船底顶携带装备和物资清单：

桑珠小莉

列个清单，走时看看有多重（我现在推崇轻量级装备，购买装备已经计较到“克”），回来后再讨论还缺什么，又多了什么，以便下次出行参考：
一、装备：
1、露营：帐篷、防潮垫、羽绒睡袋、睡袋套
2、装备：45L背包、G-Tex登山鞋、雨衣、帆布手套、头灯、8节备用电池、备用头灯、指南针、口哨、军刀、登山杖、保温壶、塑料壶、2L水袋
3、衣服：冲锋衣、抓绒衣、排汗衣一套、抓绒帽、抓绒手套、太阳帽、墨镜、迷彩裤、冲锋裤、排汗上衣、袜子2双、内衣2套、护膝
4、炉具：炉头、气罐1个、锅、打火机
5、用品：纸巾、湿纸巾、防晒霜、面霜、润唇膏、毛巾、牙刷、牙膏
6、其他：身份证、银子、纸笔、手机以及备用电池
二、食物：
1、路餐：巧克力2大块、葡萄干、大白兔、淮盐花生仁、果仁、牛肉干
2、饮品：力保健1支、果珍9包、咖啡6包、茶叶（迷你装）、紫菜汤5包
3、早餐：麦片3袋、芝麻糊2袋、切片面包（10片）、馕3个、番茄酱（迷你装）、方便粥2包
4、晚餐：大米0.5KG、香肠、方便粉丝1袋、方便米饭1袋、饼干1袋、咸菜2包、咸蛋1个、盐
5、其他：豆腐干2袋、鸡腿1袋、鸡翼2袋、果冻CC1袋、苹果3个
三、药品：
1、外伤药：云南白药喷剂、创可贴、绷带、砂布
2、感冒药
3、肠胃药
4、蛇药
5、人丹、白花油
四、公共装备：
30米辅绳、对讲机2个

[此贴子已经被作者于2004-12-31 15:12:12编辑过]

反斗乖乖

我的实际使用装备
一、装备：
1、露营：帐篷、防潮垫、羽绒睡袋、睡袋套
混帐，只背了防潮垫、羽绒睡袋以及帐杆
2、装备：45L背包、G-Tex登山鞋、雨衣、帆布手套、头灯、8节备用电池、备用头灯、指南针、口哨、军刀、登山杖、保温壶、塑料壶、2L水袋
没带备用头灯、指南针、口哨、军刀和水袋，后两项和同伴共用
3、衣服：冲锋衣、抓绒衣、排汗衣一套、抓绒帽、抓绒手套、太阳帽、墨镜、迷彩裤、冲锋裤、排汗上衣、袜子2双、内衣2套、护膝
没带抓绒手套、墨镜。天气寒冷，抓绒手套还是带上比较好，虽然这次没冻着，以后还是不能省。
4、炉具：炉头、气罐1个、锅、打火机
这些都是同伴背。带了两个气罐，因为气罐质量很好，两人用一个都没用完。
5、用品：纸巾、湿纸巾、防晒霜、面霜、润唇膏、毛巾、牙刷、牙膏
没带防晒霜。洗漱袋里还有淋浴露和洗发水。
6、其他：身份证、银子、纸笔、手机以及备用电池
正常使用
二、食物：
1、路餐：雀巢奶糖一袋、安徽老奶奶花生仁、牛肉干、徐福记果酱酥
2、饮品：咖啡4包、黑芝麻糊3包、豆腐花3包
3、早餐：方便面3袋、20个装脆皮肠一袋、3个装卤水蛋两袋
4、午餐：切片面包一袋（7片）、切片火腿一袋（20片）、花生酱1罐
5、晚餐：方便米饭3个（盒装拆开）、咸菜2包
6、其他：苹果3个、饼干一袋
最后剩余饼一袋、花生酱半罐，其它零食少许。用了GUGU一个半白菜、吃了小莉及昆仑各一段香肠，西西，好吃。
三、药品：
1、外伤药：云南白药喷剂、创可贴
2、感冒药
3、肠胃药
4、蛇药
给昏鸦用创可贴
混帐及结伴省了很多东西，食物很合理，我这次背得较轻，估计只有10几斤。
行前到雪线买充气地垫，可惜要等货，以致于这次还是用了原来的泡沫垫，寒气入背。这种寒冷的天气还是最好用充气式的。我的新地垫今天拿到，好像900克重。

