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第818/10030次活动--4.23【云霞飞出石杆棚,燕子岩下渡江春】活动召集 [复制链接]

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发表于 2010-4-16 02:34:16 |只看该作者 |正序浏览
活动类型:
出外郊游
开始时间:
2010-4-24 03:00:00
活动地点:
东源
所在城市:
东源
时间长度:
2天
性别要求:
不限
每人花销:
25 元
已报名数:
8
剩余名额:
0 人
报名截止:
2010-4-21 20:00
活动状态:
活动结束
当前活动状态已无法更改报名状态
  • 难度系数:
    4.0
  • 强度系数:
    4.0
  • 风景系数:
    4.0
  • 退出罚款:
    180 元
  • 旷课罚款:
    200 元
  • 迟到罚款:
    30 元
  • 集合地点:
    19:00一号营地,19:30体育馆
  • 活动分项:
    体育馆上车(19:30)、一号营地上车(19:00)
  • 活动路线:
    深圳—深惠高速—梅河高速—蓝口→叶潭镇→→-黄村镇→宁山村→分水坳顶(1270米)→ ,石杆棚(1175米)→-园谭下→燕子岩(1167)→桐子窝—河源→原路回—深圳

  
【活动主题】
经典千米山穿越活动
【活动时间】2010年4月23日晚--2010年4月25日凌晨。
体育馆上车(19:30)
一号营地上车(19:00)
【行程路线】
深圳—深惠高速—梅河高速—蓝口--叶潭镇-----黄村镇--宁山村--分水坳顶(1270米)-- ,石杆棚(1175米)---园谭下--燕子岩(1167)--桐子窝—河源--原路回—深圳
【行程安排】初步安排:
4月23日晚上19:00一号营地出发,大约12:00到达东源县黄村镇宁山村,在宁山小学露营。
4月24日 6:00起床, 7:00开始上山,登顶分水坳顶(1270米),石杆棚(1175米),向南方穿越,下山后坐车到附近镇上吃饭,赶到园谭下村露营
4月25日 6:00起床,7点出发,登顶燕子岩(1167),穿越到桐子窝村,下山后坐车回深圳。
【景点介绍】
  七目嶂,位于广东龙川、东源、五华、等县交汇处,属省级自然风景保护区。登上山峰,可眺望周围丰顺、紫金等七县市,故称七目嶂。 
   七目嶂山清水秀、风景迷人。山中有世界罕见的“杪椤群”、“神龟爬山”、“双鹿饮泉”、“天然瀑布”、“吻脸石”等著名景点。山中清泉水清澈透明,清甜爽口,是天然的饮用纯净水开发的宝贵资源。数十个自然景点和数千种动植物构成一幅如诗如画的旅游名胜景区,令游人流连忘返。 
   被誉为“物种宝库”的粤东最大的自然保护区——七目嶂自然保护区,位于河源市龙川县紫市镇,毗邻河源、紫金、五华三县,距龙川县城约40公里,总面积58.5平方公里,是原始次生阔叶林区,也是广东省最大的天然阔叶林区之一。
   七目嶂自然保护区不但物种丰富,而且自然风光秀丽,景色十分迷人。群峰俊俏,峭壁险要,飞瀑深潭,古藤横空,山溪清澈,云海茫茫等秀丽景点举不胜举,定会使你美不胜收。如果你是一位不畏艰险的勇攀高峰者,登上龙川制高点——海拔1318米的七目嶂主峰,河源、龙川、紫金、五华四县山川秀色便可尽收眼底。相传,诗人苏东坡游七目嶂后,对七目嶂的秀丽景色赞不绝口,曾写不不朽名作《石马诗》。
  你见过千米高峰上的“海底世界”吗?来到七目嶂,就是可以看到这样的奇景:在不到两公顷的小盆地中,由千百个大大小小的岩石,构成了无数栩栩如生的海龟、海牛、海贝、海蛙等海洋生物形状,它们分别摆成了不同姿态,有的如“海龟望月”,有的如“龟牛亲吻”,有的如“螃蟹上岸”,这些千姿百态、形神逼真的景致,就像神话一般,堪称世界一绝。
       燕子岩和石杆棚都属莲花山脉支脉,坐落在紫金和东源交界处,部分余脉延伸到五华境内,接近顶部区域的南、西、北三侧多为几十米高岩壁组成,顶部有5-6个高低相仿、杂草组成的小山峰,燕子洞在燕子岩主峰南侧下60米处,洞内有诸多燕窝和燕子。
    【难度系数】第一天部分探路级别,难度★★★★,第二天难度★★★★,本次活动不负重。
【淡水补给】未知,建议自带饮用水4L以上。
