第一天: 7:00起床,收捡行装,7:30分早餐,8:00出发,顺着摇篮沟只到后河,参观寨堡洞,随后上山,山路都在半山崖开凿,青苔密布,有近70度坡度,也有独木搭的小桥,还有腐叶铺成的小路。1:00中餐,干粮和水,稍息半小时继续出发,一路沿着溪水向高出攀登,在将近黄昏时候到达山草荀上,随可看可见一个奇洞——狐仙洞,这便是我们今晚的露营出。晚餐后听领队讲狐仙洞的故事,狐仙洞的故事伴着你而入睡。
第二天:狐仙洞——老君寨
7:00哨响起床,收拾行装,7:30分早餐,8:00出发,此路段比较好走,多半在高山草荀上行走,途中可见到猪耗子、羚羊、兔子的踪迹。(提醒:晚上扎营做好防护工作。)
1:00中餐,干粮自带水,稍息半小时继续前进,也许此时你有一种心旷神怡的感觉,因你面对大山石林、草荀、箭竹林,还有那万里无云的天空,随着你的深呼吸,你会感觉到你已被自然所拥抱,工作中的压力、紧迫都已不知道去向,不知不觉中,已到扎营出。
第三天:老君寨——老君洞,步行10公里。
7:00哨响起床,7:30分早餐,8:00准时出发,老君山高2936米,在亿年前这曾是一片辽阔的古海,此后由于地壳的变动,神农架各大山脉跃出水面,老君山和神农顶以惊人的速度一跃成为“华中屋脊。因此形成了有奇特的地质地貌,成为生物迁移的交换的中心,加上太上老君曾在此练丹,此山之名随得名。1:00中餐,干粮和自带水,晚上扎营老君洞。(提醒:上午在营地出发时要把水带够,在老君山上一只到晚上扎营才有水流补充,一定要节约用水。)
第四天:老君洞——蔡家坊
7:00哨响起床,收拾行装,7:30早餐,8:00起程。
今天路程是森林草地多半,下山路也开始难走起来,最好找一个手杖,(提醒:因路变得陡峭,小心滑坠。)到达蔡家坊时已是下午4至5点时候,也该扎营了。
第五天:蔡家坊——小当阳,步行15公里。
7:00哨响起床,收拾张装,7:30分早餐,8:00起程,冲向终点(提醒:这段路蚂蟥特多,提前防范。)沿着陡峭山路缓慢而下,把握重心,听从领队。1:00中餐,干粮自带水,稍息半小时,继续下山,来到小当阳后,大家参拜神农氏炎帝,游览千年杉王,古老植物园,后返回木鱼,此次徒步探险胜利结束。
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