奔牛不息_____笔架山跑步训练（周二、四）召集

呀哪哪嗦

以下是引用二匹马在2009-7-3 15:50:35的发言：
真的很好吃嘛！桑姐一看就流哈喇子了，不信你下次一起去吃吃看。
偶……偶豁出去了……一定要吃个满嘴流油……不听医生胡说八道……

呀哪哪嗦

七七是什么日子捏……俺不管……俺只知道天空是蔚蓝的自由……

南华黄金

七十年前芦沟桥畔抗日的炮声，揭开了全面抗战的序幕。靠着全国人民艰苦卓绝的牺牲奋斗，也靠着全世界反法西斯反侵略各国的团结合作，中华民族的抗日战争，历尽了万重险阻，终于取得了最后的胜利。 七月七日这一天是我们每一个华人刻骨撕心的日子，百年来的中华民族惨遭涂炭，尤以抗日战争为甚。每到七七这一天，你的心是不是在流血？你是否想起了那些为中华民族的抗日战争而献身的所有中国军人、民间武装抗日志士；你是否想起了那些为帮助中华民族的抗日战争而牺牲的盟国军人与国际友人；你是否想起了那些为民族大义身赴国难而捐躯的海外中华儿女；你又是否想起了千千万万惨死在法西斯魔爪下的男男女女、老老少少……

周二笔架山跑步活动正常进行。
温馨提示：天气炎热，请大家自备饮用水或饮料，可带上毛巾和防蚊水。

[此贴子已经被作者于2009-7-7 12:36:30编辑过]

宁静致远

除了感谢凤咪咪和木芙蓉，还要感谢南方请我们喝啤酒！虽然最后酒钱被折掉了（因老板……原因不能提供发票，打了九折），但心意到了呀！吃鱼的秘诀都在那底汤里呢，精华怎能浪费！过后服务员收盘子，给了我一个感激的笑容，谢我说这个盘子省的她再洗了。哈哈哈。。。感谢一起参加跑步的XDJM！！！

南华黄金

感謝另一位帶來荔枝而不留名的同學，精神可佳哈！
那位带来荔枝不留名的同学名叫——木芙蓉。
俺先吃了几颗，很甜很多汁，在此表示感谢！

二匹马

以下是引用桑烟在2009-7-3 12:05:18的发言：
发梦MM，不要在俺木有参加时说吃啥好的哈，否则哈喇子抹你一脸。
嘿嘿~~~~流吧流吧不是罪，反正有一段時間讓你流滴啦！！！！
以下是引用呀哪哪嗦在2009-7-3 12:26:53的发言：
昨天好多银呀……又用好吃的刺激我脆弱的神经……真的很好吃嘛！桑姐一看就流哈喇子了，不信你下次一起去吃吃看。

呀哪哪嗦

昨天好多银呀……又用好吃的刺激我脆弱的神经……

桑烟

发梦MM，不要在俺木有参加时说吃啥好的哈，否则哈喇子抹你一脸。

靜夢幽韻

編 號	昵 稱	性 別	湖 / 圈	山 / 圈	用 時
01	角	GG		3	跑版猛人
02	寧靜致遠	GG	3	1
03	沈  明	GG	2	1
04	韻   維	GG	1	1	35分
05	飛   旭	GG	1	1
06	電子老徐	GG	1	1
07	木芙蓉	MM		1
08	雨  菡	MM		1
09	大   河	GG	6
10	老蘿卜頭	GG	5		18'45"
11	落   英	MM	5
12	沈   曉	MM	4
13	黃皮牛	GG	3
14	南   方	MM	3
15	文峰小朋友	GG	3		大河小侄
16	靜夢幽韻	MM	3
17	海  燕	MM	3
18	黛安娜	MM	2		大河領導
19	安  琪	MM	2
20	小  蔡	MM	2
21	小  江	MM	2
22	南華黃金	GG	1		陪領導去了

