统一格式为：网名/真实姓名/手机号码/身份证号码/紧急联系电话/紧急联系人/办公电话/宅电/邮箱/自驾车牌号/血型（其中后五项属于自愿提供） ③不接受18周岁以下的少儿报名参加活动！
【特别注意事项】 ①请携带有效入关证件；②活动期间注意环保，请勿丢弃任何垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物，不乱采摘花卉果实；③报名视同同意并遵守活动组织者既定的计划，服从领队指挥；④如因外力主办方取消活动，将于2010年04月17日22：00前网上通告或发短信给大家，敬请留意、相互转告；⑤本次活动属自愿参加，每位活动参与者必须了解自身的健康状况、体能状况，要对自身的安全负全责，户外活动中，意外事件对所有参与者均有可能，与召集人无关，特此声明！行前请阅读《丛林穿行者章程》，参加活动视同认可本章程！建议报名确认者行前购买意外保险！！！
【风险提示】 可能遇到的危险，包括但不限于：雷击、山火；山洪爆发；落石、山泥倾泻； 迷路；滑坠山崖、沟谷； 中暑，抽筋；暴寒、失温；碰伤或扭伤手、脚； 蛇咬、蜂蛰、蚁、蚊虫侵扰； 危险植物，如漆树、有毒蘑菇； 被歹徒打劫；等等。
【安全、环保指引】 ①经验常识www.bushwalker.net ；②登山技能www.bushwalker.net；③运动伤害防治 http://www.bushwalker.net/dispbbs.aspboardID=6&ID=3437&replyID=33312&skin=1
；④环保登山：《低冲击性登山》 http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?boardID=6&ID=636
丛林穿行者登山队建议所有山友购买意外伤害保险。 http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?boardID=6&ID=2041
【本周天气情况】http://www.weather.com.cn/html/weather/101280601.shtml
【免责声明】登山及其它户外运动项目，本身具有一定危险性，任何不可预测的情况均可能发生，丛林穿行者活动组织者和领队将充分考虑每次活动的安全性，但不对活动中发生的事故和伤害承担任何法律和经济责任！
丛林穿行者活动组织者建议参加活动山友自愿购买保险。户外活动各线路都有一定危险，个人对自己行为负全责，注意给自己买好保险。如果因为参加活动发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但组织者和其它同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的法律和经济责任。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果、赔偿责任等，领队不负责承担任何法律和经济责任，由受损害人依据法律规定和本人声明依法解决。
代他人报名者，被代报名参加者如发生危险情况或受到伤害，领队同样不承担任何法律和经济责任。本声明中关于免除领队相关法律和经济责任之约定效力，同样适用于该次活动其它各领队及财务。
请确认：1、你是否仔细阅读了召集帖的内容呢？2、你充分认识到因本次活动而可能会给你带来风险吗？
请再次确认：如果你认同以上条件，请按标准格式报名！
如你报名，视同默认以上条件。
比赛时间：2010年4月18日
第一次检录时间：7：00（选手记住自己的参赛号码，领取号码布和赛事运动背心）；第二次检录时间：7：50—8：15。
比赛开始时间： 8：30
比赛关门时间： 14：30 （全程组和体验组关门时间相同）
跑山赛路线图。
全程专业组路线图：
data/attachment/forum/dvbbs/2010-4/11_201041493452721.jpg
全程专业组高程图：
data/attachment/forum/dvbbs/2010-4/11_201041493613939.jpg
体验组路线图：
data/attachment/forum/dvbbs/2010-4/11_2010414937380.jpg
体验组高程图：
data/attachment/forum/dvbbs/2010-4/11_201041493744748.jpg
[此贴子已经被作者于2010-4-14 10:21:14编辑过] 好了伤疤忘了痛！如果时间允许，准备再挑战一次！ 有纪念品没？ 以下是引用九尾狐狸在2010-3-26 16:34:10的发言：
有纪念品没？
有报名哈 以下是引用行者孙在2010-3-26 16:29:48的发言：
好了伤疤忘了痛！如果时间允许，准备再挑战一次！
正所谓愈挫愈勇！预祝你圆满完成比赛！ 以下是引用九尾狐狸在2010-3-26 16:34:10的发言：
有纪念品没？
有！至少一件背心，哈哈 去挣一件广告衫 不会同上一届一样多算几公里吧 以下是引用大河在2010-3-27 14:12:24的发言：
去挣一件广告衫
我也是这么想的 以下是引用心醉在2010-3-28 16:03:00的发言：
不会同上一届一样多算几公里吧
那是奖励的部分哈 跟上长风，看看有没“咸骨粥”吃哈。。。 以下是引用南华黄金在2010-3-29 9:32:42的发言：
跟上长风，看看有没“咸骨粥”吃哈。。。
好啊，有时间上惠东吃咸骨粥吧，不过跟上天雷比较保障 咋就沒有義工呢？有義工多好呀！俺給你們做義工去。 以下是引用二匹马在2010-3-29 11:40:45的发言：
咋就沒有義工呢？
有義工多好呀！俺給你們做義工去。
傻丫头 你做啥义工呀！不跑不是白练了
报上名和大叔一起跑啊！ 以下是引用大河在2010-3-29 12:35:32的发言：
傻丫头 你做啥义工呀！不跑不是白练了
报上名和大叔一起跑啊！
跑不動了。
都做做義工，給大伙拍拍照應該還是可以滴。 清一色？？？ 以下是引用桑烟在2010-3-30 10:24:25的发言：
清一色？？？
那你还不报名？ 以下是引用大河在2010-3-30 15:13:22的发言：
那你还不报名？
山路俺可跑不了，平衡太差。
第815/10027次活动--4.18【2010年第五届深度体验—威斯杯越野跑山赛】活动约伴
以下是引用二匹马在2010-3-29 11:40:45的发言：咋就沒有義工呢？
有義工多好呀！俺給你們做義工去。
欢迎义工，多谢支持啊