奔牛不息_____笔架山跑步训练（周二、四）召集

大河

昨天没人跑步去吗？

大河

周四 有个女同事去跑步了，她没看到我们的队伍，说我们偷懒。。。。

大河

以下是引用南华黄金在2009-4-28 13:08:16的发言：
周二（4月28日）笔架山跑步活动正常进行，请大家踊跃参加哈。。。
今天可能去不了

大河

小孩回家，不去跑步，短信已经请假了

大河

以下是引用二匹马在2009-5-6 12:52:59的发言：
原來重頭戲在后面呀！？！？
可惜沒見著，錯過了。
有意思

大河

以下是引用老箩卜头在2009-5-6 19:05:05的发言：
下次去不认帐了，哈哈。
今晚继续去吃粥，不认账了，哈哈哈

大河

好人遇到好人！

大河

2009.06.14 奔跑者马拉松俱乐部成立大会

中间的穿白衬衣者叫 步频 是深圳跑马拉松最快的人
最左边的叫 （游）鱿鱼 是玩铁人三项的牛人
其他都是咋丛林人

[此贴子已经被作者于2009-6-19 8:52:44编辑过]

大河

以下是引用南华黄金在2009-7-2 11:20:00的发言：
周四（7月2日）笔架山跑步活动正常进行，欢迎大家参加锻炼身体。
温馨提示：天气炎热，请大家记得自备饮用水或饮料，欢迎带西瓜或水果来参加拉练哈。。。
大热天的 忽悠俺们去跑了 咋就没见你来呢

大河

你们跑吧 我们长假出去玩了。。。回来再跑

大河

以下是引用靜夢幽韻在2009-7-17 10:14:20的发言：

				1
04	飛  旭	GG	1	1
05	落   英	MM	7
06	靜夢幽韻	MM	6
07	小  蔡	MM	6
08	小  江	MM	6
09	沈   曉	MM	4
10	海  燕	MM	4
11	春   羽	GG	3		從梅林農批跑到筆架山
12	桑  煙	MM	3
13	容楓兒	MM	3
14	影  子	MM	3
15	安  琪	MM	3

已經是深夏了，天黑的比較晚，而且下午的夕陽還是很火。感覺整個公園的萬物都透出了慵懶的氣息。。。。。。
溫馨提示：天氣越來越熱了，
昨天回到老家天水 气候凉爽 适合跑步 今早就去跑了
早上六点多起来，有点凉，我看到从山上下来的人都穿着长袖外套。。。
八月去穿越太白山的兄弟姐妹要带多点衣服才行啊

[此贴子已经被作者于2009-7-18 9:35:42编辑过]

大河

假期归来，明天去笔架山报到。

大河

以下是引用南华黄金在2009-9-10 14:40:31的发言：
周四笔架山跑步活动正常进行，欢迎"文化人"参加，也欢迎"土人"继续参加哈.......
我这个粗人继续参加哈。。。
外面很大风天也黑了，应该不会下雨吧
等会儿去买个大西瓜带给大家吃

大河

以下是引用桑烟在2009-9-11 9:19:26的发言：
严重抗议：　灌了两杯黄汤就给俺少算一圈？横！
感谢大河ＧＧ、老徐ＧＧ及平安ＭＭ的慷慨奉献，再次祝你们节日快乐，天天快乐，永远快乐！
昨天跑的尽兴，喝的开心，８错８错。
哈哈哈 一早就能发言了，看来桑JJ第二场没整翻哈

大河

以下是引用南华黄金在2009-9-15 12:46:47的发言：
周二（9/15）笔架山跑步活动，风雨无阻。。。
黄金
外面雨 巨大

大河

以下是引用南华黄金在2009-10-19 20:58:43的发言：
另：想报名参加2010年厦门马拉松比赛的同学，请来笔架山填写报名表，并带上身份证复印件找老罗报名。
麻烦转告 老罗 我已经交给老徐了 谢谢黄金

大河

祝贺黄金取得好成绩

大河

祝贺老罗取得第六

大河

今天是周四 难道没有跑步？怎么没有左右护法的成绩汇报呢
哈哈哈 肯定是FB时 护法喝多了 晚上不能工作了
明天再看 黄金是不是又进步了

[此贴子已经被作者于2009-11-6 0:27:38编辑过]

大河

黄金 很NB 哈哈哈