5.1约伴，西藏徒步活动讨论～

桑珠小莉

徒步路线：
1、甘丹寺－桑耶寺，3天；
2、楚布寺－羊八井，3天。
计划日期：
4.29到达拉萨；
4.30拉萨修整；
5.1拉萨－甘丹寺－徒步营地1；
5.2营地1－营地2；
5.3营地2－桑耶寺－青朴（或青朴后直接回拉萨）；
5.4青朴－拉萨，修整；
5.5拉萨－楚布寺－勒定村；
5.6勒定村--拉撒拉山口--巴错村 ；
5.7巴错村－羊八井寺－羊八井－拉萨 ；
5.8拉萨－深圳。
也可以选择在西藏继续旅游。
欢迎预报名，8人－12人成行。
人数不足，活动取消。

[此贴子已经被作者于2011-3-30 19:51:21编辑过]

桑珠小莉

景点介绍：
楚布寺：西藏藏传佛教嘎举派的祖寺，也是西藏三大活佛之一“大宝法 王”的驻锡地。历史悠久规模庞大，古迹众多。
羊八井：位于世界第二大的羌塘草原上，羌塘草原藏语为“北方的空地”，不仅有各种珍稀的动物，还有众多的古迹名胜，是一个充满神奇与活力的地方。而羊八井藏俗语是这样描述的：当你到了羌塘草原，寂寞与寒冷会使你惆怅，可一旦你投入她的怀抱，草原就变成了你温暖的家。羊八井的地热温泉简直是一个奇迹，在海拔4200米的地方，在雪山之下，泡一个温泉，那种感觉会让你难以忘怀！
羊八井寺：嘎举派寺院曾完全被毁，历史厚重的遗迹与新建的辉煌在时光交错中重现！
此路线总长220公里，拉萨到楚布寺70公里，楚布寺到羊八井60公里，羊八井到拉萨90公里。途中，我们不但感受到秀美的楚布河谷，坚韧的高山草甸，壮美的念青唐古拉雪山，灿烂的油菜花，神奇的地热等自然风景，还与神秘的藏传佛教，厚重的历史沉淀进行了亲密的接触，但是最令人难以忘怀的是生活在那里的藏民，他们是一群最纯，最朴，最好客，最善良的藏民！
它是一条充满了活力与神秘色彩的路线，惊险，刺激的同时也有一点点的艰难。其中楚布寺到羊八井路段是一条比较经典的徒步路线，在那里我们将跟着历代僧侣、藏民的足迹，于经幡浮影中走出自已最经典的履痕。  
具体行程  
D1：拉萨市到楚布寺（70公里）。  
D2：楚布寺到勒定村  
D3：勒定村--拉撒拉山口--巴错村  
D4：巴错村——羊八井寺——羊八井——拉萨  

桑珠小莉

甘丹寺到桑耶寺我走过，这次走得从容一些，不那么赶时间，多安排了一天。
楚布寺到羊八井，我一直想走的路线。
如果去印度能觐见到十七世大宝法 王噶玛巴（我特别想的一件事），那么我应该先去趟楚布寺。

