奔牛不息_____笔架山跑步训练（周二、四）召集

老箩卜头

桑姐姐还是很牛的，把六脚狼打得落花流水。

南华黄金

以下是引用桑烟在2009-6-8 14:23:35的发言：
比俺想象的好，白天跟悠悠去爬了梅林后山，天气太热，很辛苦，回来后头疼的厉害，赶紧吃了两颗感冒药及两颗止疼药，小睡了一会，晚上以为坚持不下来了，因为直到开跑头还有些疼，膝盖也不舒服，因为鼓捣了六脚狼报名，不好意思自己不跑，于是本着跑多少算多少的心态，第一圈我们只用了58分钟，第二圈一开始就不见了六脚狼，于是放慢速度在前面跑，到达烧烤点时又抽支烟等他，烟抽完了也没见其鬼影子，最后用时2小时09分完成半程马拉松，又一次粉碎了六脚狼开跑过程中说半程跑十次赢俺十次的狂言，哈哈，开心坏啦，现在还偷着乐呢。
首先恭喜桑姐一下！另外，要批评一下：在比赛中这种懒散的态度，要不然的话可以取得更好的成绩的。今晚罚你请参加笔架山跑步的队员吃餐饭吧。

山竹

以下是引用桑烟在2009-6-8 14:23:35的发言：
比俺想象的好，白天跟悠悠去爬了梅林后山，天气太热，很辛苦，回来后头疼的厉害，赶紧吃了两颗感冒药及两颗止疼药，小睡了一会，晚上以为坚持不下来了，因为直到开跑头还有些疼，膝盖也不舒服，因为鼓捣了六脚狼报名，不好意思自己不跑，于是本着跑多少算多少的心态，第一圈我们只用了58分钟，第二圈一开始就不见了六脚狼，于是放慢速度在前面跑，到达烧烤点时又抽支烟等他，烟抽完了也没见其鬼影子，最后用时2小时09分完成半程马拉松，又一次粉碎了六脚狼开跑过程中说半程跑十次赢俺十次的狂言，哈哈，开心坏啦，现在还偷着乐呢。
小恭喜一下！！！

靜夢幽韻

以下是引用桑烟在2009-6-8 14:23:35的发言：
比俺想象的好，白天跟悠悠去爬了梅林后山，天气太热，很辛苦，回来后头疼的厉害，赶紧吃了两颗感冒药及两颗止疼药，小睡了一会，晚上以为坚持不下来了，因为直到开跑头还有些疼，膝盖也不舒服，因为鼓捣了六脚狼报名，不好意思自己不跑，于是本着跑多少算多少的心态，第一圈我们只用了58分钟，第二圈一开始就不见了六脚狼，于是放慢速度在前面跑，到达烧烤点时又抽支烟等他，烟抽完了也没见其鬼影子，最后用时2小时09分完成半程马拉松，又一次粉碎了六脚狼开跑过程中说半程跑十次赢俺十次的狂言，哈哈，开心坏啦，现在还偷着乐呢。
第二圈六腳狼不見，額還以為他跑前面去了，你見不著他尾巴了。
到結局一看，原來是他見不著你尾巴呀！？！？
笑翻了。

桑烟

以下是引用老箩卜头在2009-6-8 13:32:34的发言：
桑姐姐跑的成绩如何？
比俺想象的好，白天跟悠悠去爬了梅林后山，天气太热，很辛苦，回来后头疼的厉害，赶紧吃了两颗感冒药及两颗止疼药，小睡了一会，晚上以为坚持不下来了，因为直到开跑头还有些疼，膝盖也不舒服，因为鼓捣了六脚狼报名，不好意思自己不跑，于是本着跑多少算多少的心态，第一圈我们只用了58分钟，第二圈一开始就不见了六脚狼，于是放慢速度在前面跑，到达烧烤点时又抽支烟等他，烟抽完了也没见其鬼影子，最后用时2小时09分完成半程马拉松，又一次粉碎了六脚狼开跑过程中说半程跑十次赢俺十次的狂言，哈哈，开心坏啦，现在还偷着乐呢。

老箩卜头

桑姐姐跑的成绩如何？

靜夢幽韻

以下是引用桑烟在2009-6-8 11:06:48的发言：
6月6日晚的深圳马拉松竟然没看到一个裸跑跑的队员，横！
你去跑了嗎？還以為你也臨時逃跑了呢？？
晚上跑很牛X，受不了。

