丛林穿行者

标题: 有塘郎山附近晚上跑塘郎山的么？ [打印本页]

作者: 上帝的米粒 时间: 2009-1-7 20:43:47 标题: 有塘郎山附近晚上跑塘郎山的么？

如题，跑环山路，以前跑过
现在住得远，一个人的话不太想折腾过去
如果附近有人跑，我想跟着去一起混混
如有，麻烦打个招呼，就当约伴，照顾照顾我这新人，嘿嘿。
好好锻炼，天天向上！
米粒，电话：13590412870

作者: 阿詹 时间: 2009-1-7 22:56:24

我住在塘郎山下面，打算几点去跑呀？我下班回家还要煮饭。要八点左右才有空，如果可以的话，我们跑去，如何？

作者: 上帝的米粒 时间: 2009-1-7 23:26:54

呃……今天不行了……今天接到命令要去工地，只能改天了……实在抱歉，要是不介意，可以记下联系方式，以后我们再联系，呵呵

作者: 靜夢幽韻 时间: 2009-1-7 23:32:23

若不怕折騰，歡迎你來筆架山跑哈！

作者: 阿詹 时间: 2009-1-7 23:47:33

我一般除了周四晚上没空外，其它时间都可以，我的电话是13760291928，欢迎随时来电。。

作者: 上帝的米粒 时间: 2009-1-8 04:30:43

呵呵to靜夢，还是算了，跑完回来都要晚上12点了，不过可以考虑找个周末去蹭蹭，总得去看看牛人跑圈圈……to阿詹，呵呵，预约周五，如果不出意外的话应该能够成行。如果我这边有更改的话，最迟周四下午通知，呵呵，好久没跑了，但愿能跑动！

作者: 靜夢幽韻 时间: 2009-1-8 05:27:49

以下是引用上帝的米粒在2009-1-7 20:30:43的发言：
呵呵
to靜夢，还是算了，跑完回来都要晚上12点了，不过可以考虑找个周末去蹭蹭，总得去看看牛人跑圈圈……
嘿嘿~~~
在深圳12點不算晚，還早滴很咧！！！

作者: 大河 时间: 2009-1-8 06:55:14

以下是引用靜夢幽韻在2009-1-7 21:27:49的发言：
嘿嘿~~~
在深圳12點不算晚，還早滴很咧！！！
不晚，吃完午饭之后还可以小憩一会儿

作者: 阿詹 时间: 2009-1-8 17:08:21

以下是引用上帝的米粒在2009-1-7 20:30:43的发言：
to阿詹，呵呵，预约周五，如果不出意外的话应该能够成行。如果我这边有更改的话，最迟周四下午通知，呵呵，好久没跑了，但愿能跑动！
你好久没跑，我可是读书毕业N年来都没跑过。现在参加跑步是为了锻炼身体，增强体质。。。。希望成行。

作者: 神行太宗 时间: 2009-1-9 00:26:11

年龄大了，跑多了伤膝盖呀.

作者: 上帝的米粒 时间: 2009-1-10 06:34:03

跑山回来……阿詹同学在家等先生晚餐，未能同行，遗憾！下次有机会再约……沿环山公路从塘朗山大门到山垭口岗亭，跑跑停停，19：45整出发，20：20抵达垭口，耗时三十五分山口风大，怕着凉，未登顶，即时下撤！21：10沿原路散步返回大门成绩有点糟糕，加强锻炼，努力提高！争取尽快跑进三十分后略加负重！请各位前辈监督！

作者: 桑珠小莉 时间: 2009-1-10 18:13:19

以下是引用上帝的米粒在2009-1-9 22:34:03的发言：
跑山回来……
阿詹同学在家等先生晚餐，未能同行，遗憾！下次有机会再约……
沿环山公路从塘朗山大门到山垭口岗亭，跑跑停停，19：45整出发，20：20抵达垭口，耗时三十五分
山口风大，怕着凉，未登顶，即时下撤！
21：10沿原路散步返回大门
成绩有点糟糕，加强锻炼，努力提高！争取尽快跑进三十分后略加负重！
请各位前辈监督！
加油啊！
跑山感觉很好，我喜欢。
不过，现在晚上有些冷，小心受凉。
要是能和我们跑梧桐山就好了。

作者: 上帝的米粒 时间: 2009-1-10 22:19:24

以下是引用桑珠小莉在2009-1-10 10:13:19的发言：
加油啊！
跑山感觉很好，我喜欢。
不过，现在晚上有些冷，小心受凉。
要是能和我们跑梧桐山就好了。
谢谢领导的关心和鼓励！
梧桐山太远了，赶不过去，以后碰到周末的召集，一定尽量参加！