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1：冈仁波齐转山（2天）　　
西藏最知名的徒步线路之一，只要对西藏有所了解，一般都会知道这条线。
冈仁波齐是西藏最知名的神山之一，被藏传佛教誉为世界的中心，同时也是印度教、耆那教、苯教的神山。
途中遇到从印度来的印度教徒，他们认为每个印度教徒一辈子一定要来一次，他们觉得绕冈仁波齐（凯拉斯神山）一圈，再在玛旁雍错中沐浴，便可洗去一生的罪孽。很多印度人在转山途中去世，对于他们本人和同伴来说，这是一个大圆满的结局，大家没有悲伤，只有幸福和羡慕。
藏传佛教徒也认为，绕冈仁波齐一圈，便可洗去身上罪孽，绕108圈便可在今世成佛。
此条徒步线路对人最大的考验就是海拔较高，平均海拔在4700米左右，尤其是卓玛拉山口，海拔达到了5630米，并且气候变化比较大，对于到西藏不久的普通游客是一个非常大的考验，当然对于资深驴友来说，问题不是很大。这条线最大的好处就是只要是季节合适，转山路上的信徒会比较多。
徒步难度指数：☆☆☆☆
幸福指数：☆☆☆☆☆
2：拉萨——楚布寺——羊八井（2-3天）
这条线是比较成熟的一条线路，名气也很大，号称是中国20条经典徒步线路之一。
楚布寺是藏传佛教噶举派的主寺，也是历代噶玛巴（大宝法 王）的驻锡地。在吐蕃王朝灭亡后，噶举派曾经统治西藏数百年。噶举派也是藏传佛教当中分支最多的派别，共有四大支、八小支。据说，现在欧美的藏传佛教信徒中，信仰噶举派的占据大多数。
羊八井，初中地理书上就学过，有非常有名的地热资源，现在已经有很多温泉度假村，不过比起西藏其它比较有名的温泉来，羊八井感觉一般，开发痕迹有点重。
徒步这条线，不仅能了解藏传佛教噶举派的一些历史，还能感受一下西藏当雄的草原风光，享受在高原泡温泉的乐趣，并且难度不是很大。
徒步难度指数：☆☆☆
幸福指数：☆☆☆　　
3：拉萨——甘丹寺（甲玛沟）——青浦修行洞——桑耶寺（4-5天）
甘丹寺，格鲁派（黄教）六大寺之一，宗喀巴大师亲自修建的寺院，也可以说是格鲁派的祖寺。　　
桑耶寺，西藏第一座寺院，百度百科里这样说，桑耶寺有“西藏第一座寺院的美称”，这个不是美称，这是事实。　　
桑耶寺始建于公元762年，全部竣工是在公元779年，那么很多人就会问，大昭寺距今已有1350年的历史，按照这个说法，大昭寺应该建于公元660年左右，为什么100年以后修建的桑耶寺被称为西藏第一座寺庙呢？原因在于，大昭寺的兴建，是为了供奉文成公主从大唐带来的释迦摩尼12岁等身像而修建的，藏语称为“祖拉康”，拉康意思是供奉佛祖的房子，或是经堂。桑耶寺建成以后，这里有从吐蕃贵族当中挑选出来的出家人，并且在这里讲经学法，因此，桑耶寺是西藏历史上第一座佛、法、僧俱全的寺院。
青浦修行洞，是藏传佛教四大隐修圣地之一，也是莲花生大师在西藏众多修行洞当中最有名的一个。
这条线基本上是一条宗教线路了，走完这条线，会对藏传佛教有一个基本的认识。
还有一个类似的线路，就是从墨竹工卡县的甲玛沟出发，经青浦，到达桑耶寺。
这条线当中的甲玛沟，是吐蕃历史上最伟大的赞普松赞干布的出生地，每到夏天，这里的田园风光让人着迷。
徒步难度指数：☆☆☆☆
幸福指数：☆☆☆☆　
4：日喀则 嘎玛沟徒步（10-15天）
日喀则地区定日县嘎玛沟，据说，在上世纪20年代就被外国人称之为“世界上最美丽的山谷”、“世界十大经典徒步线路之一”。
先说好的，整个徒步线在珠峰自然保护区内，风景没的说，还有神秘的夏尔巴人在这里居住，珍稀野生动物也特别多，可以欣赏到珠峰（世界第一）、洛子峰（世界第四）、马卡鲁峰（世界第五）。　　
再说难度，这条线路，我没有去过，也不大敢去，不是一流的的户外玩家，还真不敢走这条线，不仅气候多变、海拔高，而且几乎是人迹罕至，不过它的魅力就在于此，给人一种征服的快感。不过还是提醒大家，走这条线，没有十足的把握，最好不要选择。这条线给人两种选择，要么成为骨灰，要么成为骨灰级户外玩家。
徒步难度指数：☆☆☆☆☆☆
幸福指数：☆☆☆☆☆☆　
5：下察隅（察瓦龙乡）——云南贡山（丙中洛乡）（20-25天）
