丛林穿行者

标题: 是否健康的十大标准（ZT） [打印本页]

作者: 木芙蓉 时间: 2005-1-31 06:04:45 标题: 是否健康的十大标准(ZT)

世界卫生组织为了进一步使人们完整，准确地理解健康的概念，规定了衡量一个人是否健康的十大准则:
1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳.
2.处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔.
3.善于休息，睡眠好.
4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化.
5.能够抵抗一般感冒和传染病.
6.体重适当，身体均匀，站立时头，肩，臀位置协调.
7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎.
8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛;牙齿颜色正常，无出血现象.
9.头发有光泽，无头屑.
10.肌肉丰满，皮肤有弹性.

作者: 节彼南山 时间: 2005-2-4 01:00:28

我完了，木姐姐！一条也没对上。呜——呜——

作者: 反斗乖乖 时间: 2005-2-4 22:19:43

以下是引用节彼南山在2005-2-3 17:00:28的发言：
我完了，木姐姐！一条也没对上。呜——呜——

开玩笑开得这么入神的南山至少符合第二条
不然就得请木姐姐好好调教一下了

作者: 过山峰 时间: 2005-2-5 16:42:58

要达到以上标准，做好以下4条:
1.合理的饮食搭配;
2.良好乐观的心态;
3.充足的睡眠;
4.适当的有氧运动.

作者: 天雷地火 时间: 2005-2-5 18:49:31

我基本符合上面10条，尤其是第三条和第10条，哈哈

作者: 小兵张嘎 时间: 2005-2-5 22:58:58

以下是引用天雷地火在2005-2-5 10:49:31的发言：
我基本符合上面10条，尤其是第三条和第10条，哈哈

第10条"肌肉丰满，皮肤有弹性"用在天雷地火身上怎么总觉得怪怪滴?

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