奔牛不息_____笔架山跑步训练（周二、四）召集

200909甘露

新人报到！昨晚很荣幸能认识各位前辈！以后请前辈多多指导！

宁静致远

酷暑被雷暴赶走，现在的傍晚凉风习习，秋意渐浓，跑步很是舒服！一支啤酒抵一只鸡，青菜也贵过鸡，哈哈哈。。。

南华黄金

欢迎新队友小张参加
周二（9月22日）参加笔架山跑步有14人，现将训练情况汇报如下：
1）南华黄金：8圈湖，7.36KM=37`36``；
2）宁静致远：1山+3圈湖；
3）电子老徐：1山+1圈湖；
4）沈明：1山+3圈湖；
5）孤岛：5圈湖；
6）娱乐游客：1山+1湖；
7）二匹马：3圈湖；
8）安琪：3圈湖；
9）沈晓：3圈湖，兼职义工，谢谢；
10）秋叶：1圈湖；
11）静心：2圈湖；
12）平安；4圈湖；
13）电子小张：4圈湖（新队员，欢迎常来参加）；
14）小蔡：2圈湖。
从今天开始半个月内，老罗领队去爬雪山了，咱们只好自己玩了.今天很高兴，因为许多跑友都很自觉地来参加跑步，很认真地训练.更加高兴的是，宁静致远请大家喝高价啤酒，在此，深表感谢!今天来了一名新队友参加跑步活动，大河老师还特意赶来陪大家喝小酒，也是一件很开心的事情!最后，祝大家生活美满，身体健康，心想事成!

[此贴子已经被作者于2009-9-23 0:09:52编辑过]

南华黄金

周四（9月17日）参加笔架山跑步活动有9人，周二因下暴雨取消了一次活动，在此自我BS一下！现将今晚训练情况汇报如下：1）老萝卜头：11圈湖（10.12KM）；2）南华黄金：6圈湖（5.52KM=28`31``）；3）电子老徐：1山+1圈湖；4）娱乐游客：1山+1圈湖；5）沈明：1山+2圈湖；6）最后的先知：5圈湖；7）桑烟：3圈湖；8）沈晓：3圈湖（兼职义工，谢谢）；9）静心：4圈湖（兼职义工，谢谢）。另：宁静致远、大河、二匹马、孤岛、南方等因事请假，据说，下周二有人请喝啤酒，望大家跟跃参加哈。最后，感谢大家一直以来对本活动的支持与理解！

桑烟

还风雨无阻呢，严重ＢＳ！偶跟着深度的跑了两圈山，雨后跑步超级爽，凉快。

南华黄金

以下是引用南方在2009-9-15 18:07:05的发言：
去不了了。。。大雨
去吃火锅了。。。。
太小资了吧，羡慕啊！

南华黄金

以下是引用大河在2009-9-15 18:04:42的发言：
黄金
外面雨 巨大
是的，活动取消，没有及时通报，很抱歉！

南华黄金

以下是引用南华黄金在2009-9-15 12:46:47的发言：
周二（9/15）笔架山跑步活动，风雨无阻。。。
接到老罗领队的批示：因下午六点钟下大暴雨，周二跑步活动取消！谢谢大家的关注和支持！

南方

去不了了。。。大雨去吃火锅了。。。。

大河

以下是引用南华黄金在2009-9-15 12:46:47的发言：
周二（9/15）笔架山跑步活动，风雨无阻。。。
黄金
外面雨 巨大

南华黄金

周二（9/15）笔架山跑步活动，风雨无阻。。。

老箩卜头

热烈欢迎

游鱼168

大家好！！！！！！！！

宁静致远

西瓜吃的----爽、爽、爽！小酒喝的-----晕、晕、晕！谢谢大河、老徐、平安，谢谢啊。。。。。

南华黄金

以下是引用桑烟在2009-9-11 9:43:01的发言：
偶先跑也不比你喝的少，ＢＳ你这个土人——还长了个出错的电脑。
俺承认俺的肚子比较小，所以喝得没你多，再说俺酒量有限，想多喝都不行，这不是俺滴错，你爱“笔试”也好，面试也行哈哈哈。。。

桑烟

以下是引用南华黄金在2009-9-11 9:36:43的发言：
是电脑出错哈，接受土人的抗议，已经修改过来了。
昨晚让你先跑掉了，果然没喝多，少算一圈都知道，这跟少喝一杯可能有关系哈。。。
偶先跑也不比你喝的少，ＢＳ你这个土人——还长了个出错的电脑。

桑烟

以下是引用大河在2009-9-11 9:23:06的发言：
哈哈哈 一早就能发言了，看来桑JJ第二场没整翻哈
哈哈，哪那么容易就翻呢，最主要的是昨天跟你们喝的开心，所以不会翻，除非是郁闷着才容易翻哈。你们后来喝的咋样？没整翻两个？

南华黄金

以下是引用桑烟在2009-9-11 9:19:26的发言：
严重抗议：　灌了两杯黄汤就给俺少算一圈？横！
感谢大河ＧＧ、老徐ＧＧ及平安ＭＭ的慷慨奉献，再次祝你们节日快乐，天天快乐，永远快乐！
昨天跑的尽兴，喝的开心，８错８错。
是电脑出错哈，接受土人的抗议，已经修改过来了。
昨晚让你先跑掉了，果然没喝多，少算一圈都知道，这跟少喝一杯可能有关系哈。。。

大河

以下是引用桑烟在2009-9-11 9:19:26的发言：
严重抗议：　灌了两杯黄汤就给俺少算一圈？横！
感谢大河ＧＧ、老徐ＧＧ及平安ＭＭ的慷慨奉献，再次祝你们节日快乐，天天快乐，永远快乐！
昨天跑的尽兴，喝的开心，８错８错。
哈哈哈 一早就能发言了，看来桑JJ第二场没整翻哈

桑烟

严重抗议：　灌了两杯黄汤就给俺少算一圈？横！感谢大河ＧＧ、老徐ＧＧ及平安ＭＭ的慷慨奉献，再次祝你们节日快乐，天天快乐，永远快乐！昨天跑的尽兴，喝的开心，８错８错。