丛林穿行者

标题: 第1341/13178次活动--11.19【每周拉练 深圳湾畔】(周二)小结 [打印本页]

作者: 永远的阳光    时间: 2013-11-20 14:25:09     标题: 第1341/13178次活动--11.19【每周拉练 深圳湾畔】(周二)小结

本帖最后由 永远的阳光 于 2013-11-20 14:29 编辑

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报名人数:网上报名确认人数23人,实际参加人数22人,其中MM 12人,GG9人;全为成人。实际参加人员名单如下:澄澄、雨过天晴(财务)、永远的阳光(领队)、猴哥、白桦树、饭粒、大头菜、落霞、漫行者、一把手、时代、玛丽亚、晋川渝粤、子茵、山竹清韵、追梦、红砖、高妹(空降)、荷芝、丛林黑虎、麦琪尔、快乐洪

此次因未统一出发不计成绩者:荷芝、龙龙(临时请假)、苏飞(临时请假)

路线:红树林-深圳湾火炬塔—红树林
天气情况:良好。
难度系数:徒步★☆,风景★★★。空气质量★★★。

行程记录:

19:00到达红树林,准时出发,因交通状况较差麦琪儿19:10出发、饭粒迟到(19:38出发),

20:00到达深圳湾火炬塔
21:00返回后,各自回家,活动结束。

交通情况:公交、私车前往,各自解决。
食品情况:饮用水充足。
装备情况:未使用对讲机。

医药使用情况:无。
发生的突发事件和处理方法:无
发生的意外事故和处理方法:无。
财务报告:见雨过天睛的财务报告,多谢。
图片资料:无
文字资料:期待白桦树的大作

感谢大家一路同行,下次深圳湾再见!




作者: 饭粒    时间: 2013-11-20 16:29:58

昨晚坐了1小时的士才赶到红树林(从东门一路堵车到下沙村),迟大到了,非常抱歉!在此感谢领队的理解!也谢子茵不离不弃在终点火炬塔等候小伙伴半个钟
汇报一下个人小小成绩:去程用时42分钟,返程46分钟,全程跑步,虽是超慢速度,不过对本人来说已经是很大进步了
作者: 惊涛拍岸    时间: 2013-11-20 16:43:22

饭粒的速度很快很快的呀
作者: 雨过天晴    时间: 2013-11-20 16:47:44

相比之下,我是蜗牛呢。
作者: 饭粒    时间: 2013-11-20 16:51:29

第一次感觉到跑步比走路轻松些
作者: 山竹清韵    时间: 2013-11-20 20:11:28

第一次用跑的方式完成单程,感觉也很不错。




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