笔架山健跑队：818号
小白（第一棒3圈9.75公里）；
老罗（队长第二棒3圈9.75公里）；
黄金（第三棒2圈6.5公里）；
冰山（第四棒2圈6.5公里）；
胖子（第五棒2圈6.5公里）；
桑烟（第六棒1圈3.25公里）；
深圳第一届奔跑杯马拉松接力赛运动员须知
一、参赛物品
每个团队运动员参赛物品包含：
（1）比赛（纪念）衫6件，每位运动员一件；
（2）号码布6块，每位运动员一块；
（3）计时芯片6个，每位运动员一个，并附有芯片编号和接力顺序（棒次）；
（4）运动员须知6份，每位运动员一份。
特别说明：运动员必须穿赞助商提供的纪念衫参加比赛。
二、比赛签到
1、签到时间
比赛当日6:30～7:40。
需要在比赛日领取参赛物品的团队，应尽量早到。
2、签到
签到点具体位置请见运动员须知赛场指引图，签到处有两个不同的签到点：
（1）已经领取参赛物品团队，在签到点（一）领取芯片；
（2）未领取参赛物品团队，在签到点（二）领取全部参赛物品。
四、接力比赛
1、检录
每支参赛团队的运动员，须按照接力跑的顺序，到指定编号的接力区进行检录，然后进入检录区。
指定编号的接力区分别负责的接力团队编号如下：
（1）第一接力区：男女混合组801号～825号；
（2）第二接力区：男女混合组826号～850号；
（3）第三接力区：男女混合组851号～875号；
（4）第四接力区：男女混合组876号～900号；
（5）第五接力区：男子组001号～025号；
（6）第六接力区：男子组026号～0XX号，男女混合组901（含）号以上。
第二棒运动员检录之后，直接到接力等候区准备接力。
第二棒以后的运动员之后，在接力检录区等待；
当第N棒运动员从接力检录区进入接力等候区之后，工作人员检录第N+1棒运动员。
2、接力
正常情况下，第N棒运动员根据工作人员的指示，从接力等候区进入赛道，准备进行接力、参与比赛。准备接力、即将参与比赛的运动员，必须站立在赛道边上，不得提前进入赛道中央。
第一棒至第五棒的运动员，自己数自己跑的圈数，最终跑圈结果，以芯片系统记录的跑圈为准。
运动员之间的接力物为橡胶腕带，接力之后起跑的运动员，请将腕带戴在手腕处。
3、芯片与记圈
计时芯片将通过计时系统记录参赛选手的跑圈、每圈时间和总时间，因此：
（1）运动员自己不要跑错圈数，尤其是不能跑少圈数；
（2）经过起点/终点芯片计时地毯时，请尽量用携带芯片的脚踩踏地毯。
建议：
（1）跑三圈的选手，起跑或接力之后第一圈将腕带戴在左手手腕上，第一圈跑完过终点拱门后，将腕带戴在右手手腕上，第二圈跑完过终点拱门后，将腕带换到左手手腕上；
（2）跑二圈的选手，接力之后将腕带戴在右手手腕上，第一圈跑完过终点拱门后，将腕带换到左手手腕上。
4、最后一棒运动员
最后一棒运动员只跑一圈；
面向终点拱门，最后一棒运动员跑左侧，其他运动员跑右侧。
5、赛道饮水点
赛会设赛道饮水点两个：饮料点距起点150米处；饮水点，赛道2.7公里处。
7、比赛过程中注意事项
进入赛道赛跑的运动员，沿途请注意赛道前进方向指示牌所指示的方向，以及工作人员的指示，并请特别留意以下地方：
（1）接力区前方60米铁门处，地面有点凸出而且紧接右转下坡；尤其是最先起跑的第一棒运动员比较拥挤，务必留意！
（2）内湖出海口的堤坝上，护栏未完成，留意指示牌和工作人员的提示。
（3）赛道2.7公里左右，附近有建筑工棚，路面粗糙。
（4）用完后的水杯，一定要扔进垃圾桶/袋；
（5）转弯、急弯处，须减速慢些；
（6）完成比赛之后，不能急停，更不能蹲下或躺倒，须继续慢跑或走动、并尽快离开赛道；
（7）重点：所有已完成接力和等待接力的运动员，请勿携带芯片在起终点计时地毯附近走动，否则将会造成团队成绩出错！
请运动员特别留意：跑过起终点计时地毯时，尽量用携带芯片的那只脚踩踏到地毯上。
五、芯片退还&纪念牌领取
每个团队完成赛事之后，由领队收齐6名运动员的芯片，到芯片回收处退回芯片，领回芯片押金和领取赛事纪念牌。
六、食物领取
