丛林穿行者

标题: 10月31日/11月2日莲花山继续训练 [打印本页]

作者: 蓝天鹤 时间: 2006-10-31 04:49:38 标题: 10月31日/11月2日莲花山继续训练

19:00左右来莲花山湖边小卖部集中，先到的山友请先去跑步，要求跑湖3圈，再跑盘山
路；久未锻炼的山友酌情减量。然后回到湖边小店门口集中，自愿一起FB。
如果遇雨跑步活动就取消，阴天照常进行！
木芙蓉联系电话：13688801564
韵维联系电话：13510909088
蓝天鹤联系电话：13538191999
详情可以见置顶的帖子。
http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?boardID=5&ID=5588&page=1
想参加千米山活动的来跑步吧!
想脱菜的来跑步吧!
想强身壮体的来跑步吧!
想减肥的来跑步吧!
心情好的或不好的也来跑步吧!
欢迎丛林的新老朋友来莲花山跑步，呼吸新鲜空气

[此贴子已经被作者于2006-11-3 20:59:33编辑过]

作者: 桑珠小莉 时间: 2006-10-31 05:34:32

参加定向越野的都来跑步吧，练练速度，熟悉熟悉地形。

欢迎光临丛林穿行者 (http://bushwalker.net/)