第1848/16131次活动--12.18【深圳马拉松】活动约伴[深圳]
2016深圳国际马拉松 一、活动日期2016年12月18日（周日）二、活动组别（一）马拉松(42.195公里)；男子马拉松、女子马拉松、团体马拉松（二）半程马拉松(21.0975公里)；男子半程马拉松、女子半程马拉松（三）6公里跑；男子6公里跑、女子6公里跑。（四）亲友团 三、比赛起点、终点及路线（一）起点：深圳市民中心南广场；（二）路线：沿深南大道、沙河西路绕行，途经福田区、南山区、罗湖区；（三）半程终点：深圳湾体育中心（南山区）；（四）马拉松和6公里跑终点：深圳市民中心南广场（福田区）。 四、竞赛规则与办法
（一）本次比赛按照中国田径协会审定的最新田径竞赛规则和深圳国际马拉松竞赛规程执行。（二）比赛检录: 2016年12月18日6:00-7:40按竞赛项目分别进行检录。（三）起跑顺序: 按照特邀选手、大众马拉松选手、大众半程马拉松选手、6公里跑项目选手的顺序排列。各项目每个方队之间间隔20米。（四）关门距离和时间： 为了保证参赛选手比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时对社会交通封闭。达到关门时间后，相应的各公里点计时设备关闭，相应路段恢复社会交通。参赛选手在规定的关门时间内，未跑完对应的距离须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可乘坐组委会提供的收容车到相应项目的终点处。具体关门时间见下表（以发令枪声时间为准）：
项目距离关门时间具体时间
6公里跑6公里1小时10分钟9:10
半程马拉松5公里1小时9:00
10公里1小时30分钟9:30
15公里2小时10:00
20公里2小时50分钟10:50
21.0975公里3小时11:00
马拉松25公里3小时40分钟11:40
30公里4小时15分钟12:15
35公里5小时13:00
40公里5小时45分钟13:45
42.195公里6小时14:00
（五）参赛选手物品发放1、凡参加比赛者，赛前均发参赛T恤一件、盛衣包一个、号码布一套、一次性感应计时芯片（马拉松、半程马拉松）、参赛指南。2、组委会将于2016年12月15-17日早10:00至晚19:30向参赛选手下发竞赛物品。领取地点: 深圳市民中心南广场（详细信息请关注深圳国际马拉松官方网站公告www.shenzhenmarathon.org）（六）计时办法1、本次比赛采用一枪发令、所有项目同时起跑的方法。组委会为所有参加马拉松及半程马拉松项目的选手提供感应计时服务,在起终点、折返点及关键路点设有计时感应带，选手在跑进过程中，必须通过所有的地面计时感应带，如缺少任何一个分段点的成绩，将取消该运动员的全部比赛成绩。2、马拉松名次奖前三名男、女运动员的获奖名次以枪声成绩为准，其他(包括团体)名次以净计时成绩为准。3、6公里跑项目组委会不提供芯片感应计时服务。4、非大会指定的计时芯片，组委会不承认赛会成绩。（七）个人物品存放马拉松、半程马拉松的参赛选手须按照规定存放个人物品，贵重物品不要存放在包内（如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、掌上电脑等）,马拉松运动员可在比赛当日15:00前到指定存衣处领取个人存放物品,半程马拉松运动员可在比赛当日12:00前到指定存衣处领取个人存放物品。如超过领取时间没有领取的，可于第二天到赛事组委会领取，如5日之内不领取，组委会将按无人领取处理。（八）饮料、饮用/水、补给站1、饮料站：5公里处、10公里处、15公里处、20公里处、25公里处、30公里处、35公里处、40公里处；2、饮水/用水站：7.5公里处、12.5公里处、17.5公里处、22.5公里处、27.5公里处、32.5公里处、37.5公里处；3、补给站：17.5公里、赛道沿途27.5公里处、32.5公里处、37.5公里处共设4个补给站；4、禁止任何未经许可的个人接触参赛选手的饮水和饮料，同时也禁止参赛选手接受在非大会的固定供水点或其他选手递交的任何饮水和饮料。（九）本次比赛将按规定进行兴奋剂检查。（十）组委会将对起点、全程路线的关键路段和终点进行录像监控，出现以下违反比赛规定的参赛选手将被取消参赛成绩和比赛资格，情节严重者两年内不准参加深圳国际马拉松,并报请中国田径协会追加处罚：1、虚假年龄报名或报名后由他人替跑；2、参赛者携带他人计时芯片或一名选手同时携带2枚或两枚以上(包括男选手携带女选手)计时芯片参加比赛；3、不按规定的起跑顺序在非指定区域起跑；4、起跑有违反规则行为的；5、关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又返回赛道的；6、没有沿规定线路跑完所报项目的全程，抄近道或乘交通工具途中插入的；7、在终点不按规定要求重复通过终点领取纪念品；8、未跑完全程，私自通过终点领取纪念品的；9、马拉松及半程马拉松项目的运动员没有按规定携带自己号码布通过终点的；10、私自伪造号码布，使用其他赛事号码布通过终点领取完赛物品、完赛奖牌；11、私自涂改、遮挡号码布参赛或转让号码布；12、携带非组委会发放芯片通过终点的；13、以接力方式完成比赛；14、不服从赛事工作人员的指挥，干扰赛事，打架斗殴，聚众闹事的；15、出现不文明行为（如随地便溺、乱扔垃圾等）；16、其他违反规则规定的行为。