第366/0670次活动--9.3【触摸6000米 启孜峰攀登】活动召集：

桑珠小莉

启孜峰海拔6206米，东经90°5度，北纬30°2度，平均坡度为50度左右，攀登难度适中，险情较小，地处念青唐古拉山脉中段，位于中国西藏自治区当雄县，风景迷人的八井西北部，同时其周围景色各异，雪峰林立，地球上最高的地热田位于启孜峰脚下，气候条件较好，到该峰交通方便，从拉萨至大本营只有110公里，是登山爱好者尝试登山探险的理想之地。
本次登山活动将建立三个营地，大本营海拔4700米、前进营地海拔5200米，突击地海拔5800米。
本次活动协作人员由登山经验丰富的西藏登山学校的队员组成。
活动费用：总预算我写了9000元，不十分准确，这要根据自己登山后在西藏的游玩和回程路费而定，其中登山费用争取在5000元左右（因为我是第一次召集高海拔活动，对费用估算不是特别准确，根据实际情况而定）。进藏机票1240元，个人装备费用不包括在内。
活动时间为10天；2006年9月3日——2006年9月13日。
活动日程安排：（确认）

第一天	9月3日	到达拉萨	3700米	拉萨
第二天	9月4日	拉萨，拉萨适应，整理装备、讲解注意进山事项。	3700米	拉萨
第三天	9月5日	拉萨至大本营、下午适应性训练	4700米	大本营
第四天	9月6日	启孜峰大本营徒步训练	4700米	大本营
第五天	9月7日	启孜峰大本营--前进营地（ABC）	5200米	前进营地
第六天	9月8日	前进营地（ABC）--突击营地C1	5800米	突击营地
第七天	9月9日	突击营地C1--登顶—ABC	6206米	顶峰
第八天	9月10日	ABC—启孜峰大本营（清埋大本营的垃圾）--返回拉萨	3700米	拉萨
第九天	9月11日	自由安排行程	3700米	拉萨

报名要求：
参加本次登山活动的人员身体必须健康，有二级以上医院的体检合格证明；初次参加登山活动的人员必须提前1一2天在拉萨适应；参加登山活动的人员必须自行准备个人及防寒装备（个人技术装备也可以租赁）。
个人装备：羽绒服、防风衣裤、抓绒衣裤、排汗内卫衣裤、帽子（太阳帽和抓绒帽）、防风手套、抓绒手套、coolmax袜、毛袜、徒步登山鞋，头灯、墨镜、水壶、野外用小刀（瑞士军刀）、防晒霜（SPF30以上）、唇膏、登山手杖、背囊、驮包、防水袋、雪套、防潮垫、45-65L背包、排汗T恤、快干衣裤、内衣、头巾（当围脖用）、个人餐具、卫生用品、密封袋、指北针、口哨、笔记本、笔、照相器材、个人食品等。
附个人装备建议：（参考十一郎的帖子）
基本个人装备主要是防寒和防护类，包括：羽绒服、防风衣裤、抓绒衣裤、排汗内卫衣裤、帽子（太阳帽和抓绒帽）、防风手套、抓绒手套、运动袜、毛袜、徒步登山鞋，头灯、墨镜、水壶、野外用小刀（瑞士军刀）、防晒霜（SPF30以上）、唇膏、登山手杖、背囊、驮包、防水袋、雪套。
技术装备建议租用。一套完整的个人技术装备应含有：高山靴、冰抓、雪套、长冰镐、安全带、上升器、下降器、主锁、单锁、小绳套等。过去活动，全部的租金约在￥800--￥1000左右。
下面逐一介绍：
☆羽绒服-1件
充绒量应不少于500克。款式上要求带帽子、身长后面过臀。DRYLOFT面料的较佳，Conduit面料也不错。
☆冲锋衣裤-至少1套
冲锋衣可以备多1件。
☆抓毛绒衣裤- 1套
抓毛绒衣裤可带1套。
☆排汗保暖内衣裤-2套
主要功能是通过将体表汗液迅速排出、维持干燥，来起到保暖的作用。
☆防寒帽子-1~2顶
在寒冷的时候，其他着装合格的前提下，裸露的头部散热占身体总散热量的一半，所以头部保暖很重要。有套头式、圆顶式、有沿遮耳式等几种，套头式最保暖。
☆防风手套-1副
防风手套要求防风、防水。
☆抓绒毛手套-1副
抓绒手套则以WINDSTOPPER面料的为最佳。
☆徒步登山鞋-1双
☆排汗袜子-2～4双，厚袜子-2～4双
在高山攀登中，常穿2双袜子，内是排汗（CoolMax材料）、外是羊毛。不仅有保暖的作用，而且可以充分密实脚和高山靴之间的空间，避免磨脚。
☆墨镜、风雪镜-各1副
为防止雪盲，登雪山要给眼睛提供充分保护，准备1副运动型轻便墨镜作为后备非常必要。
☆背囊-大背囊（60升以上）1个，冲锋背囊（30升以上）1个
大背囊用于到C1前的运输，冲锋背囊用于冲顶。当然也可以只带大背囊，冲顶时略有不便。
另外，准备一个大的驮袋非常好用，方便沿途运输，在营地也可以放置零散物品。
☆头灯-2盏
最好使用电池与灯头分体的，比较利于电池的低温放电；建议带上备用头灯。
☆保温水壶-1个
最好是不锈钢的，保温性能一定要好。千万别带纯塑料的或保温差的，在高山喝不到热水很影响发挥。容量在700ml～1000ml之间即可。
☆防晒霜、唇膏-各1
30SPF以上就行，建议使用专业的户外防晒制品。
☆瑞士军刀-1把
一般来讲用途不多，但如遇特别情况，可发挥极大作用。
☆登山手杖-1根
无论是碎市坡行走还是雪坡行走，手杖都很重要。
根据个人经验推荐携带：
☆指南针1个，哨1个，小镜子1面
价格便宜、体积细小，当发生意外时可充分发挥作用。
☆小水袋，塑料薄膜，毛巾，开口旅行水杯或密实袋
小水袋（0.5升～1升），睡前冲入热水，即可当暖水袋，也可夜晚饮用，一举两得；塑料薄膜垫在地垫下面有更好的防潮防寒作用；毛巾不仅可以洗脸，在高山营地睡袋和内帐易结霜，擦干才便于活动；开口旅行水杯或密实袋用于高山营地夜间小便，不用起来穿厚重装备、不用出去受凉，次日将尿液垂直倒于附近、不要泼洒。
丛林穿行者登山队

