丛林穿行者

标题: 9月29日第29次羽毛球活动召集 [打印本页]

作者: 夏尔巴 时间: 2005-9-26 23:13:52 标题: 9月29日第29次羽毛球活动召集

活动时间：9月29日（周四）晚上7：00~8:30一个场地；7：30~9：00一个场地；7：00~9：00一个。
活动地点：梅山中学羽毛球馆（梅林农批市场的梅山街到底）。
报名方法：9月28日（周三）前跟帖报名即可，未经报名的谢绝参加活动。
活动收费：每人每次活动收费15元，用于支付场地费、购买羽毛球等有关费用。
注意事项：9月29日（周四）当天，因事请假或不能按时参加活动者一律承担当次活动的场地费10元，由下次活动时补缴或委托他人代缴。
财务：小肥羊。
召集人：夏尔巴，联系电话：13902992667

[此贴子已经被作者于2005-9-29 8:39:46编辑过]

作者: 羊肉泡馍 时间: 2005-9-27 00:27:38

先占位，报不报名周三看情况再定.

作者: 悠然 时间: 2005-9-27 02:30:11

第二位，报名!

作者: 将军阿福 时间: 2005-9-27 06:34:37

我周四晚上要参加我朋友的婚宴，不能去打球了，很遗憾，下周再去。劳烦阿松出任本次财务和赛事记录员。谢谢！！！

作者: 阿松 时间: 2005-9-27 16:44:14

好的，没关系的。阿福，你就放心的去吧。

作者: 小卷毛 时间: 2005-9-27 18:28:41

杜撰一把:阿松（意味深长）地对将军说:"阿福，你-就-放-心-地-去-吧"!将军（苦）叹:"这张催款通知单让我欢喜让我忧啊"!

[em47][em47]

作者: 小卷毛 时间: 2005-9-27 18:50:33

以下是引用将军阿福在2005-9-26 22:34:37的发言：
很遗憾，下周再去。
下周你都出国旅游了，去哪打呀???

作者: 将军阿福 时间: 2005-9-27 19:56:46

以下是引用小卷毛在2005-9-27 10:50:33的发言：
下周你都出国旅游了，去哪打呀???

下次活动再去．

作者: 蓝六 时间: 2005-9-27 19:58:17

报名

作者: 凉风 时间: 2005-9-27 21:30:54

想去，但游泳票还未用完，准备星期二三到游泳池去.

[此贴子已经被作者于2005-9-27 13:31:44编辑过]

作者: 凉风 时间: 2005-9-27 22:19:28

想不到星期二不能参加的贴子发到这里来了.哈哈

星期四还是要报名的.凉风报名:周四7:00到

作者: 素衣格格 时间: 2005-9-28 01:59:50

报名

作者: 天尊 时间: 2005-9-28 17:01:35

报名.

作者: 小肥羊 时间: 2005-9-28 19:33:00

报名！

作者: 阿松 时间: 2005-9-28 20:38:57

很遗憾，明天晚上公司搞活动，去不了。
麻烦夏尔巴安排其他队员做财务.

[此贴子已经被作者于2005-9-28 14:53:27编辑过]

作者: 夏尔巴 时间: 2005-9-28 20:45:32

以下是引用阿松在2005-9-28 12:38:57的发言：
很遗憾，明天晚上公司搞活动，去不了。
麻烦夏尔巴安排其他对员做财务.

好的！

作者: 凉风 时间: 2005-9-28 21:40:55

凉风+1报名7:00到

作者: happy小象 时间: 2005-9-28 22:21:07

报名，7点前到。

作者: 羊肉泡馍 时间: 2005-9-28 22:44:51

报名， 7点前到.

作者: 夏尔巴 时间: 2005-9-29 16:41:58

本次活动已增加一个场地（7：00~9：00），共有三个场地。

作者: 阿松 时间: 2005-9-29 19:49:44

哈，有三个场地，大家可以过足瘾了。昨天晚上独自在家里练步伐和挥拍动作，练得起性，结果上午有点腿抽筋。看来运动还是要循序渐进啊！

作者: 风潇潇 时间: 2005-9-29 20:01:56

报名！提前到。
T阿松：你这么努力，以后怎么赢你啊！

作者: 阿松 时间: 2005-9-29 20:34:13

TO 风潇潇有一个网站挺不错的，教一些羽毛球的技术动作，还有视频。照着上面学，还有些感觉的。http://www.badmintoncn.com/Article/c/200507/Article_20050712100340.html

作者: 风潇潇 时间: 2005-9-29 20:46:37

我上去看了，很好，对初学者很有帮助。
谢谢阿松为我们发掘到这么好的东西！

作者: 小卷毛 时间: 2005-9-29 20:49:21

喂！阿松你这个东东不错耶!很直观易学.等偶伤好了也在家练练!呵呵!

作者: 阿松 时间: 2005-9-29 21:14:27

是啊，挺不错的。我打算刚开始注重上肢、下肢的力量及步伐的练习。上肢力量练习http://www.badmintoncn.com/Article/d/200509/Article_20050917164916.html
下肢力量练习http://www.badmintoncn.com/Article/d/200509/Article_20050901000526.html
侧身训练：双手自然分开保持身体平衡，上身正对一个方向不动，下肢做左右拧动跳跃。

作者: 风潇潇 时间: 2005-9-29 23:48:58

以下是引用小卷毛在2005-9-29 12:49:21的发言：
喂！阿松你这个东东不错耶!很直观易学.等偶伤好了也在家练练!
呵呵!

伤好后，在家练习更要注意循序渐进，避免练到腿抽筋。……

作者: 小卷毛 时间: 2005-9-30 00:56:27

呵!还真不瞒您说，偶现在是有些"恐羽"心理，抽筋?补钙就可以了，这再伤着哪根筋，可就惨啦!哈哈!

作者: 阿松 时间: 2005-9-30 01:16:02

以下是引用小卷毛在2005-9-29 16:56:27的发言：
呵!还真不瞒您说，偶现在是有些"恐羽"心理，抽筋?补钙就可以了，这再伤着哪根筋，可就惨啦!哈哈!

没事啦，平时多做一些辅助的训练，打球之前做充份的准备活动，
坚持运动强度循序渐进的原则，一定不会再受伤啦！

作者: 小卷毛 时间: 2005-9-30 01:26:13

呵呵!阿松兄，托你吉言!没事没事儿!哪能有事儿哩?!吃一堑，长一智才对嘛!嘻嘻!

作者: 黑马 时间: 2005-9-30 02:22:15

手机已报名，再报一次.7点到

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