丛林穿行者
标题: 第989/11080次活动--10.30【深圳第二届“奔跑杯”马拉松接力赛】活动小结 [打印本页]
作者: 行者孙 时间: 2011-10-31 05:09:35 标题: 第989/11080次活动--10.30【深圳第二届“奔跑杯”马拉松接力赛】活动小结
报名人数：68人；实际参加人数68人；
笔架山长跑队：老箩卜头（队长），南华黄金，开心虎妞，海青青，
丛林笔架山2队：行者孙（队长），波罗温，宁静致远，古力，静雨，沈明，
丛林笔架山3队：蓝六（队长），别克，都市野驴，丛林开始，静心，巴扎嘿，
笔架山教师队：大河（队长），老应，电子老徐，豪哥，酋长，朝朝，
丛林笔架山5队：黄牌（队长），胡杨林，跑特快，南方，白玫瑰，善者，
丛林龙岗野狼队：天空海阔（队长），默金，肥曾，人生，
啦啦队、义工队：子茵（队长），阿兵哥（摄影），开心祥子（摄影），龙虾（摄影），小小红帽，暖阳阳， 零瑟驴影，老A，青青，饭粒，長風，草儿黄，行者小孙，寒夕，秋老虎，云端漫步，卡尔，李子，山竹，小糯米，捕风汉子，
靜夢幽韻（队长），蓝色妖姬，纯纯123，纳西，小樱桃，陌陌，南华语情，小西瓜，乎乎，小蔡，水煮鱼，，卫疯，方丈和尚，大魏快客，村长（队长），
路线：绕南山F1赛艇湖6人接力跑12圈 ，总长度43.公里
天气情况：晴天、比赛有点炎热。
难度系数：难度★★★☆，强度★★。
序号
| 参赛号
| 领队
| 队名
| 组别
|
1
| 2869
| 平凡猴子
| 酷哥自驾之笔架山训练营1队
| 混合组
|
2
| 1818
| 老萝卜头
| 笔架山训练营2队
| 混合组
|
3
| 2868
| 南华黄金
| 笔架山训练营3队
| 混合组
|
4
| 1816
| 行者孙
| 笔架山教师队
| 混合组
|
5
| 1813
| 行者孙
| 丛林笔架山2队
| 混合组
|
6
| 1814
| 行者孙
| 丛林笔架山3队
| 混合组
|
7
| 1817
| 行者孙
| 丛林龙岗野狼队
| 混合组
|
8
| 1815
| 行者孙
| 丛林笔架山5队
| 混合组
|
9
| 1824
| 我是金猪
| 深圳平安
| 混合组
|
10
| 2847
| 二匹马
| 玫瑰雨
| 混合组
|
11
| 2856
| 我是害虫
| 深圳笔架山害虫飞队
| 混合组
|
12
| 2857
| 我是害虫
| 深圳笔架山害虫奔队
| 混合组
|
13
| 2858
| 我是害虫
| 深圳笔架山害虫跑队
| 混合组
|
14
| 3884
| 我是害虫
| 笔架山菜鸟飞飞队
| 混合组
|
15
| 2873
| 我是害虫
| 笔架山龙头马队
| 混合组
|
33
| 354
| 深圳笔架山害虫跑队
| 03:20:35
|
55
| 348
| 深圳笔架山害虫奔队
| 03:37:20
|
89
| 342
| 深圳笔架山害虫飞队
| 04:16:46
|
6：55行者孙等赶到比赛现场，丛林开始（深山老林、子茵、二匹马、村长、和尚等很多丛林队友已经到达现场，工作多时！
8：00之前，一直在忙着发放衣服和芯片、签字等工作；
丛林组织的5支队伍全部准时到达参加比赛；总共130支队伍参赛；其中35支为男子队，95支为混合队；
13：00比赛结束，大部分队员到南山沁园酒楼聚餐，由于人数众多，等待时间比较久，14：00才开宴，聚餐总人数超过90人；
15：00用餐结束，
医药使用情况：无使用。
发生的突发事件和处理方法：无。
发生的意外事故和处理方法：无。