每位运动员完成赛事之后，到食物领取处领取食物包一份。
领取时间：从8:30开始。
七、奖品领取
完成赛事的团队，请留意成绩公告，获得男子组前8名、男女混合组前8名的团队，有团体奖励；第9名（含）以后的团队，若成绩在3小时10分之内，有纪念奖品。
颁奖时间：大约在11:30左右。
[此贴子已经被作者于2010-10-28 9:07:19编辑过]
作者: 二匹马 时间: 2010-8-25 18:22:13
這召集貼不應該放在行走山水，應該放在健跑版塊去。（僅代表個人之見）
作者: 二匹马 时间: 2010-8-25 18:23:28 标题: 第***/*****次活动--10.31【深圳第一届“奔跑杯”马拉松接力赛】活动约伴
深圳首屆馬拉松，不參合似乎太對不起自己。得啦啦！
作者: 方丈和尚 时间: 2010-8-25 22:34:08
就啦啦
作者: 老箩卜头 时间: 2010-8-27 18:48:18
哈哈，宁静致远应在比赛2队。
作者: 宁静致远 时间: 2010-8-30 17:25:30
以下是引用老箩卜头在2010-8-27 10:48:18的发言：
哈哈，宁静致远应在比赛2队。
一队是精英队，还想沾点光呢，看来沾不上了！
那就帮忙重新站队吧！
作者: 180 时间: 2010-8-30 18:39:31
思量再三，开始起灰。
向领队致歉!
作者: 老箩卜头 时间: 2010-8-30 18:58:38
1队的人选是我、黄金、桑烟、小白、天涯、胖子。欢迎大家踊跃参加其它队，重在参合
作者: 大河 时间: 2010-8-30 21:47:57
报个三队 去玩玩。达到80公斤的男跑友能组5人吗？哈哈哈
作者: 行者孙 时间: 2010-8-31 08:21:11
以下是引用大河在2010-8-30 13:47:57的发言：
报个三队 去玩玩。
达到80公斤的男跑友能组5人吗？哈哈哈
二队还没有凑齐呢，来二队吧！一队是没有人情味的！尽管二队速度比较慢，但是每一个人的体重达到80公斤是没什么问题的！来吧，沈明你也来吧，你差不多也够80公斤了！
[此贴子已经被作者于2010-8-31 0:22:27编辑过]
作者: 宁静致远 时间: 2010-9-3 00:26:30
以下是引用大河在2010-8-30 13:47:57的发言：
报个三队 去玩玩。
达到80公斤的男跑友能组5人吗？哈哈哈
哈哈，大河想组个超级巨无霸队呀！还是来我们2队吧，我们不注重成绩，重在参与！
作者: 二匹马 时间: 2010-9-4 00:34:27
以下是引用宁静致远在2010-9-2 16:26:30的发言：
哈哈，大河想组个超级巨无霸队呀！还是来我们2队吧，我们不注重成绩，重在参与！
建議：
大河GG拉上學校的Teacher組個Schoolmaster隊吧！
至于2隊可以拉上冰山一對（冰山、藍雨），就成隊了。
作者: 大河 时间: 2010-9-4 20:51:41
以下是引用行者孙在2010-8-31 0:21:11的发言：
二队还没有凑齐呢，来二队吧！一队是没有人情味的！尽管二队速度比较慢，但是每一个人的体重达到80公斤是没什么问题的！来吧，沈明你也来吧，你差不多也够80公斤了！
行者 咱好说
作者: 大河 时间: 2010-9-4 20:52:25
以下是引用宁静致远在2010-9-2 16:26:30的发言：
哈哈，大河想组个超级巨无霸队呀！还是来我们2队吧，我们不注重成绩，重在参与！
参与就好 哪个队都行啊
作者: 大河 时间: 2010-9-4 20:55:52
以下是引用二匹马在2010-9-3 16:34:27的发言：
建議：
大河GG拉上？學校的Teacher組個Schoolmaster隊吧！
傻丫头 弄很多洋文子 可你咋学的小学语文啊 牛马才需要拉上
作者: 靜夢幽韻 时间: 2010-9-4 21:56:05
以下是引用大河在2010-9-4 12:55:52的发言：