桑烟

6月6日晚的深圳马拉松竟然没看到一个裸跑跑的队员，横！

靜夢幽韻

編 號	昵 稱	性 別	湖 / 圈	山 / 圈	用 時	備 注
01	沈  明	GG	2	1		連續
02	南華黃金	GG	2	1		連續
03	大   河	GG		1		連續
04	行者孫	GG		1	35分	連續
05	電子老徐	GG		1		連續
06	黃皮牛	GG		1		連續
07	老蘿卜頭	GG	5		18分56秒	連續
08	飛   旭	GG	4			連續
09	平   安	MM	4			連續
10	秋   葉	MM	3			連續
11	靜夢幽韻	MM	2			連續
12	沈   曉	MM	2			連續

歡迎黃皮牛GG第一參加跑步哈！跑完后五人去腐敗，其他跑友各自娛樂去。
歡迎更多的跑步愛好者，一起來筆架山快樂常跑哈！
當然，也得感謝一直關注跑步的XDJM們哈！

[此贴子已经被作者于2009-6-5 13:06:19编辑过]

桑烟

以下是引用南华黄金在2009-6-4 17:55:06的发言：
俺谨代表“裸跑跑”笔架山跑步队全体同仁，对桑姐表示最诚挚的问候：祝你早日康复！
友情提示：别再看天雷那黄色的外表了，哈哈。。。
偶一直在纳闷，看了啥不该看的，原来如彼呀。
多谢关心，去看了医生，好多了。谢谢！

南华黄金

以下是引用桑烟在2009-6-4 17:39:53的发言：
眼睛发炎，继续请假。
俺谨代表“裸跑跑”笔架山跑步队全体同仁，对桑姐表示最诚挚的问候：祝你早日康复！
友情提示：别再看天雷那黄色的外表了，哈哈。。。

桑烟

眼睛发炎，继续请假。

南华黄金

周四（6月4日）笔架山跑步活动正常进行，欢迎大家参加锻炼身体.

南华黄金

6月2日（周二）参加笔架山跑步活动有13人，现将训练情况汇报如下：
1）老萝卜头：1山+2湖（其中跑1圈湖920M：3`20``）；
2）南华黄金：1山+1湖；
3）电子老徐：1山+1湖；
4）沈明：1山+2湖；
5）大河：5圈湖；
6）逸民：7圈湖；
7）游鱼：1圈湖；
8）二匹马：3圈湖；
9）海燕：3圈湖；
10）秋叶：5圈湖；
11）平安：6圈湖；
12）沈晓：走1圈湖+当义工帮忙看管衣物（因脚扭伤初愈还积极参加活动，令大家很感动，在此深表谢意！）；
13）小江：3圈湖。
晚上约8点钟跑跑完步各自活动或回家，没有腐败，很健康的活动。感谢大家的热情参与，同时也感谢一直关心本活动却不能来参加的朋友的支持和理解！

[此贴子已经被作者于2009-6-3 10:15:41编辑过]

長風

以下是引用呀哪哪嗦在2009-6-3 9:20:19的发言：
居然发生了这么大的事情……偶都没有听小罗说起……惭愧呀惭愧，很久未见跑步队的朋友，在此表示深情的问候！……
老罗这事处理得挺好的，哈

[此贴子已经被作者于2009-6-3 9:48:45编辑过]

呀哪哪嗦

居然发生了这么大的事情……偶都没有听小罗说起……惭愧呀惭愧，很久未见跑步队的朋友，在此表示深情的问候！……

南华黄金

周二（6月2日）笔架山跑步训练活动正常进行，欢迎大家参加锻炼身体哈。。。

南华黄金

以下是引用老箩卜头在2009-5-27 10:06:22的发言：
黄金正在网上发贴宣传，我又给信息管理中心去了电话
已经在深圳新闻网发了帖，大家可以上去顶一下哈:
http://szbbs.sznews.com/viewthread.php?tid=591484&extra=page%3D1&sflag
=

[此贴子已经被作者于2009-5-27 13:28:07编辑过]

靜夢幽韻

昨晚確實遇到好人了，真是非常難得。有幸親眼目睹這好人好事，都有點不敢相信。掌聲送給這位師傅。

大河

好人遇到好人！