【手提电话信号】异地手机信号,山上时有时无。
【人员要求】①千崖凌云千米山小分队成员报名优先; ②丛林穿行者的老队员,具备良好的团队协作精神; ③有一定的户外活动经验!领队有权利根据体能情况、男女比例、报名先后顺序选择队员,本次活动不接受新队员报名!
【装备物资要求】①登山装备:45L以上背囊、登山鞋、厚排汗袜、风衣等厚衣服(山野温度较低,请注意保暖)、排汗内衣、朔溪鞋或沙滩鞋,游泳衣,快干长袖衣裤、排汗T恤、丛林帽、手套(建议帆布)、毛巾等; ②用具:头灯或手电筒(必备,请备足电池)、防晒油、雨衣、登山杖、保温壶、雪套(有就带上)、墨镜、打火机、刀具、洗漱用品等; ③饮食:景区东西贵,需自带(2早、2午、)4餐的食品、饮用水(晚上露营有水源)、功能性饮料、水果等。注意带些简易包装,不占体积的食物,最好不要携带大体积的桶装方便面,不要携带难以降解的食物包装,带些高能量的食品如巧克力、压缩饼干等,自带炉头(可2人共用)和气罐(0.5罐/人),餐具杯子自备。其余在餐厅内解决;参考:大米、面条、快熟米饭、快餐面、腊肠、压缩饼干、肉类、巧克力、大白兔、水果糖、开胃榨菜、葡萄糖、精盐、咖啡、红茶适量,仅供参考,根据个人喜好; ④替换衣物、备用军胶、抓绒衣(山野夜间注意防寒),手机和相机(备足电池)等贵重物品可以放入密封袋;胶袋若干,装垃圾用; ⑤露营装备:防潮垫(不可以铝箔)、睡袋(10度左右舒适温标)、双层帐篷、个人特殊药品。露营,有机会适应一下野外气候,不提倡住酒店(执意住酒店者按住宿费的二分之一上缴FB基金),大家自行混帐、租借帐篷,不作统一安排; ⑥自带个人特殊药品。
【车辆安排】租11座瑞丰车
【人数限制】8人
【本次活动领队】光远
【出发集合时间地点】2010年4月23日(周五) 19:00在一号营地聚集 (体育馆也是上车地点)
【预缴费标准】预收活动费用250元(按2天费用估计, AA,车费、餐费等),实际发生费用在活动结束后结算,并公开帐目、多退少补,因为情况不清,建议大家还是多带些银子吧!
【报名截止日期】 如提前达到人数限制即截止报名。
【报名办法及要求】】报名请使用新的报名系统,跟帖或其他方式报名无效!咨询可以用以下方式:悄悄话或邮件wq626@tom.com
或短信13509687465 (12:00-14:00午休请勿联系); ①报名后在截止日期后退出的请分摊车费; ②报名视同同意并遵守活动组织者既定的计划,服从领队指挥;
【特别注意事项】 ①请携带有效入关证件; ②活动期间注意环保,请勿丢弃任何垃圾,尽量不破坏植被,严禁猎杀野生动物,不乱采摘花卉果实;溪水中不准用任何化学洗涤用品,不破坏水源;尽量不带金属塑料等包装的食物,不用一次性餐具。 ③发扬协作精神,听从领队指挥; ④遇小雨活动照常进行,如因外力因素取消,将于2010年4月23日星期五网上通告或发短信给大家,敬请留意(没有收到短信的山友请自行去集合点集合,不要再和召集人联系); ⑤已经报名在截止日期后退出的,分摊车费180元,擅自退出不通知领队的,罚款200元,下次活动收取。 ⑥本次活动属自愿参加,每位活动参与者要对自身的安全负全责,与召集人无关,特此声明!行前请阅读《丛林穿行者章程》,参加活动视同认可本章程!
【免责声明】登山及其它户外运动项目,本身具有一定危险性,任何不可预测的情况均可能发生,丛林穿行者活动组织者和领队将充分考虑每次活动的安全性,但不对活动中发生的事故和伤害承担任何法律和经济责任!丛林穿行者活动组织者建议参加活动山友自愿购买保险。户外活动各线路都有一定危险,个人对自己行为负全责,注意给自己买好保险。如果因为参加活动发生危险情况或受到伤害,同行人员将尽量帮助和救护,但组织者和其它同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的法律和经济责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果、赔偿责任等,领队不负责承担任何法律和经济责任,由受损害人依据法律规定和本人声明依法解决。代他人报名者,被代报名参加者如发生危险情况或受到伤害,领队同样不承担任何法律和经济责任。本声明中关于免除领队相关法律和经济责任之约定效力,同样适用于该次活动其它各领队及财务
【地图】(对孤岛,麦克表示衷心的感谢)