感謝鳳咪咪JJ來當五星級的義工，為大家看管衣物，且還帶來新鮮下樹的美味冰凍荔枝。
感謝另一位帶來荔枝而不留名的同學，精神可佳哈！
一行12人（11成年人+1小孩）去順德人吃魚煲，非常美味。
南方發出感嘆，說：“這是我跑步腐敗中，吃得最好吃的一頓。”
寧靜致遠發揮了兵哥哥的麻利動作，把剩下的魚湯、魚汁分了個光光。
那是一點都沒有浪費掉，非常環保哈！

大河

以下是引用南华黄金在2009-7-2 11:20:00的发言：
周四（7月2日）笔架山跑步活动正常进行，欢迎大家参加锻炼身体。
温馨提示：天气炎热，请大家记得自备饮用水或饮料，欢迎带西瓜或水果来参加拉练哈。。。
大热天的 忽悠俺们去跑了 咋就没见你来呢

南华黄金

周四（7月2日）笔架山跑步活动正常进行，欢迎大家参加锻炼身体。温馨提示：天气炎热，请大家记得自备饮用水或饮料，欢迎带西瓜或水果来参加拉练哈。。。

桑烟

以下是引用桑珠小莉在2009-7-1 11:42:21的发言：
这才是你啊，是天雷攻略里将你和光远比较的你啊。
名副其实的你啊。
那也比你强，起码俺还在跑，不像你，连个影子都不见！横！

桑珠小莉

以下是引用桑烟在2009-7-1 9:49:16的发言：
本想偷懒的，被呀拉索的西瓜诱惑，本想回家弄饭吃的，被黄金请客诱惑，忽然发现，俺咋那么容易动摇呢?郁闷!
这才是你啊，是天雷攻略里将你和光远比较的你啊。
名副其实的你啊。

呀哪哪嗦

嘿嘿嘿…………偶得意地笑…………

桑烟

本想偷懒的，被呀拉索的西瓜诱惑，本想回家弄饭吃的，被黄金请客诱惑，忽然发现，俺咋那么容易动摇呢?郁闷!

靜夢幽韻

跑后吃瓜，那是爽到極點呀！謝謝呀哪嗦的西瓜及禮物（俺還額外收到領導的領導送俺的禮物，）。謝謝黃金請的飯飯哈！

孤岛

以下是引用南华黄金在2009-6-30 22:44:58的发言：

这习惯衬托着呀哪嗦苗条！下次继续带啊，最好冰镇一下。
唯一的后果就是去吃饭，都不怎么想喝冰镇啤酒了。

南华黄金

今天参加笔架山跑步活动有16人，现将训练情况汇报如下：
01）老萝卜头：2湖+1山（1山+1湖=24`）；
02）南华黄金：1湖+1山（29`）；
03）孤岛：1湖+1山；
04）宁静致远：1湖+1山；
05）飞绪：1湖+1山；
06）行者孙：1湖+景田跑到笔架山；
07）黄皮牛：3圈湖；
08）角：1湖+1山（猛人，跑马拉松和玩铁人三项的）；
09）桑烟：4圈湖；
10）二匹马：5圈湖；
11）海燕：3圈湖；
12）安琪：2圈湖；
13）雨菡：5圈湖；
14）呀啦嗦：4圈湖；
15）落英：4圈湖；
16）草儿黄：帮忙看西瓜和衣物，非常感谢咱们五星级的义工！
今天特别感谢呀哪嗦给大家带来了一个二十斤的大西瓜，香甜可口，一个字——爽！两个——爽啊！三个字——爽S啊！
另：逸民老师请假回家（天津）去，还有大河等几位老师都因有事请假，对于他们因为没能到场而没能吃到西瓜表示歉意！

说实在的，这西瓜有点重量啊，抱得我好累啊！请大家笑纳吧。

看来长相不错，不知有没内含？

留个纪念吧，西瓜，今晚没来笔架山跑步的朋友会记得你的。

呀哪哪嗦

“为西瓜而努力奋斗！看来跑步队开始走向腐败之路了。。。”我们的跑步队是威武之师，力量之师，心灵之师……也是腐败之师……

呀哪哪嗦

“本想偷个懒，你却用西瓜诱惑我，斗争斗争哈。”你不来要少一道亮丽的风景哈……