傻丫头 弄很多洋文子 可你咋学的小学语文啊 牛马才需要拉上
大河GG，你不就是大河里的河馬嗎？？？
作者: 酋长 时间: 2010-9-5 00:22:24
原先没有参加过此类比赛，估计我的体能和大河差不多，向大河同志学习，报一个试试
作者: 酋长 时间: 2010-9-7 00:56:41
这个地方好象在深圳地图上没有找到，哪位仁兄可以指点以下怎么走？
作者: 蜀山剑 时间: 2010-9-8 17:46:32
作者: 長風 时间: 2010-9-8 20:28:50
以下是引用蜀山剑在2010-9-8 9:46:32的发言：
每天30公里，把人都给跑死了，还不如得癌症死得轻松点
作者: 古力 时间: 2010-9-9 21:07:30
三队的，俺的速度不快，10K大概在55分钟左右，如不嫌弃，就算俺一个吧。
作者: 老箩卜头 时间: 2010-9-9 22:30:21
10公里55分不错了，赶紧报名吧
作者: 行者孙 时间: 2010-9-11 07:31:50
以下是引用古力在2010-9-9 13:07:30的发言：
三队的，俺的速度不快，10K大概在55分钟左右，如不嫌弃，就算俺一个吧。
怎么只打雷不下雨啊！报名再说！
作者: 古力 时间: 2010-9-11 20:30:59
以下是引用行者孙在2010-9-10 23:31:50的发言：
怎么只打雷不下雨啊！报名再说！
已报名啦！丛林3队，我跑6.5K吧.
作者: 小小华哥 时间: 2010-9-12 06:27:06
已经报名丛林3队。我跑3.25公里的哈！
[此贴子已经被作者于2010-9-11 22:29:53编辑过]
作者: 飞毛腿 时间: 2010-9-12 06:32:11
报名3队，申请跑6.5公里的呀！请问什么时候到笔架山训练啊？建议早点开始强化一下。
作者: 行者孙 时间: 2010-9-12 06:45:51
以下是引用飞毛腿在2010-9-11 22:32:11的发言：
报名3队，申请跑6.5公里的呀！请问什么时候到笔架山训练啊？建议早点开始强化一下。
每周二、周四的下午18：00~19:30在笔架山笋岗路大门往里50米的右边大树下集合，只要不下大雨，就能见到老罗和黄金大概几十人在训练。很准时！
作者: 小蔡 时间: 2010-9-13 21:46:23
雨过天晴
作者: 老更 时间: 2010-9-14 01:06:47
以下是引用古力在2010-9-9 13:07:30的发言：
三队的，俺的速度不快，10K大概在55分钟左右，如不嫌弃，就算俺一个吧。
哇，你太快了，我10K最少也要90分钟呀。
作者: 梦回天涯 时间: 2010-9-14 04:30:49
支持，报名了！
作者: 古力 时间: 2010-9-14 06:30:57
以下是引用老更在2010-9-13 17:06:47的发言：
哇，你太快了，我10K最少也要90分钟呀。
老更你别忽悠啦？！90分钟是你平时散步的速度吧？
作者: 黄牌 时间: 2010-9-15 02:41:46
都有队啦，还能报不？还想着能报1队呢，4队都排不上了。
作者: 黄牌 时间: 2010-9-15 02:49:10
俺10公里跟古力差不多，大概跑50分钟
作者: 雷暴 时间: 2010-9-15 03:06:32
报名拉拉队，去给XDJM拍拍照哈
作者: 梦回天涯 时间: 2010-9-15 03:56:12
以下是引用黄牌在2010-9-14 18:41:46的发言：
都有队啦，还能报不？还想着能报1队呢，4队都排不上了。
当然可以，赶紧报名吧！
作者: 大河 时间: 2010-9-15 18:07:48
以下是引用黄牌在2010-9-14 18:49:10的发言：
俺10公里跟古力差不多，大概跑50分钟
你很快！抓紧抱啊！
我昨晚才去笔架山交的钱，100大元
作者: 泉水叮咚 时间: 2010-9-15 21:29:58
我只能跑个3.25。有合适的队招呼我哈...