东源天气预报
http://qq.ip138.com/weather/guangdong/Dongyuan.htm

[此贴子已经被作者于2010-4-22 14:36:57编辑过]

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徐霞客

加上俺

行程记录员 自付 2010-4-21 19:21:15 2010-4-21 19:23
笑笑.. 摄影 体育馆上车(19:30) 一号营地上车(19:00) 自付 2010-4-21 18:57:32 2010-4-22 22:41
都市野驴 文秘 自付 2010-4-17 03:05:42 2010-4-22 22:40
玩命 前锋协助 体育馆上车(19:30) 一号营地上车(19:00) 自付 2010-4-17 00:30:13 2010-4-21 17:52
易木 财务 体育馆上车(19:30) 一号营地上车(19:00) 自付 2010-4-16 17:37:54 2010-4-22 22:40
郎中

深体上车。

前锋 体育馆上车(19:30) 一号营地上车(19:00) 自付 2010-4-16 16:41:48 2010-4-22 22:39
小号 收尾 体育馆上车(19:30) 一号营地上车(19:00) 自付 2010-4-16 16:23:19 2010-4-22 22:40
光远 领队 自付 2010-4-16 05:32:36 2010-4-22 22:39
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发表于 2010-4-27 05:51:35 |只看该作者
看来徐霞客写作也是一把好手我会将徐霞客的记录引用到小节中去

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发表于 2010-4-27 02:47:05 |只看该作者
以下是引用桑珠小莉在2010-4-26 15:04:43的发言:
很详细,很负责。
不过,这个行程记录到时再放一份在光远的小结后面。
得到领导表扬,很开心!