作者: 阿詹 时间: 2009-1-14 01:24:14

以下是引用上帝的米粒在2009-1-9 22:34:03的发言：
跑山回来……
阿詹同学在家等先生晚餐，未能同行，遗憾！下次有机会再约……
沿环山公路从塘朗山大门到山垭口岗亭，跑跑停停，19：45整出发，20：20抵达垭口，耗时三十五分
山口风大，怕着凉，未登顶，即时下撤！
21：10沿原路散步返回大门
成绩有点糟糕，加强锻炼，努力提高！争取尽快跑进三十分后略加负重！
请各位前辈监督！
本来我和我先生说好跟你一起跑的，正好那天他加班回家吃饭晚了，没来的急跟上。真不好意思。。
期待下次的跑山。。。

[此贴子已经被作者于2009-1-13 17:24:47编辑过]

作者: 上帝的米粒 时间: 2009-1-15 19:24:47

以下是引用阿詹在2009-1-13 17:24:14的发言：
本来我和我先生说好跟你一起跑的，正好那天他加班回家吃饭晚了，没来的急跟上。真不好意思。。
期待下次的跑山。。。
呵呵，期待！
不过最近事情安排紧张，只能期待来年！

作者: 上帝的米粒 时间: 2009-2-2 23:47:28

塘郎山新年开跑……过年回家一趟，一回深圳就感冒了……晚上跑跑山，驱驱寒，有一起的没？

作者: 阿詹 时间: 2009-2-3 00:48:22

安排哪晚跑？我和我老公都在等你的安排呢。。

作者: 上帝的米粒 时间: 2009-2-3 05:44:58

呃……今天心血来潮已经跑了一次了……19：10大门处出发，19：45整到达山垭，进度上没退步也没进步，体能上感觉就差很多了，下山的时候脚都发软了！过个年都把懒筋惯出来了！周五有时间没？有时间就一起跑吧：）

作者: 阿詹 时间: 2009-2-3 17:03:02

周五不一定有空。到时电话联系吧。

作者: 上帝的米粒 时间: 2009-2-5 17:40:25

周五跑山，有人同行不？阿詹，你俩有空不？呵呵

作者: 阿詹 时间: 2009-2-5 21:02:51

不好意思，周五晚没空。

作者: 笨笨 时间: 2009-2-9 01:29:35

35分钟跑到顶，很不错了，我跑过一次，才一会儿就不行了，我只能走上去，跑上去估计目前还不行

作者: 上帝的米粒 时间: 2009-2-24 19:39:27

哈哈，成都出差回来，享尽无数美食，体重狂涨10斤……接着跑山减减肥，有人同行不？

作者: 孤岛 时间: 2009-2-24 21:28:51

以下是引用上帝的米粒在2009-2-24 11:39:27的发言：
哈哈，成都出差回来，享尽无数美食，体重狂涨10斤……
接着跑山减减肥，有人同行不？
笔架山的人比较多，还是来这里一起跑

作者: 阿詹 时间: 2009-2-24 23:35:49

来吧，我们虽然跑不动，但经常晚上饭后会去塘朗山散步。或许你会遇到我们呢。要不要帮你备支饮料？

作者: 上帝的米粒 时间: 2009-2-25 00:26:41

以下是引用阿詹在2009-2-24 15:35:49的发言：
来吧，我们虽然跑不动，但经常晚上饭后会去塘朗山散步。或许你会遇到我们呢。要不要帮你备支饮料？
哈哈，当然去！不过今天估计我也很难跑得动……
偶遇一个，嘎……

作者: 上帝的米粒 时间: 2009-2-25 19:25:18

呃，状态极差，跑了三分之一，心慌气短，然后走了三分之一，觉得好点又跑了剩下的大概三分之一40分钟左右到山垭岗亭……

作者: 阿詹 时间: 2009-2-25 19:37:57

可惜昨晚手机忘拿回家了，昨晚散步时看到几个跑山的，不知哪个是你，能不能先亮个相呀？

作者: 上帝的米粒 时间: 2009-2-25 19:53:32

呃，相册有照片http://photo.163.com/photo/yangtze_1006/#m=0&p=1&n=10
不过现在理了短发……

作者: 上帝的米粒 时间: 2009-3-19 04:52:16

塘郎山第五跑回来，成绩是30'23''36，距三十关口很近了……可惜又要出差十来天，估计到时候成绩又要下滑……

作者: 大河 时间: 2009-3-20 00:47:14

我最近跑过2次，都是上午跑的，从山门跑到台阶小路出口到马路的地方，时间都是不到21分钟，很累牛喘

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