作者: 桑烟 时间: 2010-9-15 23:45:42
以下是引用梦回天涯在2010-9-14 19:56:12的发言：
当然可以，赶紧报名吧！
听小罗说你不是在1队的吗？咋跑到3队去了？
作者: 行者孙 时间: 2010-9-16 05:51:08
以下是引用黄牌在2010-9-14 18:49:10的发言：
俺10公里跟古力差不多，大概跑50分钟
这么好的成绩，赶紧出来发扬一下！
作者: 行者孙 时间: 2010-9-16 05:53:16
以下是引用泉水叮咚在2010-9-15 13:29:58的发言：
我只能跑个3.25。有合适的队招呼我哈...
3.25是留给MM的，你应该整个9.75才行。
作者: 行者孙 时间: 2010-9-16 05:56:19
以下是引用桑烟在2010-9-15 15:45:42的发言：
听小罗说你不是在1队的吗？咋跑到3队去了？
不是“梦回天涯”吗，说不定会跑到5队去。
作者: 老表 时间: 2010-9-17 17:36:33
我可是重在参与，领导咋就不心疼人，弄个3圈，还搞个第一棒，这..这..这不是让我丢人吗，等哪天跟你们一起拉练，到时别把我开了就烧高香啰，哈哈哈
作者: 行者孙 时间: 2010-9-17 19:56:25
以下是引用老表在2010-9-17 9:36:33的发言：
我可是重在参与，领导咋就不心疼人，弄个3圈，还搞个第一棒，这..这..这不是让我丢人吗，等哪天跟你们一起拉练，到时别把我开了就烧高香啰，哈哈哈
都说你猛！
没办法，众望所归！
每周二、周四晚上18：00~19：30在笔架山大门（笋岗路）内50米的右边树底下集合训练，欢迎加入！
作者: 黄牌 时间: 2010-9-24 05:25:26
还能加入哈，报名啦！哪个队要人啊
作者: 零瑟驴影 时间: 2010-9-24 05:27:58
嘿嘿，好久没参加活动了，支持一下，报名啦啦队啦
作者: 行者孙 时间: 2010-9-24 08:23:32
以下是引用黄牌在2010-9-23 21:25:26的发言：
还能加入哈，报名啦！哪个队要人啊
四队急需要你啊！！
作者: 寒夕 时间: 2010-9-25 23:03:32
报名参加啦啦队，先感受以后再尝试参加类似的跑步活动！
作者: 乾坤一卦 时间: 2010-10-1 15:25:24
活动很好，因有事，精神支持一下。
作者: 180 时间: 2010-10-1 20:04:56
以下是引用乾坤一卦在2010-10-1 7:25:24的发言：
活动很好，因有事，精神支持一下。
哥们，好久没见啦!
