經濟危機、跑為上策、跑出健康之筆架山（周四）訓練召集

安安

笔架山的慢跑和裸奔一：起因
周六上午，安安睡个懒觉慢腾腾爬起来，预报中的降温小雨并没有看到，阳光还不错。
周四晚笔架山跑了三公里，酸软乏力的腿已经好多了，咳嗽依旧。可惜今天没计划出门，错过了一个清爽的秋日，吹着山风。上网看了几个忧伤的鬼故事，电视上的MTV频道播着一个个经典的表演。胡子拉碴的学友，歌声没变，但看不到眼波流转。魅力四射的张国荣只显示在大屏幕上，台上一个英俊帅哥在唱老歌，可惜韵味一点没有。想起昨晚播的阿飞正传，这几个人多年轻啊，神采飞扬。这才几年，物是人非。突然就很想写字，记下周四笔架山的慢跑和裸奔，八卦和快乐的片段。
周四下午，安安约海燕下班后吃饭。海燕却说：来笔架山跑步吧。
结果是蹭了饭，蹭了酒。跑了三圈，每圈920M。腿好久没这么乏过，好爽。据说度过经济危机三要素：一是节约所有能压缩的开支。一是努力学习工作避免失业。一是锻炼好身体这个最大的本钱。
现在能参加这样的活动，多么有益啊。严重推荐。二：慢跑和八卦
7点，笔架山门口的草坪昏暗灯光下，一群人。
燕妈咪趁天亮已经逛了一圈，掏出自制的桂花小饼开吃。
矮马号称已经跑了5圈，陪着挺着大肚子的马嫂，坐着看月亮。
发梦、黄金、游子都是第一次见。
发梦很活泼，自我介绍：“我就是静梦幽韵，他们又叫我发梦。”
老罗见过多次了，这次还是认不得安安。纳闷的很：“我记得安安是矮一点，胖一点，戴眼镜的啊。记错啦。难道还有一个安安，搞混了？”
安安很开心：“没有重名的，就当夸我吧。莫非最近又长高了一点，变瘦了一点。”GG都是狂奔的，就听到“砰砰砰”的脚步声从后面传来，人还没有看清，很快身影就远去。
MM都慢跑。海燕跑起来没声的，小碎步，看着不算快，可就是一路领先。
发梦跑步“嗵嗵嗵”的迈大步，背影很有弹性。马尾巴甩来甩去。
安安大锻炼少，平时小运动量还是有的，对跑步事先没压力。真跑起来，却高下立现：第一圈勉强搭能聊两句话，第二圈就不行咧，喘，眼睁睁看着两位MM的身影渐行渐远。安安渐渐落下来，慢慢坚持。路上人不多，视线前面有个蹒跚的慢跑背影。
追到跟前扭头一看，竟然是加一，发型变鲁豫头了。
安安也是刚剪了蘑菇头，两人一见就有话题，聊得相当欢畅。
加一也是第一次来笔架山跑步，速度不追求，坚持锻炼为主。
有了伴，就有动力。两人继续以竞走的速度再绕一圈。两人正聊着，身边“嗖”的有一人窜过，撂下一句“丛林猪”就不见了。
加一说：“这是我们定的接头暗号。一方说‘你是丛林猪么？’另一方回答‘你好啊，丛林猪’。”
安安乐得：“那丛林岂不是一窝猪？得排个顺序才行。猪头一猪头二猪头三...”
加一说：“是啊。哦，今天猪老大，就是猪头莉啦，也会过来。”回到草地上，海燕还在问：“曹队还没见到。是不是跑山去了？要不就迷路了？”
老罗也纳闷：“按说不会迷路啊，第一次开幕跑。曹队是来过的。”
矮马不同意：“你们还不了解啊。她那么懒的人，还跑山呢，不会来的。别想了。”发梦跑了三圈坐下，按着左肋说“今天不在状态，好像有点岔气”。
老罗认真的点数：“都跑了几圈啊你们？少于三圈不准吃饭的”
加一只有两圈，这下不得不站起来，继续跑。
看到游子举着手指说三圈，发梦又蹦起来：“不行，还超不过他了。再跑。”蹭的一下又冲出草坪。继续扯淡呢。矮马突然说：“哎呀，看谁来了”。回头一看，瘦长的曹队从远处晃过来。
曹队一坐下就跟老罗和矮马说：“哎，你们请客的哦。知道你们请饭，我才来的。还有人听说你们请客，都要过来呢。”过会，一帅哥，笑眯眯的过来，也歪在草地上。
老罗又嚷嚷：“雷暴啊，块头又大了。跑几圈了？没三圈不能吃饭”
雷暴眯得眼睛都没了，哼哼：“我就一司机，送老板娘过来的...不吃就不吃么，那我就回去了啊。”身形却丝毫未动。三：裸奔
坐了一会，曹队急了：“还有谁没到，谁没到？快吃饭”
扭头看路，远处似乎有人跑过来。曹队喊：“收队，收队。吃饭”
安安眯着近视眼，还没看清，一个人裸着上身已经冲到跟前。
曹队声音更大了：“哎呀，黄金，听到吃饭。就裸奔的这么快啊。二匹马呢？”
雷暴说：“黄金的身材不错啊”
黄金嘿嘿乐的，不吭声。说话间，发梦也喘吁吁的冲过来，东倒西歪，伸胳膊猛指：“哎，有个大帅哥”。
GG们都殷勤抬头问：“谁啊谁啊”
发梦站在中间指曹队：“就她，她不是么”
曹队麻利的收拾东西起身：“走，快吃饭，吃饭。刚好，两个车都坐下。黄金，跟车跑就行了。”安安问发梦“总共跑了几圈？”发梦说：“五圈。哎，几天不在状态。”
安安暗想：猛啊，二匹马这个名字还是更贴切。矮马数着日子，坚信发梦年内一定能用马甲带两朵花。建议梦：“带花时，梳俩马尾，一边扎一朵花啊”
梦很不屑：“这也太土了吧”。四：饭饭
饭桌上又多了一个人，小鱼儿。正殷勤的给大家倒酒，青梅酒。酸酸甜甜，跟果汁一样好喝。MM都很喜欢。
矮马转身拿出一瓶茅台，GG们很开心。
安安很纳闷，司机也能这样喝酒么？再看司机们倒是都毫不在意。湘菜，很香，也很辣。
矮马劝酒有招。没多少话，就时不时回头跟安安哼一句：“哎，喝一点吧。喝一点。”
如此三番五次，安安被忽悠住了，端起酒杯尝一下，入口竟然是甜的，不辣。
八成辣过头了吧，安安开始猛喝茶。三杯茶下肚。喝最后一口酒时，很不一样了：烧烧的，往上冲鼻腔，往下刺激喉咙。安安酒喝多了，倒没有什么很难受的感觉。就是困，相当的困，坐在饭桌就开始犯困。
吃饭时说的啥话都不记得了。映像最深刻的一幕是：
吃到尾声的时候，曹队和加一，把菜一碗碗都端到跟前。一边猛下筷子，一边大声说笑。矮马趁机还抢过一碗，端着就往嘴里扒拉，跟难民饿了多久似的。