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发表于 2010-4-26 23:04:43 |只看该作者
以下是引用徐霞客在2010-4-26 14:40:55的发言:
4月24日行程记录
7:00,从车行路(水泥路)的尽头——白云嶂村出发,(头天晚上扎营地,旁有何氏祠堂,小水塘,并散落几户村房);
7:08,行至田间,遇一小桥,桥边有“乐捐芳”字碑;
7:35,沿碎石溪上行后,发现左边有一小径(易辨);
8:12,沿小径行至“丁”字小径汇合处的垭口,是垭口海拔914米;
8:30,从垭口处往右,登山至1000米高度处;
8:40,沿路窄行,至海拔1040米处,初步判断是为第一段悬崖;
8:50,路更窄,至海拔1130米处,进一步明确,此处为悬崖;
8:57,至海拔1140米,悬崖,“巍巍乎”,路宽30厘米至100厘米不等;
9:15,过悬崖,窄路结束处,有一小山头,四周望去,山头连连,红色、白色等花穿插其间,不同层次绿色染山,风景尽收眼底。再回看悬崖,有华山“韩愈丢书处”之险美。
9:25,至分水坳(山头),海拔1267米;
9:35,有路,引领,至对面山头,海拔1262米;
9:55,下行,至海拔1100米,第一垭口;
9:58,向南方,沿小路,行至海拔1080米垭口处,出现大面积灯芯草;
10:10,沿路登上海拔1150米之山头;
10:30,又下行至海拔1100米之垭口,15分钟,又翻山,至1130之垭口;
10:59:至海拔1160米之山头,是处为今日之目的地山顶,领队强调记录时间及海拔;用饭;
11:40,饭毕,出发,向回走,寻找来路遇到的左手边下山之小路;
11:58,行至海拔1127米处,发现目前在右手边的向谷底处的小路(不是很明显),等高度行走约10分钟后,向左下行;
12:55,至海拔910米处,见溪水,于其左边徐行;
13:22,沿溪水下行,开新路,行至海拔820米;
13;30,于海拔780米处,遇溪水中悬崖,需要过溪,到溪之左方,悬崖之上方处有恰有小树枝可助,过溪至其左,上小山脊,遇路;
14:00,海拔780小山脊处,见“一”字型路;
14:05,沿路行至海拔780米处,见“丁”字型路口,朝右手溪水方向下行,20分钟后,至溪水处,过溪入其左,海拔为710米,见一小路,沿之行走,间或过溪几次;
14:32,朔溪,溪渐宽,偶或遇见小路;
14:57,于海拔695米处,沿溪右岸小路行走;
14:57,继续于溪水右手边小路,上行,不久,见“牛湖村”遗址,海拔为700米;
15:00,沿路上行,又过另小溪,路渐明晰且宽,偶有人工之石板路;
15:10,见排水渠,与路垂直,沿路续行;
15:35,行至海拔735米,朝西续行,偶或有垃圾;
16:43,行至海拔630米处;
19:00,宿营,小山坡,四桌合拼大小见方空地,旁有垂直40厘米口径深洞,另,远处10米处林中,有一标志性石头,似鸟,又像横放的纺锤,孑然而立。
4月25日行程:
6:30 自海拔720米处,出发,往右,向西下行,有小路,过小溪,上行,沿路有小竹林;
6:59,至垭口,见岔路,过垭口脊,有不明显小径,少顷至干溪谷,沿碎石下行,偶见多有滑木道;
7:30,至海拔610米,出干溪谷碎石口,发现大竹林,并左有明显小路;
7:50,至海拔595米处,过小溪,续沿小路行走;
7:52,至小溪右有一废弃吊脚楼,是处海拔590米;
8:05,沿溪水旁小路,左,有明显废弃栈道,再行,溪成潭,路有悬崖,助木已腐,缘壁而过;
8:15,过两险崖后,豁然旧大路,行之水库,见水中路;
9:30,淌水,游泳,过水库,见崭新大路;
9:55,凹口出(劈开山之路),左有大坝,并可回望昨至登高处(山顶),向右沿标志性机耕路下行,路遇运输木材拖拉机并工人;
11:18,沿大路行,过村田,过大溪,至元谭下村,至村口大树处,海拔270米。

很详细,很负责。
不过,这个行程记录到时再放一份在光远的小结后面。
有神奇的力量指引我的方向。
这种事情在我的生活中经常发生。
我从每次经历中得到成长。
成长是安全的。
我相信宇宙。我有胆量。我是独立的。
嗡嘛呢叭咪吽

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发表于 2010-4-26 22:40:55 |只看该作者
4月24日行程记录
7:00,从车行路(水泥路)的尽头——白云嶂村出发,(头天晚上扎营地,旁有何氏祠堂,小水塘,并散落几户村房);
7:08,行至田间,遇一小桥,桥边有“乐捐芳”字碑;
7:35,沿碎石溪上行后,发现左边有一小径(易辨);
8:12,沿小径行至“丁”字小径汇合处的垭口,是垭口海拔914米;
8:30,从垭口处往右,登山至1000米高度处;
8:40,沿路窄行,至海拔1040米处,初步判断是为第一段悬崖;
8:50,路更窄,至海拔1130米处,进一步明确,此处为悬崖;
8:57,至海拔1140米,悬崖,“巍巍乎”,路宽30厘米至100厘米不等;
9:15,过悬崖,窄路结束处,有一小山头,四周望去,山头连连,红色、白色等花穿插其间,不同层次绿色染山,风景尽收眼底。再回看悬崖,有华山“韩愈丢书处”之险美。
9:25,至分水坳(山头),海拔1267米;
9:35,有路,引领,至对面山头,海拔1262米;
9:55,下行,至海拔1100米,第一垭口;
9:58,向南方,沿小路,行至海拔1080米垭口处,出现大面积灯芯草;
10:10,沿路登上海拔1150米之山头;
10:30,又下行至海拔1100米之垭口,15分钟,又翻山,至1130之垭口;
10:59:至海拔1160米之山头,是处为今日之目的地山顶,领队强调记录时间及海拔;用饭;
11:40,饭毕,出发,向回走,寻找来路遇到的左手边下山之小路;
11:58,行至海拔1127米处,发现目前在右手边的向谷底处的小路(不是很明显),等高度行走约10分钟后,向左下行;
12:55,至海拔910米处,见溪水,于其左边徐行;
13:22,沿溪水下行,开新路,行至海拔820米;
13;30,于海拔780米处,遇溪水中悬崖,需要过溪,到溪之左方,悬崖之上方处有恰有小树枝可助,过溪至其左,上小山脊,遇路;
14:00,海拔780小山脊处,见“一”字型路;
14:05,沿路行至海拔780米处,见“丁”字型路口,朝右手溪水方向下行,20分钟后,至溪水处,过溪入其左,海拔为710米,见一小路,沿之行走,间或过溪几次;
14:32,朔溪,溪渐宽,偶或遇见小路;
14:57,于海拔695米处,沿溪右岸小路行走;
14:57,继续于溪水右手边小路,上行,不久,见“牛湖村”遗址,海拔为700米;
15:00,沿路上行,又过另小溪,路渐明晰且宽,偶有人工之石板路;
15:10,见排水渠,与路垂直,沿路续行;
15:35,行至海拔735米,朝西续行,偶或有垃圾;
16:43,行至海拔630米处;
19:00,宿营,小山坡,四桌合拼大小见方空地,旁有垂直40厘米口径深洞,另,远处10米处林中,有一标志性石头,似鸟,又像横放的纺锤,孑然而立。

