丛林穿行者

标题: 周日【中心公园10公里赛道模拟跑活动】约伴[深圳] [打印本页]

作者: 南华黄金    时间: 2013-7-4 09:47:16     标题: 周日【中心公园10公里赛道模拟跑活动】约伴[深圳]


【活动链接】:http://www.szlongrun.net/forum.php?mod=viewthread&tid=8706

【特别提示】:本日是“小暑”,天气炎热,请大家量力而行,跑不了可以慢慢走,以防中暑!

【活动主题】:为博爱健康跑提前演练

【活动目的】:熟悉比赛路线,不打无准备之战!

【集合地点】:中心公园振华西路边南大门(红点位置)
【报名条件】:喜欢跑步的山友、跑友(特别是报名参加7月14日的跑友,尽量前来参加熟悉训练)。

【训练方式】 :个人根据自己的情况,集体慢跑7月14日比赛路线:中心公园——福田绿道——笔架山公园环山道——福田绿道——中心公园,全程约10公里。
【活动费用】:无公共费用,如FB则AA。

【交通线路】:请大家自行查阅:http://www.8684.cn/

【深圳市气象局(台)】:http://www.121.com.cn/main/index.shtml

【注意事项】
1、周日上午:07:00开始做准备活动、07:30开跑,至上午09点30结束。
2、要求着跑步鞋、运动服。
3、注意掌握节奏。在跑步中,若感觉十分不适,应停止跑步,但要继续走动,不要立即原地休息。
4、自带饮用水或运动饮料。
5、以前很少跑步的新跑友要注意循序渐进,逐步提高。

【责任声明】
本领队义务组织训练活动,活动性质为自愿参加、风险自担、责任自负,参与者为完全行为能力人,本领队不承担任何法律责任。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任本领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡参加者均视为接受本领队声明。


作者: 大河    时间: 2013-7-4 10:37:54

白天去看清楚路线
作者: 丘陵地带    时间: 2013-7-4 11:27:52

开始跑离起点  直接徒步~     奔向终点~
作者: 天天快乐    时间: 2013-7-4 22:31:14

参加活动。
作者: 深山老林    时间: 2013-7-5 10:37:12

参加活动
作者: 奔跑者    时间: 2013-7-5 15:20:01

绿道可以骑单车   哈哈
作者: 丘陵地带    时间: 2013-7-5 23:22:55

用单车踩线路!不错!
作者: 南华黄金    时间: 2013-7-7 18:53:53

活动小结:http://www.szlongrun.net/forum.php?mod=viewthread&tid=8715&extra=page%3D1
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作者: 白玫瑰    时间: 2013-7-7 20:35:36

黄金辛苦了!
作者: 深山老林    时间: 2013-7-8 09:21:04

谢谢黄金,出了一身汗好痛快.




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