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第674/9013次活动--02.07【新春闹尽南北客,牛年游越东西冲】活动小结 [复制链接]

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发表于 2009-2-8 06:07:44 |只看该作者 |正序浏览
第674/9013次活动--02.07【新春闹尽南北客,牛年游越东西冲】活动小结
活动人数:报名57人,实际参加活动56人:行者孙(领队),桑珠小莉(领队),老寒(前锋),村长(中队),一壶老酒(中队),蓝天鹤(收尾),南方(收尾),饭粒(财务),子茵(财务),雷暴(摄影),大魏快客(摄影),三点一四(摄影),万绿湖(文秘),周白鱼(文秘),大大雷(文秘),逍遥公子,天池,小冰,一山,龙虾,小小红帽,岚,草儿黄,能量棒,春羽,粉墨,牧马人,梅山人,信天游,心灵鸡汤,長風,虻牛,蓝色雨,九尾狐狸,小肥羊,日行八万,小小雨,阳光橙子,笨笨,阿里灰,叶立文,碧云天,太阳能,落英,小号,笑笑..,草上飞,风中叶子,美人松,青青,红砖,宁静致远,阿詹,都市野驴,君梦,猴哥,习习,
草上飞因身体不适退出。
活动路线:一号营地—深圳体育馆—南澳—西冲-东冲-南澳-深圳体育馆-一号营地
活动难度:路线★★★,体能★★☆推荐指数★★★★★
活动完成情况:良好。
天气情况:天气晴,适宜户外活动。
活动简略行程记录:
8:40体育馆出发,10:10到西冲村。
12:40开始停下午餐。
14:20开始出发奔东冲;
16:10全体到达东冲,16:40到达金沙湾方向石屋楼饭庄,17:10开始FB
18:10开始出发回深圳。
19:00到体育馆
交通情况:租55座大巴前往。
食品总结:个人食品充足。
装备总结:7部对讲机,只用5部,一壶老酒、南方、信天游自带对讲机。
医药总结:无。
发生的突发事件和处理方法:无。
发生的意外事故和处理方法:天池脚扭伤,收尾一壶老酒送返。
财务报告:见【丛林告示】子茵、饭粒的财务报告
文字资料:周白鱼、大大雷、万绿湖的作业 。
特别感谢:
感谢桑珠小丽、老寒、村长、一壶老酒、蓝天鹤、南方的密切协作!感谢子茵、饭粒财务的细心工作!
感谢各位队友的支持和配合。

[此贴子已经被作者于2009-2-7 22:34:04编辑过]

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发表于 2009-2-12 06:40:27 |只看该作者
谁准备买"胶原蛋白"?究竟有没有效?帮我带一点儿吧?下次再走东西冲,我要把大大的三脚架带上,才能拍到好PP,体力消耗就更大了,谢谢了~~~~~~~~
色驴, 13590399727,平安保险使者, luoyh314@126.com, QQ:491848493

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发表于 2009-2-10 07:28:58 |只看该作者
以下是引用行者孙在2009-2-8 23:09:20的发言:
阳光橙子有很大进步!希望坚持!
嘻嘻!谢谢!
还要特别感谢蓝天鹤~~!!真是个大好人~!~~!

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发表于 2009-2-9 21:18:33 |只看该作者
以下是引用阿詹在2009-2-9 12:22:19的发言:
护膝、拐杖都用上了。可能去大雁顶下山时走的太快,伤着了。。。
下山忌狂奔,要慢慢走。
登山杖、护膝要用,多吃点芝士。
有神奇的力量指引我的方向。
这种事情在我的生活中经常发生。
我从每次经历中得到成长。
成长是安全的。
我相信宇宙。我有胆量。我是独立的。
嗡嘛呢叭咪吽

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发表于 2009-2-9 20:34:33 |只看该作者
准备充分,认真负责!
有神奇的力量指引我的方向。
这种事情在我的生活中经常发生。
我从每次经历中得到成长。
成长是安全的。
我相信宇宙。我有胆量。我是独立的。
嗡嘛呢叭咪吽

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发表于 2009-2-9 20:22:19 |只看该作者
护膝、拐杖都用上了。可能去大雁顶下山时走的太快,伤着了。。。

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发表于 2009-2-9 19:43:54 |只看该作者
以下是引用阿詹在2009-2-9 10:43:53的发言:
顺便问一下,膝关节痛有什么办法可以治好?我至从一月底走了大雁顶回来后就开始会膝关节痛了,痛三四天,之后参加活动回来都会觉得痛。
吃什么估计没啥用,买一个好点的护膝,下山扣上,下山一定要用拐杖!没有拐杖也要整个木棍。两根拐杖更好!

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发表于 2009-2-9 19:30:25 |只看该作者
以下是引用梅山人在2009-2-9 10:45:19的发言:
吃胶原蛋白
介绍一下哪个牌子的好?在哪买?

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发表于 2009-2-9 19:06:33 |只看该作者
祝賀行者孫,處召很順利!很成功嘛!
有梦,才有追求。
有追求,才有动力。
有动力,才能活出精彩。

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发表于 2009-2-9 18:45:19 |只看该作者
吃胶原蛋白

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发表于 2009-2-9 18:43:53 |只看该作者
顺便问一下,膝关节痛有什么办法可以治好?我至从一月底走了大雁顶回来后就开始会膝关节痛了,痛三四天,之后参加活动回来都会觉得痛。

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以下是引用阿詹在2009-2-9 10:18:32的发言:
感谢行者孙的召集,虽然代价是膝关节痛,但还是觉得此行是非常值得的。
全身痛的活动在后面,有时间就参加吧,准保那行更值得!

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发表于 2009-2-9 18:18:32 |只看该作者
感谢行者孙的召集,虽然代价是膝关节痛,但还是觉得此行是非常值得的。

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以下是引用南华黄金在2009-2-7 22:18:22的发言:
牛!
牛年吗,当然牛!

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以下是引用惊涛拍岸在2009-2-8 9:31:10的发言:
规格严格,功夫到家!!哈哈
过奖,有待提高。

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以下是引用小冰在2009-2-8 12:38:14的发言:
谢谢细心的领队!
感谢!

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谢谢细心的领队!
东南西北  心在远方

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以下是引用村长在2009-2-8 19:49:29的发言:
辛苦啦!
仰望支持!你也辛苦!

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以下是引用小小雨在2009-2-8 23:08:25的发言:
活动很是开心哪~谢谢这么尽职尽责的好领队,辛苦了!!
开心就好,常来!

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以下是引用阳光橙子在2009-2-7 22:26:19的发言:
感谢领队
阳光橙子有很大进步!希望坚持!

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