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晨泳中,与水友论水性,拾零于水中记忆一二三。
嬉水者,略晓水性,则可沉浮于水。习水技者,则须深谐身躯沉浮之水性,每一划动,每一飘浮,紧裹于水中,不由自主地滋生一股水意识。
水友曰:以水为媒而动,实属无支点运动,水力按摩于全身,益心肺而梳理中气,营造全身健康之功效。
吾霎时顿悟:沉浸于水中运力,循序渐进,水力透全身而成就均衡之感受,细嚼人与水之缘,亦可谓之水意识。
融入水中,其乐无穷。能得乐于激发起自我水意识,则可境由心造。一乐为水缘之嬉戏;二乐为水梦之幻想;三乐为水力之柔软;……怡情水性直达心身而融为一体。
动,集水性于某一点,或飘或浮,顺水而动;
静,集水意识于心境,或左或右,揉水而为。
好动而嬉水,集水性于静思,修心境而得正果。
水里沉浮能怡情于人,亦能嗝呛于人,吾视水能修身而养性。认真习水技,日修一课,月积则能成其心得,终可厚积而薄发。
一曰:蛙泳者悟水性于飘浮之中;
二曰:爬泳者悟水性于均衡之中;
三曰:蝶泳者悟水性于雄风之中;
四曰:仰泳者悟水性于悠然之中。
集水友之说,体验再三,甚感水性其妙无比。晨泳之时,偶拾水意识于飘浮之中,或恍或悟,水趣悄然从静思中溢出。
无支点运动,有益于身体每一块骨络之保健,亦有助于无拘无束地放松自我,或动或静,收获生命健康之硕果。
水中拾零,择静择动,均可获水趣于心境。
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