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9月29日第29次羽毛球活动召集 [复制链接]

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楼主

发表于 2005-9-26 23:13:52 |只看该作者 |正序浏览

活动时间：9月29日（周四）晚上7：00~8:30一个场地；7：30~9：00一个场地；7：00~9：00一个。
活动地点：梅山中学羽毛球馆（梅林农批市场的梅山街到底）。
报名方法：9月28日（周三）前跟帖报名即可，未经报名的谢绝参加活动。
活动收费：每人每次活动收费15元，用于支付场地费、购买羽毛球等有关费用。
注意事项：9月29日（周四）当天，因事请假或不能按时参加活动者一律承担当次活动的场地费10元，由下次活动时补缴或委托他人代缴。
财务：小肥羊。
召集人：夏尔巴，联系电话：13902992667

[此贴子已经被作者于2005-9-29 8:39:46编辑过]

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当我们已置身于高山之巅，步行的劳累顿时无影无踪，就像消溶于眼前顶峰的浓雾中了.

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31^#

发表于 2005-9-30 02:22:15 |只看该作者

手机已报名，再报一次.7点到

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30^#

发表于 2005-9-30 01:26:13 |只看该作者

呵呵!阿松兄，托你吉言!没事没事儿!哪能有事儿哩?!吃一堑，长一智才对嘛!嘻嘻!

你快乐于是我快乐!

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发表于 2005-9-30 01:16:02 |只看该作者

以下是引用小卷毛在2005-9-29 16:56:27的发言：
呵!还真不瞒您说，偶现在是有些"恐羽"心理，抽筋?补钙就可以了，这再伤着哪根筋，可就惨啦!哈哈!

没事啦，平时多做一些辅助的训练，打球之前做充份的准备活动，
坚持运动强度循序渐进的原则，一定不会再受伤啦！

最爱秋天。。。。

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发表于 2005-9-30 00:56:27 |只看该作者

呵!还真不瞒您说，偶现在是有些"恐羽"心理，抽筋?补钙就可以了，这再伤着哪根筋，可就惨啦!哈哈!

你快乐于是我快乐!

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发表于 2005-9-29 23:48:58 |只看该作者

以下是引用小卷毛在2005-9-29 12:49:21的发言：
喂！阿松你这个东东不错耶!很直观易学.等偶伤好了也在家练练!
呵呵!

伤好后，在家练习更要注意循序渐进，避免练到腿抽筋。……

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发表于 2005-9-29 21:14:27 |只看该作者

是啊，挺不错的。我打算刚开始注重上肢、下肢的力量及步伐的练习。上肢力量练习http://www.badmintoncn.com/Article/d/200509/Article_20050917164916.html
下肢力量练习http://www.badmintoncn.com/Article/d/200509/Article_20050901000526.html
侧身训练：双手自然分开保持身体平衡，上身正对一个方向不动，下肢做左右拧动跳跃。

最爱秋天。。。。

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发表于 2005-9-29 20:49:21 |只看该作者

喂！阿松你这个东东不错耶!很直观易学.等偶伤好了也在家练练!呵呵!

你快乐于是我快乐!

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发表于 2005-9-29 20:46:37 |只看该作者

我上去看了，很好，对初学者很有帮助。
谢谢阿松为我们发掘到这么好的东西！

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发表于 2005-9-29 20:34:13 |只看该作者

TO 风潇潇有一个网站挺不错的，教一些羽毛球的技术动作，还有视频。照着上面学，还有些感觉的。http://www.badmintoncn.com/Article/c/200507/Article_20050712100340.html

最爱秋天。。。。

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发表于 2005-9-29 20:01:56 |只看该作者

报名！提前到。
T阿松：你这么努力，以后怎么赢你啊！

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发表于 2005-9-29 19:49:44 |只看该作者

哈，有三个场地，大家可以过足瘾了。昨天晚上独自在家里练步伐和挥拍动作，练得起性，结果上午有点腿抽筋。看来运动还是要循序渐进啊！

最爱秋天。。。。

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发表于 2005-9-29 16:41:58 |只看该作者

本次活动已增加一个场地（7：00~9：00），共有三个场地。

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发表于 2005-9-28 22:44:51 |只看该作者

报名， 7点前到.

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发表于 2005-9-28 22:21:07 |只看该作者

报名，7点前到。

爱妙妙......

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发表于 2005-9-28 21:40:55 |只看该作者

凉风+1报名7:00到

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发表于 2005-9-28 20:45:32 |只看该作者

以下是引用阿松在2005-9-28 12:38:57的发言：
很遗憾，明天晚上公司搞活动，去不了。
麻烦夏尔巴安排其他对员做财务.

好的！

当我们已置身于高山之巅，步行的劳累顿时无影无踪，就像消溶于眼前顶峰的浓雾中了.

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发表于 2005-9-28 20:38:57 |只看该作者

很遗憾，明天晚上公司搞活动，去不了。
麻烦夏尔巴安排其他队员做财务.

[此贴子已经被作者于2005-9-28 14:53:27编辑过]

最爱秋天。。。。

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发表于 2005-9-28 19:33:00 |只看该作者

报名！

生命在于运动！

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发表于 2005-9-28 17:01:35 |只看该作者

报名.

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪.

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