丛林穿行者

标题: 6月6日（周二）6月8日（周四）莲花山继续跑步! [打印本页]

作者: 木芙蓉 时间: 2006-6-5 04:52:00 标题: 6月6日(周二)6月8日(周四)莲花山继续跑步!

18:30左右来莲花山湖边小卖部集中，先到的山友请先去跑步，要求跑湖3圈，再跑盘山
路；久未锻炼的山友酌情减量。然后回到湖边小店门口集中，自愿一起FB。
如果遇雨跑步活动就取消，阴天照常进行！
木芙蓉联系电话：13688801564
详情可以见置顶的帖子。
http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?boardID=5&ID=5588&page=1
想参加千米山活动的来跑步吧!
想脱菜的来跑步吧!
想强身壮体的来跑步吧!
想减肥的来跑步吧!
心情好的或不好的也来跑步吧!
欢迎丛林的新老朋友来莲花山跑步，呼吸新鲜空气.

[此贴子已经被作者于2006-6-5 19:58:46编辑过]

作者: 木芙蓉 时间: 2006-6-5 04:57:33 标题: 注意:时间提前到18:30时了

前一段时间发现有的同学去的较早，从这周开始时间提前至18:30时，这样跑步的时间也可以长一点，不能提前的19:00时到也可以.

作者: 小蜗牛 时间: 2006-6-6 05:33:22 标题: 6月6日(周二)6月8日(周四)莲花山继续跑步!

如果没啥事就跑步去！得为千米山做些准备吧。

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