第1210/13047次活动--4.6【登大脑壳，快速消脂】约伴[深圳]

开心虎妞

【活动主题】FB归来，快速消脂
【活动路线】梅林水库---大脑壳---石峡山---文体中心,全程约需（3-5小时）
【路况难度】 ①低强度，低难度：。②路况：部分为石头阶梯、部分土路较陡，遇水可能比较滑，下坡注意防滑、防摔；③大部分路段都在树林行进，杂草丛生，路况明显；但是，我们提倡保护好自己的同时尽量兼顾队友。
【难度系数】登山★☆，风景★★☆。空气质量★★☆
【淡水补给】途中有水源，但，山友喝的水自己解决。
【手提电话信号】基本上有手机信号，会有香港信号，注意您的手机设置，时有时无。
【活动召集人】开心虎妞,13510411078。
【集合时间地点】2013年4月6日（周六）14:30，在梅林一村文体中心门前。
【报名办法及要求】①报名请使用新的报名系统，跟帖或其他方式报名无效！ ②不接受18周岁以下的少儿报名参加活动；③第一次参加活动的新队员，需要你的电话号码、身份证号码、真实姓名以及一个周知的网名。请所有报名队员提供一个紧急联系电话和联系人，务必！！注意，提供资料统一格式：网名/真实姓名/手机号码/身份证号码/紧急联系电话/紧急联系人/办公电话/宅电/邮箱/自驾车牌号/血型（其中后五项属于自愿提供）请点击进入: http://www.bushwalker.net/forum.php?mod=viewthread&tid=719&extra=page%3D1
特别提醒：①不接受+1等资料不全者报名； ②不接受预报名，预报名者视同无效； ③本次户外活动禁止携带宠物参加！
【个人装备要求】 ①登山装备：背囊、登山鞋或户外运动鞋、登山杖、厚棉袜、长袖衣裤、风衣、丛林帽、手套（建议帆布）、雨衣、毛巾、等； ②用具：头灯或手电筒（请备足电池）、刀具等； 头灯必备！ ③饮食：一天的饮用水2.5L左右、功能性饮料、水果、食品。 ④带替换衣物等，手机等贵重物品可以放入密封袋。 ⑤个人药品：十滴水、人丹、蛇药、风油精、跌打药、止血贴、个人特殊药品等。 ⑥胶袋若干，装垃圾用。
【特别注意事项】①请携带有效入关证件；②活动期间注意环保，请勿丢弃任何垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物，不乱采摘花卉果实；③报名视同同意并遵守活动组织者既定的计划，服从领队指挥；发扬协作精神，行进时不得超越前锋；请大家保持紧凑的团队队形行进或休息；身体如有不适，应及时地告诉队友和领队。④遇小雨活动照常进行，如因外力因素取消，将于活动前及时网上通告或短信给大家，敬请留意、相互转告。
【安全、环保指引】①经验常识www.bushwalker.net
②登山技能www.bushwalker.net③运动伤害防治http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?boardID=6&ID=3437&replyID=33312&skin=1④环保登山：《低冲击性登山》
http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?boardID=6&ID=636
丛林穿行者登山队建议所有山友购买意外伤害保险。 http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?boardID=6&ID=2041
【本周天气情况】 http://www.121.com.cn
【本次活动线路图】略
【免责声明】登山及其它户外运动项目，本身具有一定危险性，任何不可预测的情况均可能发生，丛林穿行者活动组织者和领队将充分考虑每次活动的安全性，但不对活动中发生的事故和伤害承担任何法律和经济责任！丛林穿行者活动组织者建议参加活动山友自愿购买保险。户外活动各线路都有一定危险，个人对自己行为负全责，注意给自己买好保险。如果因为参加活动发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但组织者和其它同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的法律和经济责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果、赔偿责任等，领队不负责承担任何法律和经济责任，由受损害人依据法律规定和本人声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如发生危险情况或受到伤害，领队同样不承担任何法律和经济责任。本声明中关于免除领队相关法律和经济责任之约定效力，同样适用于该次活动其它各领队及财务。
【风险提示】户外登山活动有危险，请志愿参加活动者确认自己的身体状况，有心脏病史或不适宜强烈运动者谨慎报名，召集人郑重声明：类似的意外一概由本人承担任何法律和经济责任，参加户外登山可能遇到的危险，包括但不限于：雷击、山火、山洪爆发、落石、山泥倾泻；迷路、滑坠山崖沟谷；碰伤或扭伤手、脚；中暑、抽筋、暴寒、失温；蛇咬、蜂蛰、蚁、蚊虫侵扰；危险植物：如漆树、有毒蘑菇；被歹徒打劫；等等。
【特别建议】户外登山活动有风险，建议所有山友购买意外伤害保险。
请确认：1、你是否仔细阅读了召集帖的内容呢？2、你充分认识到因本次活动而可能会给你带来风险吗？请再次确认：如果你认同以上条件，请按标准格式报名！如你报名，视同默认以上条件！

丘陵地带

好活动！只能精支了！

开心祥子

开心虎妞

温馨提示
1、山路湿滑，请带全套登山装备，头灯必备！（不符合要求者劝退）
2、根据需要自备饮食，活动结束不安排集体FB。