奔牛不息_____笔架山跑步训练（周二、四）召集

泉水叮咚

健康的身体由运动开始！

呀哪哪嗦

跑步好跑步好……想怎么跑就怎么跑……

桑珠小莉

好久没有跑步了。昨天花了29分钟才跑了5圈。惭愧。周四有事又不能参加，惭愧。下周二继续参加。

桑烟

以下是引用老箩卜头在2009-7-15 11:09:51的发言：
山喳和羊肉
是银川的，酸枣和羊肉。

老箩卜头

山喳和羊肉

南华黄金

以下是引用老箩卜头在2009-7-15 9:57:45的发言：
还有桑烟从老家给大家带来了好吃的零食哦
我没吃到啊！是什么好东西呀？

老箩卜头

还有桑烟从老家给大家带来了好吃的零食哦

大河

你们跑吧 我们长假出去玩了。。。回来再跑

南华黄金

周二（7月14日）参加笔架山跑步活动的有26人，现将跑步训练情况汇报如下：
1）老萝卜头：10圈湖（40`35``）；
2）南华黄金：8圈湖（37`27``）；
3）孤岛：1山+1湖（29`09``）；
4）沈明：1山+2湖；
5）逸民：1山+1湖；
6）宁静致远：1山+2湖；
7）行者孙：1湖+景田跑到笔架山；
8）南方：8圈湖；
9）六脚狼：4圈湖；
10）春羽：3圈湖；
11）赤尊：6圈湖；
12）曹队：5圈湖；
13）桑烟：1山+1湖；
14）二匹马：6圈湖；
15）木芙蓉：3圈湖；
16）海燕：3圈湖；
17）雨菡：5圈湖；
18）呀哪嗦：4圈湖；
19）落英：6圈湖；
20）安琪：3圈湖；
21）沈晓：3圈湖；
22）影子：3圈湖；
23）小江：4圈湖；
24）小蔡：4圈湖；
25）雷暴：义工、帮大家看管衣物。
26）游鱼：义工、帮大家看管衣物。
感谢雷暴和游鱼两位义工，为大家看管衣物，辛苦了！感谢呀哪嗦为大家带来了“香瓜”，香甜可口，余味无穷；感谢春羽老师请大家喝啤酒，爽啊！感谢一直关注本活动的你们！谢谢大家！

老萝卜头/孤岛/宁静致远


曹队/雷暴

老萝卜头在跑步中。。。

靜夢幽韻

編 號	昵 稱	性 別	湖 / 圈	山 / 圈	備 注
01	沈  明	GG	2	1
02	泉水叮咚	GG	2	1
03	角Z	GG	1	1	28分
04	寧靜致遠	GG	1	1
05	老蘿卜頭	GG	1	1	25分
06	靜夢幽韻	MM	1	1
07	行者孫	GG	1	1	從景田北跑到筆架山
08	南華黃金	GG	1	1	29分40秒
09	落   英	MM	5
10	黃皮牛	GG	5
11	南   方	GG	5
12	容楓兒	MM	3
13	凹   米	MM	3
14	沈   曉	MM	3
15	影  子	MM	3
16	安  琪	MM	3
17	小  蔡	MM	3
18	小  江	MM	3
19	電子老徐	GG	1		義工
20	大   河	GG	1		義工
21	行者小孫	小朋友	1		從景田北跑到筆架山

感謝草兒黃JJ、安娜JJ、大河GG、老徐GG前來當義工、看管衣物等等。
感謝一起流汗、一起奔跑、一起搶西瓜的你！又是一個快樂的奔跑人生之夜。
當然，尾聲是需要腐敗來襯托滴！！！

落英

以下是引用桑珠小莉在2009-7-8 16:02:12的发言：
多亏我没去，你果然没带瓜啊。
逞大勇，不是呈，关键在这个“逞”上。不过大勇跑得也太少了吧。
你这心态，有点老咯。
领导，跑得少是我来得太晚的缘故.
嘿!今晚就不错，连续跑两圈+连续三圈，若不是老罗捉住我照相，说不定连续五圈哪.

南华黄金

角Z/凹米两兄妹合照

小蔡/小江两姐妹花

老罗领导与黄金

宁静致远给大家切西瓜

南华黄金

周四（7月9日）笔架山跑步活动，留下了汗水，留下了倩影，留下了美好的回忆！

周四参加笔架山跑步的队员与义工合照

[此贴子已经被作者于2009-7-9 23:02:20编辑过]

呀哪哪嗦

下次带个小小的黑美人欢迎领导……是呀，偶也在郁闷是不是更年期提前到来……不过也说明了一件事哈，即使不联系不见面，在一起度过的美好日子也从来没有忘记过。到了一定年龄已经不会对感情大肆渲扬了，再深沉的思念见面时估计也就是淡淡的一句：“哦，你也来了呀……”

桑珠小莉

以下是引用呀哪哪嗦在2009-7-8 9:27:03的发言：
好可爱的小苦瓜……
见到了好久未见的岚，忽然觉得好亲切……和上次久未见呈大勇感觉一样……
嗯，这是什么心态？……
多亏我没去，你果然没带瓜啊。
逞大勇，不是呈，关键在这个“逞”上。不过大勇跑得也太少了吧。
你这心态，有点老咯。

呀哪哪嗦

好可爱的小苦瓜……见到了好久未见的岚，忽然觉得好亲切……和上次久未见呈大勇感觉一样……嗯，这是什么心态？……

南华黄金

七月七日（周二）参加笔架山跑步活动有22人，现将训练情况汇报如下：1）老萝卜头：11圈湖（44`45``）；2）南华黄金：1山+1湖（30`29``）+1湖；3）孤岛：1山+1湖（29`13``）+1湖；4）沈明：1山+2湖；5）大河：1圈湖；6）宁静致远：1山+1湖；7）南方：3圈湖；8）黄皮牛：4圈湖；9）角Z：11圈湖（48`18``）；10）游鱼：11圈湖；11）权哥：5圈湖；12）静梦幽韵：1山+1湖；13）木芙蓉：3圈湖；14）雨菡：1山+1湖；15）安琪：3圈湖；16）沈晓：3湖+走1湖；17）呀啦嗦：4圈湖；18）落英：3圈湖；19）小影：3圈湖；20）小江：4圈湖；21）小蔡：5圈湖；22）岚：3圈湖（第一次来笔架山参加跑步活动，表现很不错，有体力，有速度，希望再接再厉，加油！）。另外：感谢二匹马的苦瓜和孤岛请的啤酒！感谢一起活动的你！感谢一直对本活动支持和理解的你们！周四再见！

呀哪哪嗦

原来七七是个这么沉痛的日子……今天不但不能吃西瓜了，简直是连饭都不要吃了呀……集体默哀一天…………

靜夢幽韻

以下是引用桑珠小莉在2009-7-7 10:59:15的发言：
你背西瓜不？
她若背了，你來不？
如果她背了你才會來，我就悄悄告訴她，背了也說沒背。

桑珠小莉

以下是引用呀哪哪嗦在2009-7-7 9:33:31的发言：
七七是什么日子捏……俺不管……俺只知道天空是蔚蓝的自由……
你背西瓜不？