丛林穿行者

标题: 周日【中心公园10公里赛道模拟跑活动】约伴[深圳] [打印本页]

作者: 南华黄金 时间: 2013-7-4 09:47:16 标题: 周日【中心公园10公里赛道模拟跑活动】约伴[深圳]

【活动链接】：http://www.szlongrun.net/forum.php?mod=viewthread&tid=8706

【特别提示】：本日是“小暑”，天气炎热，请大家量力而行，跑不了可以慢慢走，以防中暑！

【活动主题】：为博爱健康跑提前演练

【活动目的】：熟悉比赛路线，不打无准备之战！

【集合地点】：中心公园振华西路边南大门（红点位置）
【报名条件】：喜欢跑步的山友、跑友（特别是报名参加7月14日的跑友，尽量前来参加熟悉训练）。

【训练方式】：个人根据自己的情况，集体慢跑7月14日比赛路线：中心公园——福田绿道——笔架山公园环山道——福田绿道——中心公园，全程约10公里。
【活动费用】：无公共费用，如FB则AA。

【交通线路】：请大家自行查阅：http://www.8684.cn/

【深圳市气象局（台）】：http://www.121.com.cn/main/index.shtml

【注意事项】
1、周日上午：07:00开始做准备活动、07:30开跑，至上午09点30结束。
2、要求着跑步鞋、运动服。
3、注意掌握节奏。在跑步中，若感觉十分不适，应停止跑步，但要继续走动，不要立即原地休息。
4、自带饮用水或运动饮料。
5、以前很少跑步的新跑友要注意循序渐进，逐步提高。

【责任声明】
本领队义务组织训练活动，活动性质为自愿参加、风险自担、责任自负，参与者为完全行为能力人，本领队不承担任何法律责任。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任本领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡参加者均视为接受本领队声明。

作者: 大河 时间: 2013-7-4 10:37:54

白天去看清楚路线

作者: 丘陵地带 时间: 2013-7-4 11:27:52

开始跑离起点直接徒步~ 奔向终点~

作者: 天天快乐 时间: 2013-7-4 22:31:14

参加活动。

作者: 深山老林 时间: 2013-7-5 10:37:12

参加活动

作者: 奔跑者 时间: 2013-7-5 15:20:01

绿道可以骑单车哈哈

作者: 丘陵地带 时间: 2013-7-5 23:22:55

用单车踩线路！不错！

作者: 南华黄金 时间: 2013-7-7 18:53:53

活动小结：http://www.szlongrun.net/forum.php?mod=viewthread&tid=8715&extra=page%3D1
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作者: 白玫瑰 时间: 2013-7-7 20:35:36

黄金辛苦了！

作者: 深山老林 时间: 2013-7-8 09:21:04

谢谢黄金,出了一身汗好痛快.

欢迎光临丛林穿行者 (http://bushwalker.net/)