第461/0764次排牙山活动小结：

桑珠小莉

活动人数：
本次活动报名19人，自驾车3部。多谢云游子、180、雷暴和老更哈。（老更开雷暴车）
全程完成此次活动19人；走过这条路线的大约79％；小红花队员11人，58％；女同学7人，37％；担任过前锋中场或收尾的10人，53％。
活动路线：
一号营地--体育馆--坝光--阿丘鱼排--核电--排牙山（707米）--核电--体育馆--一号营地
活动难度：
路线难度★★，强度★★★，夜登推荐指数★★★☆。
活动完成情况：
安全情况良好。19人完成计划路线。
天气情况：
因为盐田方向的普遍塞车，同时去阿丘鱼排，时间按计划有所推迟，上山时已经19：00，所以无日晒，只有担心月晒了。沿途大部分地段有风，局部较闷热。
时间记录：
13：00从一号营地出发，13：20到达体育馆，无人迟到；
因为盐田方向修路塞车，0505带领我们绕行，走梅林出关，转南坪快速，向盐田港方向，走盐排高速，在很隐蔽的小道转入盐坝高速；
16：00左右才到达阿丘鱼排，吃不完的青口，饭粒又带了一只走地鸡，还有很多鱼汤，吃得多了，人就有些懒散了；
19：00从核电站开始上山，已经黄昏了。今晚是农历十六，月色很好；
刚开始的路，有些陡，而且也比较闷热，但是大家的速度不慢，可能跟得太急，新队员月亮湾有些辛苦；走了20多分钟后，开始有风了；
夜晚才发现排牙山的坡还是很多的，一个接着一个，途中吃掉老更背的21斤西瓜，很多MM担心被月亮晒伤；
21：45登顶707米排牙山，22：20开始下撤，23：45到达那个最适合欣赏月光的开阔石头地带修整；
大概0：40左右到达核电站停车场，1：00大家分乘3部车各自离开，我们的车还要送阿丘回鱼排，到家后我最后一次看表，正好是3：26，一个好的开始。
交通情况：
自驾车（5+5+8位）3辆。
食品总结：
个人食品充足，冰水充足，夜晚较冷，不宜喝冰水，建议冰水只对自己的食物起保鲜作用，不宜过多饮用。夏季请大家充分考虑饮水量增大，请多携带饮用水，并注意补充盐分。上山不久有溪谷水可以梳洗。
装备总结：
绳子未使用；3部老弱病残旧对讲机通讯良好。
医药总结：
未使用。
发生的突发事件和处理方法：
无
发生的意外事故和处理方法：
无
财务报告：见【丛林告示】gugu和火冰的财务报告。
图片资料：没有吧。
文字资料：习习？
感谢此次活动前锋小号、收尾阿丘！
一个团队的默契配合就是一次活动的顺利完成！
经验分享：
月光太好，MM们担心被晒伤，究竟会不会呢？回来G了一下，某位医生解释如下：
是不是月亮晒的不容易退？有这样说法吗？
[嘉宾严淑贤]答：月亮反射了日光，在月光当中可能含有更高比例的UVA，而我们通常认为晒黑是UVA比UVB起的作用更大，所以过长时间的暴露于月光，是有可能导致晒黑。UVA引起的晒黑有两种，一种是短暂的色素沉着，一般在十分钟之内就可以消退，另一种是持久性的色素沉着，就可以持续数天，甚至数周。消去的速度完全取决于皮肤的修复能力以及反复晒黑的频率。
顺便给一号营地做个广告，一般商场的防晒霜只隔离UVB光线。一号营地销售的美国专业户外防晒霜Protech不但隔离UVB光线，而且更提供隔离UVA I &II光线的高度保护。[em47][em47][em47]