桑珠小莉

我出发前背包重18KG，本来计划控制在15KG以内，却没有做到，遗憾。我现在的目标就是轻量级装备达到自己的既定目标。
这次回来，背包还是重16KG，除了衣服增加一些潮气和尘土外，消耗的就是食物了。
谈谈这次穿越物资和装备实际的使用情况：

以下是引用桑珠小莉在2004-12-30 0:47:10的发言：
一、装备：
1、露营：帐篷、防潮垫、羽绒睡袋、睡袋套
其中，帐篷和防潮垫我自己都没有带，混帐的。其实，这样寒冷天气，应该务必带上我自己的充气垫，失误。我的充气垫1.4KG（压缩不完全）。
2、装备：65L背包、G-Tex登山鞋、雨衣、帆布手套、头灯、8节备用电池、备用头灯、指南针、口哨、军刀、登山杖、保温壶、塑料壶、2L水袋
备用电池和2L水袋没有用上，这次因为天气冷，全程途中没有补充水，只是出发前背上1.2L的保温壶和0.5L的塑料壶的水。
3、衣服：冲锋衣、抓绒衣、排汗衣一套、抓绒帽、抓绒手套、太阳帽、墨镜、迷彩裤、冲锋裤、排汗上衣、袜子2双、内衣2套、护膝
天气特别寒冷，但是我锻炼自己抗冻，抓绒衣一直未穿，冲锋裤未穿。其他全部用上了。但是背着抓绒衣，底气很足，这个不能省。
4、炉具：炉头、气罐1个、锅、打火机
吃饭就靠它了，管用，一个人一罐气够了。
5、用品：纸巾、湿纸巾、防晒霜、面霜、润唇膏、毛巾、牙刷、牙膏
正常使用。
6、其他：身份证、银子、纸笔、手机以及备用电池
正常使用。
二、食物：
1、路餐：巧克力2大块、葡萄干、大白兔、淮盐花生仁、果仁、牛肉小包装6个
果仁未带，花生仁吃完，其他有少量剩余，巧克力还剩1大块。
2、饮品：力保健1支、果珍9包、咖啡6包、茶叶（迷你装）、紫菜汤5包
力保健未用，茶叶来不及用，其他全部用完。
3、早餐：麦片3袋、芝麻糊2袋、切片面包（10片）、馕3个、番茄酱（迷你装）、方便粥2包
馕剩1个，方便粥未用，其他用完。
4、晚餐：大米0.5KG、香肠、方便粉丝1袋、方便米饭1袋、饼干1袋、咸菜2包、咸蛋1个、盐
方便粉丝和饼干、咸菜未用，方便米饭送人，自己煮米饭实在是个不错的选择，同时用了gugu的一棵白菜，吃了昏鸦的一个咸蛋。
5、其他：豆腐干2袋、鸡腿1袋、鸡翼2袋、果冻CC1袋、苹果3个
只吃了1个鸡腿，3个苹果。其他未用，鸡翼送给向导。
三、药品：
1、外伤药：云南白药喷剂、创可贴、绷带、砂布
2、感冒药
3、肠胃药
4、蛇药
5、人丹、白花油
药品未用。
四、公共装备：
30米辅绳、对讲机2个
辅绳未用，昆仑携带。
对讲机节约使用，维持3天。

桑珠小莉

以下是引用反斗乖乖在2004-12-31 15:48:31的发言：
刚刚才看到这个帖子。我这次不想再吃香肠了，换了腊肠，准备晚上下饭或配面条。

俺的香肠就是雷暴妈妈自己做的腊肠，实在美味，到时可以给你品尝。
俺这次要煮米饭，嘿嘿。

反斗乖乖

刚刚才看到这个帖子。我这次不想再吃香肠了，换了腊肠，准备晚上下饭或配面条。

桑珠小莉

这些食物里还包含向导的一餐饭。
路餐、饮品和其他食物，准备一个密实袋，将一天的差不多用量分配好，放一些在口袋，可以随时补充，中途如果停留时间短，便于快速补充。
有水袋的建议带上，免得背1.5L的空瓶占体积了。万一天气热了，就少用保温壶，用水袋。
大家讨论，还有什么遗漏？或者还有什么方便而美味的东西推荐？