非常感谢各位啦啦队员、义工同学们的倾情奉献！期待更多的同学参与活动！
[此贴子已经被作者于2011-10-30 21:52:23编辑过]
作者: 老箩卜头 时间: 2011-10-31 18:17:13
热烈祝贺笔架山训练营1队、2队、3队获得混合组第二名、第九名、第15名!热烈祝贺丛林笔架山所有参赛队伍圆满完成比赛，取得好成绩！
作者: 南华黄金 时间: 2011-10-31 20:15:00
热闹、好玩！丛林的义工们很给力，辛苦了！丛林笔架山的跑友们都取得了不错的成绩，可喜可贺！
作者: 海青青 时间: 2011-10-31 20:44:53
祝贺这么多跑友跑出好成绩，仰视中。。。。。。
作者: 大河 时间: 2011-10-31 23:50:11
接力赛个人小结
30日马拉松接力赛比赛日。
一、食补及计划
最近备战上海马拉松、深圳马拉松接力赛，练得自觉勤快也清苦。29日下午被LP说：“你这样练的话，活的是不是缺少了点人生乐趣（最近改变了一贯的生活方式，干啥都有点节制。。。 ）”。
第二天是接力赛比赛日，于是提出外出找家餐馆食补一下。LP安排女儿上网找了家附近的据说比较滋补的乐膳榴莲鸡，味道还不错。吃好了回到家，自我感觉更有力气了，哈哈哈。。。于是在心中赶快做好明早的比赛计划：我第一棒跑三圈3.52*3=10.56公里，争取按照每圈19分钟配速跑57分钟完成，然后再陪我们队的队员跑第2棒的2圈7.04公里，陪第3棒跑1圈。。完成6圈，做一次半程21k实战长训。（陪跑时我不经过计时地毯，自己跑圈，这样应该不影响比赛吧？
二、比赛日
又是烦人的闹钟，按时叫醒了一家人（其实我早已醒来，主要是闹她们的，哈哈）。连续几个周日5点30分早起的闹钟已近让LP有点郁闷，但今天的闹钟是6点30分，是她们主动要求被闹醒，去给我、给我们丛林队加油的，感谢！7点钟一家三口准时出门，奔向深圳湾体育场附近的比赛现场。
我们丛林教师队的比赛过程毫无悬念：参与为主、快乐奔跑，完成比赛、争取第一！我们是混合队：5男1女，大河、老徐、豪哥、老应、酋长和朝朝。号码：1816号，完成全程时间：4.07小时10秒，名次：83名。其中2名队员缺少训练，缺乏控速能力，先快后慢，稍有走路现象，建议他们以后多来笔架山训练营参加跑步活动。
把比赛当做一次长训。我个人跑第一棒，本来计划5分40秒跑一公里，一出发我就压着跑，可是还是被那些牛人带快了，第一圈前2k都是5分以内，后1.5k赶快降速，第一圈不到18分完成，第2、3圈都是18分多一圈，共用时55.25小时，比计划的57分快了。交棒后继续陪着第2棒的老徐跑完2圈，每圈也是18分多。我跑完5圈17.6公里用时1.33小时，平均每公里5.28分钟，配速比400还快了。
原本计划跑6圈完成一次21k的半程训练的，当我跑完第5圈到达比赛出发门时，巧遇我的亲友团（姐姐姐夫也来了），她们看我在那么大的太阳下还在继续跑，她们说我是穿着黄马褂的奔跑者中跑的最慢的一个，呵呵。。她们坚决让我下场别跑了，我只能停下了。和她们聊了一会儿，她们打道回府，去大姐家陪岳母娘打麻将了。
于是我又回到比赛接力区，观看我们队的比赛，观看整个比赛，等待比赛结束后参加行者孙和老萝卜头召集的FB活动：午餐+K歌，跑步+为了更好的FB，这。。。才是我想要的生活，哈哈哈。。。以前参加登山活动的时候山友们常说，辛辛苦苦走一天，只为晚上这一餐。现在改跑步了，耗的时间少了，但还得说辛辛苦苦跑几圈，也为中午（或晚上）那一餐。