4月25日行程:
6:30 自海拔720米处,出发,往右,向西下行,有小路,过小溪,上行,沿路有小竹林;
6:59,至垭口,见岔路,过垭口脊,有不明显小径,少顷至干溪谷,沿碎石下行,偶见多有滑木道;
7:30,至海拔610米,出干溪谷碎石口,发现大竹林,并左有明显小路;
7:50,至海拔595米处,过小溪,续沿小路行走;
7:52,至小溪右有一废弃吊脚楼,是处海拔590米;
8:05,沿溪水旁小路,左,有明显废弃栈道,再行,溪成潭,路有悬崖,助木已腐,缘壁而过;
8:15,过两险崖后,豁然旧大路,行之水库,见水中路;
9:30,淌水,游泳,过水库,见崭新大路;
9:55,凹口出(劈开山之路),左有大坝,并可回望昨至登高处(山顶),向右沿标志性机耕路下行,路遇运输木材拖拉机并工人;
11:18,沿大路行,过村田,过大溪,至元谭下村,至村口大树处,海拔270米。

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麦可好样的,期盼下次同行。

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好线路,燕子岩向往已久

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以下是引用麦可1054在2010-4-23 11:42:22的发言:
上到分水坳顶后,再到石杆棚,就很好走了,1.5-2小时左右可到石杆棚,全是草甸路,不过走到一半到山哑口后,就没路了,不过也没有野猪夹的了,,必须沿对面山脊往上爬走,
翻3座1.1千米左右的尖顶山峰,就到石杆棚顶,
石杆棚顶南面是悬岩,地图上看不出来的.


我们开始上山要抓紧时间,争取中午到石杆棚顶,要探探路,时间不够就只能原路回了
这次天气应该不错。
多谢指导

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发表于 2010-4-23 19:42:22 |只看该作者
上到分水坳顶后,再到石杆棚,就很好走了,1.5-2小时左右可到石杆棚,全是草甸路,不过走到一半到山哑口后,就没路了,不过也没有野猪夹的了,,必须沿对面山脊往上爬走,
翻3座1.1千米左右的尖顶山峰,就到石杆棚顶,
石杆棚顶南面是悬岩,地图上看不出来的.

[此贴子已经被作者于2010-4-23 11:53:08编辑过]

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发表于 2010-4-23 19:23:38 |只看该作者
谢谢麦可,燕子岩我们会按你们的路线走,而不是走山脊。

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发表于 2010-4-23 19:03:46 |只看该作者
上次我们去燕子岩的作业,
在燕子岩对面的鳖鱼抢宝,中间隔一很深的悬崖,直接是过不到燕子岩顶的,我当时上到燕子岩顶往北看时,才看到这中间很深的悬崖的;如果从元潭下走山脊过来,除经几个尖顶外,到达鳖鱼抢宝后(不知能否通过),必须在鳖鱼抢宝顶再下去山底矿区上一点的碎石坡再上.才能到燕子岩顶.
http://www.doyouhike.net/forum/mountain//319734,0,0,1.html
见第12-14楼的内容
下面是红树林边一只鸟当时记录的GPS图
2、园(园潭下)燕(燕子岩)线