（十一）在比赛中，因参赛者利用虚假信息获取参赛资格或者报名后由他人代跑等原因所发生的一切责任后果，均由参赛者本人承担。(十二)其他事项有关竞赛的其他具体要求和安排，请查阅赛前颁发的《运动员参赛指南》在赛前领取竞赛物品时发放。 五、参赛条件
（一）参赛者年龄要求（1）马拉松项目年龄限20岁以上（1996年当年出生）；（2）半程马拉松项目年龄限16岁以上（2000年当年出生）；（3）6公里跑项目年龄限13岁以上（2003年当年出生）；参赛选手须持本人身份证、护照、军官证等有效证件按照各项目的年龄规定进行报名。18岁以下未成年人参赛，组委会需要求其监护人或法定代理人签署参赛免责声明。赛事设“深圳选手特别奖”，深圳市民特别奖选手报名时须选择拥有深圳市居民身份证或有效深圳市居住证选项,方可参与该奖项的资格。（二）参赛者身体状况要求:马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和实际能力，选择马拉松、半程马拉松、6公里跑其中的一个项目报名参赛。有以下疾病患者不得参加比赛:1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;2、高血压和脑血管疾病患者;3、心肌炎和其他心脏病患者;4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;5、血糖过高或过低的糖尿病患者;6、比赛日前两周以内患过感冒者；7、怀孕的妇女；8、其他不适合运动的疾病患者。本活动参赛队员限官网报名成功队员参加！其他队员可报名亲友团，义务为丛林参赛队员照相、加油，做后勤保障服务！ 召集人：天天快乐138025464900
2016深圳国际马拉松风险提示
马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛选手应根据自己的身体状况和训练水平，选择马拉松、半程马拉松和6公里跑其中的一个项目报名参加。
一、有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛：
1. 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2. 高血压和脑血管疾病患者；
3. 心肌炎和其它心脏病患者；
4. 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5. 血糖过高或过低的糖尿病患者；
6. 比赛日前两周以内患过感冒者；
7. 怀孕的妇女；
8. 其他不适合运动的疾病患者。
二、在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。
组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查、心脏彩超检查），并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，为参赛做好准备。
三、赛中注意事项：
1. 当我们大约跑到10-20分钟时都会出现第一次“难受”阶段，叫做“第一次极限状态”，这是人体中正常的现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可。当“难受”劲过去再跑，就会感到舒服了。
2. 通常没有马拉松训练的人跑到30-35分钟左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状态最好是放弃比赛，“咬牙”可能会导致生命危险。
3. 每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的，切勿与他人攀比。 肉支 刚看了路线图，世界之窗的西行的点，才7、8公里多，全马半马人应该很多。所以应该会在世界之窗益田广场和白石洲中间路段（深南路北边）拍摄，后转到世界之窗（深南路南边世界之窗三角标志附近约23公里）继续拍摄后，最后转到岗厦北地铁站（深南路北边）附近 继续等待各位全马山友的冲刺。 和纳西在一起！ 楼上的，俺只能见你们一次哦^o^？！ 在纳西旁边 起点义工，5：15到达工作场地，偶遇吧{:1_1:}
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