安安

改啥名呢？建议：
（1）传说，在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上，至今还刻着古希腊人的一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”
（2）健康跑、锻炼跑、慢跑、hash跑、阿甘跑，一起跑！
（3）经济危机、跑为上策
（4）冬季丛林长跑者

[此贴子已经被作者于2008-11-11 16:34:45编辑过]

安安

两个女光棍、两个芝士蛋糕11月11日，光棍节。农历十四，大半个月亮很皎洁，挂在天上。晚7点，笔架山公园很幽静，偶尔几个人走过。安安放下面包新语经典的芝士蛋糕，去洗手间。海燕迫不及待蹲在草地上就开始挥舞勺子。
等安安再转过来，海燕已经站着原地摇晃热身。
发梦正抱着还剩下一半的蛋糕，拿勺子猛刮另一半盘底上的纸垫。
两个女光棍要用跑步的姿态度过这个备具形象意义的节日。三个MM坐着边吃边聊。公园保安骑车转过来说：哎，把包看好、看好。你们小心啊。
安安提的包敞着口，大咧咧放在一边。草坪边缘有两三个男的在晃悠。不知道是游人，或者坏人？老罗跑了几圈，转回草坪。不急着下手吃，盘腿坐着唠嗑，念念有词：丛林还有谁是男光棍呢？这队伍得扩大啊，只有女光棍么？月光如水，气温凉爽。海燕和发梦吃了蛋糕，没有撒丫子奔，陪着安安慢腾腾的跑。
发梦跟上次一样，又捂着左肋。不过这次有具体理由了：说不定蛋糕有三聚氰胺呢？
安安喘的说不出来话，只能抬抬头，看看月亮。想着：周四，就十六，月亮更圆了吧。可惜体能不支，一周两次还真跑不动。MM们跑完要撤了，蓝天鹤才出现。喊着：你们等我啊，先跑五圈。就穿着短裤短袖狂奔而去。
盯着细看看，蓝天鹤的体型虽然比海燕壮观多了，声势竟然一样的轻盈无声。
唠了一会跑步的技巧，没得出什么有效理论根据。终究秋天了，草坪上坐一会，MM都冷了。冻得嗖嗖的，蓝天鹤还在一圈圈停不下来。
MM们挥手撤了，老罗留下看着蛋糕衣物继续打坐。

安安

以下是引用二匹马在2008-11-14 14:26:31的发言：

不知道是環境問題？還是蛋糕本質問題？縱然是三聚氰胺，感覺那芝士蛋糕超美味，還是得謝謝安安JJ哈！
本来对芝士味不感冒的。光棍节蹲草坪上吃，觉得好吃极了，松软可口，味道恰好。
莫非吃的东西拿到笔架山，就自然口味加倍？