线路分析和要点说明
A,园潭下。本线路的起点,路口位于村边的小河旁边,也可直走机耕路。
B,机耕路被山洪冲断,过河可重新找到路。A-B段,沿机耕路上山,简单。
C,进入废矿区。沿矿区上行。矿区前进,尤其是快到D点前,不可直接选择矿石堆上行,应选择矿石堆和右边山体连接处缓慢慎行。
D,最后一个工棚处。右边矿洞旁边有上山小路,路口已做红绳标记。
E,从D到E段为大部分是乱石坡路。是本线路最难也是最危险的路段。队伍行进应采用之字型散开,缓行。该路段情况类似船底顶乱石坡,山体破碎严重,如果是雨季不可冒险。并应携带头盔。
F,过E到F段线路清晰,有成熟线路。F点为燕子岩和鸡心石方向的三岔路口。右走燕子岩方向,左走鸡心石方向。
G,三岔路口,右边上行为燕子岩方向,直走为白溪水库方向。
H,到达H点右转,绕山脊线可到达燕子岩。不要下到天湖(实为沼泽)中去。
本线路原本已有部分红绳,本次行进中在重要地方又添加部分红绳路标

[此贴子已经被作者于2010-4-23 11:11:03编辑过]

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发表于 2010-4-23 18:58:03 |只看该作者


从元潭下大树下走山脊上燕子岩顶,要经过几个崖,不知能否过得去?可能要用绳子,这一段没走.
见这图

以前我们是从山沟往上走的,往右一直上,尽头会看至标记,经过废弃矿区,往右再往上,我们当时做了标记.

[此贴子已经被作者于2010-4-23 11:18:23编辑过]

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发表于 2010-4-22 17:09:27 |只看该作者

地图


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原始照片:http://photo.163.com/photos/huange1970/

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发表于 2010-4-22 01:59:54 |只看该作者
以下是引用光远在2010-4-21 15:04:22的发言:
按照天气情况,80%去东源
妖婆忽悠我一年了,继续忽悠。
說明人家忽悠管用嘛!
至少教授知道她還有“妖婆”這一稱號。
一脚一蹄印,一鸣一生马,且走且嘶鸣。

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发表于 2010-4-21 23:04:22 |只看该作者
以下是引用蓝色妖姬在2010-4-21 14:52:35的发言:
哈哈,头一回看到还有这样的活动,待定?去到山脚下才知道上什么山?可惜这周不能参加两天的活动,错过了
按照天气情况,80%去东源
妖婆忽悠我一年了,继续忽悠。

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发表于 2010-4-21 22:52:35 |只看该作者
以下是引用孤岛在2010-4-16 8:36:11的发言:
一起雷吧,看样子这次车不到山脚下你们不知道爬哪个山,车到了山脚下,更不知道哪个山了!
哈哈,头一回看到还有这样的活动,待定?去到山脚下才知道上什么山?可惜这周不能参加两天的活动,错过了
扬汤止沸不如釜底抽薪

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发表于 2010-4-21 20:26:08 |只看该作者
哈哈,可以成行了!去年12月以后就没有参加千米山了,刚刚还在担心活动会泡汤。多谢各位。

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发表于 2010-4-21 19:20:53 |只看该作者
以下是引用徐霞客在2010-4-21 11:11:43的发言:
报名,确定!
你要去报名处  点报名才好使   呵呵
教授8个人 可以大点车   不差钱
愿将山色供生佛,修到梅花伴醉翁~~~

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发表于 2010-4-21 19:11:43 |只看该作者
报名,确定!

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发表于 2010-4-20 19:01:57 |只看该作者
以下是引用徐霞客在2010-4-20 9:21:20的发言:
不知是否出差,预定
别预定了,直接报名得了!
这周千米山咋报名这样不积极呢?
有神奇的力量指引我的方向。
这种事情在我的生活中经常发生。
我从每次经历中得到成长。
成长是安全的。
我相信宇宙。我有胆量。我是独立的。
嗡嘛呢叭咪吽

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