作者: 纳西 时间: 2010-10-12 03:33:07
原本以为马拉松赛，和我是没有交集的，进来一看，还有【啦啦队】可参加。那是得报名的，咱家跑是跑不动的，喊【加油】还是行的。
作者: 大河 时间: 2010-10-12 06:53:52
抓紧训练 争取好成绩！
作者: 行者孙 时间: 2010-10-12 07:33:29
以下是引用乾坤一卦在2010-10-1 7:25:24的发言：
活动很好，因有事，精神支持一下。
好久没露面了！是不是要开始出山啦。
作者: 老箩卜头 时间: 2010-10-15 18:51:04
丛林笔架山女子别动队完成组队队员：莉香（9.75）、亚男（9.75）、静雨（6.5）、丹顶鹤（6.5）、开心虎妞（6.5）、朝朝（3.25，领队）
作者: 二匹马 时间: 2010-10-15 19:28:12
我也好想好想好想好好想好想好想好、、、、、、去跑跑，拿個牌牌回來。那個牌牌很不錯，很美，稀飯。
作者: 二匹马 时间: 2010-10-15 19:34:48 标题: 來個樣版圖給大家看看先
[attach]78802[/attach]
作者: 朝朝 时间: 2010-10-15 20:00:08
以下是引用老箩卜头在2010-10-15 10:51:04的发言：
丛林笔架山女子别动队完成组队
队员：莉香（9.75）、亚男（9.75）、静雨（6.5）、丹顶鹤（6.5）、开心虎妞（6.5）、朝朝（3.25，领队）
参合参合，搅合搅合
作者: 开心虎妞 时间: 2010-10-15 21:41:31
以下是引用老箩卜头在2010-10-15 10:51:04的发言：
丛林笔架山女子别动队完成组队
队员：莉香（9.75）、亚男（9.75）、静雨（6.5）、丹顶鹤（6.5）、开心虎妞（6.5）、朝朝（3.25，领队）
老罗：你找好替补啊。。我担心跑不下来，影响大家啊
作者: 老箩卜头 时间: 2010-10-17 18:29:28
放心吧，替补已找好了。
作者: 永远の诗 时间: 2010-10-18 17:16:33
各位领导好。我是新来的，刚刚注册，老表说让我来报名，我就来啦。不过我也不知道我能不能跑动，收我不啊？
作者: 天雷地火 时间: 2010-10-18 18:10:09
以下是引用永远の诗在2010-10-18 9:16:33的发言：
各位领导好。我是新来的，刚刚注册，老表说让我来报名，我就来啦。不过我也不知道我能不能跑动，收我不啊？
太低调了。。。都上过船底顶的了。
作者: 老箩卜头 时间: 2010-10-18 19:18:09
欢迎啊，祝你取得好成绩。
作者: 海鹏2 时间: 2010-10-18 20:22:57
笔架山队有没退出的？本人想跑3圈中的 一棒。
作者: 老箩卜头 时间: 2010-10-18 21:59:11
暂时没有退出的，欢迎你做替补。
作者: 行者孙 时间: 2010-10-18 23:38:11
以下是引用海鹏2在2010-10-18 12:22:57的发言：
笔架山队有没退出的？本人想跑3圈中的 一棒。
先进啦啦队吧，说不定最后一刻上场！太需要3圈了。
作者: 行者孙 时间: 2010-10-18 23:40:31
以下是引用永远の诗在2010-10-18 9:16:33的发言：
各位领导好。我是新来的，刚刚注册，老表说让我来报名，我就来啦。不过我也不知道我能不能跑动，收我不啊？
传说中的精英！据说能跑上3圈。
作者: 行者孙 时间: 2010-10-19 18:28:08
以下是引用海鹏2在2010-10-18 12:22:57的发言：
笔架山队有没退出的？本人想跑3圈中的 一棒。
报名急确认，第五队，第一棒就是你了！！
作者: 行者孙 时间: 2010-10-19 18:53:12
[此贴子已经被作者于2010-10-28 8:57:23编辑过]
作者: 靜夢幽韻 时间: 2010-10-22 18:57:47
以下是引用行者孙在2010-8-24 22:08:14的发言：
糾正聲明：