[此贴子已经被作者于2006-8-27 18:46:39编辑过]

桑珠小莉

参考帖子：
高山适应十要诀http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?BoardID=5&ID=324
拉练和装备建议http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?BoardID=5&ID=92
2003秋启孜峰登山报告http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?BoardID=5&ID=628
（我个人很欣赏的一次登山）

桑珠小莉

TO一苇和风铃草：真的想去登雪山的话，欢迎周二周四来莲花山跑步，欢迎周末登山，在大家的探讨里多了解一些，顺便也提高一下自己的体能。不要说自己不行，其实，只要心里有目标而且愿意努力就木有问题。TO云游子：截止报名是7.31，因为这是一项有准备的活动，所以要有较多的时间大家一起拉练交流，而活动开始是9.3，所以显示还有40多天。你开车定了木有？如果开车到拉萨就指望你将野狼拉回来呢。

桑珠小莉

以下是引用蓝六在2006-7-26 16:48:54的发言：
雪山－青草－喇嘛庙
呵呵，六子的心和俺们一起飞到6000米啦。

桑珠小莉

以下是引用桑烟在2006-7-26 17:03:09的发言：
心动不如行动！BS！
哎唷，你看看你，最近天天BS别人，都快成BS精了。
要小心哈。

桑珠小莉

以下是引用丛林老虎在2006-7-27 17:03:57的发言：
我的口水不知道淹到一号营地了没有？
一号营地昨天的确有水灌入，原来是你干的！
罚一号营地上班一个月！

桑珠小莉

以下是引用aliuge2006在2006-7-29 23:59:52的发言：
曹队：
   好久不见。我是刘胜年，我很想参加一些长途的自驾游，如果有这方面的群体请为我介绍一下，谢谢
我的EMAIL：SZLSN2003@163.com
，电话：13509602395
好久不见啊。
欢迎经常来丛林看看啊。
有讯息一定通知你！

桑珠小莉

启孜峰的行程已经安排确认，针对大家都是第一次去雪山，所以设了C1营地，而不是直接从前进营地冲顶。
大家在C1能住一个晚上，也是为了自己以后登山更好地适应做准备，毕竟住和逗留不是一个概念。
在登顶后的安排里有个C2的营地，不知是不是笔误，我在沟通中……
费用6000元包含：
－拉萨住宿
－拉萨－大本营交通
－集体装备（出具、集体帐篷、高压氧仓， 集体技术装备）
－大本营、前进营地食宿
－高山向导
－高山协作
－高山厨师
费用不包含：
－个人装备
－意外保险和与医疗保险（到拉萨后也可以办理）
－个人用品
有关启孜峰的文章希望大家能认真阅读。
比如，上面破帽子的链接里（他们相比大家大部分都是有冰雪经验的人）：
BC--ABC（5300米） 徒步用了4.5小时；
ABC--C1，用了3.5小时。
（他们所说营地的高度可能与咱们这次的营地高度有差异，需要考虑）
有什么问题，欢迎大家一起交流。

桑珠小莉

今天打电话给野狼、保温瓶、饭粒和卷毛珠订返程机票，现在显示还木有任何折扣，要过几天再问。
有时间的人可以经常打这个电话问问：86110491
一旦有合理折扣就订票吧，可以送票到一号营地，也可以马上通知我。
告诉售票处我们就是在它那儿订的去程机票。

桑珠小莉

领队暂定：小普布顿珠
向导暂定：落琼
协作：扎西平措　克珠
厨师：小罗布
呵呵，告诉大家一个好消息，启孜峰的领队是小普布。对我来说是相对得熟悉了，是俺在拉萨认的弟弟。那次去穷母岗日和桑丹康桑我们都是在一起的。
原指望他这次能和俺们去卓奥友呢，上半年他和国外队再次登顶了卓奥友。
http://www.bushwalker.net/UploadFile/2004-11/20041132403127727.jpg
照片最右边喝可乐的小SG就是他。人称启孜峰专业户。
他带大家去启孜峰，偶很放心啦。

桑珠小莉

以下是引用98981698在2006-8-5 20:00:53的发言：
除了期待你们的活动照片以外更期待曹队的文章
预祝活动顺利！
期待破帽子的文章吧，俺写点别的。
俺期待98能早点回来看看我们大家啊。