当我们丛林教师队的朝朝开始跑第6棒的时候，已经快到中午12点了，太阳火辣辣的晒人，气温也很高了，我和酋长商量了一下，我俩一起陪朝朝跑完第6圈（老徐陪老应跑2圈）。要是算上这一圈，我完成了6圈21km。
FB活动的细节省略。。。笔架山+丛林队6桌、香港队1桌、大海的香港队3桌。。。。
感谢丛林啦啦队员！感谢丛林义工！
[此贴子已经被作者于2011-10-31 22:22:48编辑过]
作者: 阿兵哥 时间: 2011-10-31 23:51:33
下午2点多把东西收拾好后，步频140心情大好，请大家吃饭，席间认识了很多深圳奔跑者马拉松俱乐部的童鞋，有大猫，永不后悔，水晶水仙，我是害虫，白云等，其中我是害虫贡献了两瓶黄金美酒给大家喝。热烈祝贺丛林的跑将们取得好成绩！！！
作者: 巴扎嘿 时间: 2011-11-1 09:19:47
丛林的同学够强大，丛林的队伍够强大！丛林的人们很快乐！跑步一大帮，腐败一酒店，认识好多新朋友，可见识了众多的飞人。好！
作者: 巴扎嘿 时间: 2011-11-1 09:26:40
好不容易参加一次活动，介个活动我的怎么是零次？
作者: 行者孙 时间: 2011-11-1 16:44:11
以下是引用巴扎嘿在2011-11-1 1:26:40的发言：
好不容易参加一次活动，介个活动我的怎么是零次？
老大“桑珠小丽”还在尼泊尔，由她亲自处理计算活动成绩的事宜，所以，还得等几天，所有人的成绩暂时都没计算！
作者: 桑烟 时间: 2011-11-1 17:29:19
小罗GG掉队了？今年才第九？超级BS！不是换了个教练上吗？
作者: 靜夢幽韻 时间: 2011-11-1 18:48:30
以下是引用阿兵哥在2011-10-31 15:51:33的发言：
下午2点多把东西收拾好后，步频140心情大好，请大家吃饭，席间认识了很多深圳奔跑者马拉松俱乐部的童鞋，有大猫，永不后悔，水晶水仙，我是害虫，白云等，其中我是害虫贡献了两瓶黄金美酒给大家喝。
热烈祝贺丛林的跑将们取得好成绩！！！
此次阿兵哥真的是辛苦了，扫尾的工作不好干啊~~~
作者: 靜夢幽韻 时间: 2011-11-1 18:50:29
以下是引用巴扎嘿在2011-11-1 1:26:40的发言：
好不容易参加一次活动，介个活动我的怎么是零次？
别急，当家的还没统计成绩呢！不会少掉的。11月12号继续来参赛吧~~~
作者: 靜夢幽韻 时间: 2011-11-1 18:55:12
以下是引用桑烟在2011-11-1 9:29:19的发言：
小罗GG掉队了？今年才第九？超级BS！不是换了个教练上吗？
非也~~~
小罗GG队今年的成绩飞跃不小。今年强人太多，能进前十已经很不错了。
今年的一圈比去年要长了一些，教练才用了13分。
猴子和天使那个队拿下了混合组亚军。
我觉得成绩并不是最终的收获，大家玩提开心、快乐才是最大的收获。
作者: 靜夢幽韻 时间: 2011-11-1 19:05:57
感谢参与赛事义工的：村长、和尚、阿兵哥、开心祥子、卫疯、子茵、纳西、小樱桃、小西瓜、乎乎、蓝色妖姬、、、等等，早上06：15分，有的甚至更早地就到达比赛现场开始忙碌。。。。。。还有我们的新生代小义工：水煮鱼、南华语情两位小朋友们，这两小朋友非常给力哟。把小花花送给你们。丛林的啦啦们也没闲着，拍照的拍照、呐喊加油的在呐喊、看包的在顶着烈阳坚守着、、、、、总结，四个字：太给力了。
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