茶马古道，不需我多说，一条承载了太多东西的道路。风景无限好，恕我词汇量不够，光是一个卡瓦格博（梅里雪山），就让人消化好几天，历史太厚重，故事多的数不清，只是一个內耍?腿媚阌形尴薜腻谙搿Ｖ敝寥缃瘢?加猩偈?戆镌谡馓趼飞闲凶撸??德砩弦?蘼妨耍?尴捱裥辏?训缆戆镆?钪障?Я耍俊?云南电视台《最后的马帮》，走的就是这条路，NHKKBS合拍的纪录片《茶马古道》也走过这条路。　
一位西藏的资深驴友说过，这条线就像一块绝世美玉，揣在怀里怕被别人看见！
偶然的机会遇到《茶马古道》的韩国导演洪熹老师，说起这条线，他用韩式中文连说了三个“陪常好”。　　
当然，要想走完这条线，除了足够的体力、装备之外，毅力也非常重要，还需要一个好的向导，合适的时间、充足的经费等等！
徒步难度指数：☆☆☆☆☆☆
幸福指数：☆☆☆☆☆☆　　
6：徒步墨脱 （5-7天）
这条线，我就不多说了，网上的帖子无数，不过个人认为，这条线知名度太高，反而有一些炒作的嫌疑了。不过既能有这么大的知名度，能有这么多的人为之向往或者骄傲，总是有它的理由的。　
徒步难度系数：☆☆☆☆☆
幸福指数：☆☆☆☆☆　　
　
7：山南地区洛扎县 色乡——白玛林措（1-2天）
洛扎县色乡，有非常有名的塞卡古托寺，这座寺庙是噶举派的祖寺，这里有米拉日巴尊者修的九层公子塔。相传，当年米拉日巴听说大翻译家（主要翻译佛经）玛尔巴大师对佛法十分精通，便前来拜师，玛尔巴大师为了考验他，便命令米拉日巴，为他的儿子修建一座高九层的塔。为了修建此塔，据说米拉日巴背上都磨出了骨头，历经数年时光，米拉日巴靠自己对佛祖的虔诚，对学习佛法的不懈努力，终于感动了玛尔巴，于是收他为徒。
米拉日巴一生的成就非常高，并且他向别人说法的方式也不一样，使用一种近似于唱歌的形式来传授。在西藏非常有名的《米拉日巴道歌集》就是后人收集而成的。有这样一种说法，在西藏，米拉日巴就是通过自身努力而修成正果的典范，因此也被很多人视为学习的榜样。　　
白玛林措在山南地区最高峰库拉冈日神山脚下，是山南非常有名的湖泊，除了它的漂亮之外，更重要的原因是白玛林措一个观相湖。就是说，有机缘的话，便可以在湖中看到自己的前世今生。
走这条线比较轻松，海拔不是很高，风景很漂亮，还可以在附近的村庄租到马匹。
徒步难度指数：☆☆☆
幸福指数：☆☆☆☆
8：卡久寺徒步
就在洛扎县的另一个镇拉康镇，也有一条较为轻松的徒步线路，就是卡久寺徒步。
卡久寺，是西藏现存为数不多的宁玛派寺庙之一，建在一个小山头上，每天早上，雾气会把整个寺庙笼罩住，非常美，有点黄山的感觉。
卡久寺背后的拉康峡谷非常适合徒步游，气候很好，空气新鲜湿润，有“小扎日”之称，　　这条线下山容易，上山就稍微有点难度，是从山脚下攀着绝壁往上爬，当然这有专门为转经的群众修的转经道，全是那种将近90度的悬梯，有点吓人。
山的半腰处有一个尼姑庵，还有莲花生大师修行了7年7个月零7天的修行洞。途中还有一个地方很有意思，从一块大石的缝隙中穿过，类似于纳木错的善恶洞。
徒步难度指数：☆☆☆
幸福指数：☆☆☆☆
9：墨竹工卡县 德仲温泉——直贡替寺（1天）
德仲温泉，可以说是拉萨周围最有名的温泉了，除了它神奇的功效之外，非常吸引我们这些人去的就是因为德仲温泉的原始。石头垒起来的围墙，不管男的女的，泡就完了，称之为“天浴”毫不夸张。不过提醒大家，有洁癖的，可以去看看，泡的话就算了。
直贡替寺，噶举派分支直贡噶举的主寺，气势宏大，历史悠久。不过这里最有名的就是直贡天葬台了。据说，在这里举行天葬，灵魂可以直接上天堂，所有藏传佛教信徒无不把直贡天葬台当做自己理想的举行葬礼之地。
建议，天葬台可以看，天葬别看！
徒步难度指数：☆☆☆
幸福指数：☆☆☆☆
10：扎日转山 措嘎湖（3-5天）　
扎日神山，位于山南地区隆子县和错那县，是西藏非常著名的神山之一。
跟冈仁波齐一样，这座神山也是被藏传佛教、印度教、耆那教、苯教共同奉为神山的。被称为胜乐金刚的道场。　　
西藏四大神山包括：阿里冈仁波齐、山南扎日神山、林芝苯日神山、卡瓦格博（梅里雪山）！
扎日神山属猴，每到猴年，都会有国内外众多各教派的信徒来这里朝圣，他们认为，在这一年转山的功德更胜于其它年份。抛开宗教不谈，这里的自然风光光一个美字无法形容，我个人认为比林芝地区的风景好多了，至少不相上下！也许是因为山南的旅游一直不温不火，宣传不够吧，　　
措嘎湖，历代噶玛巴的圣湖，飞天神女居住的地方。第一次在电视上看见措嘎湖，我就呆住了！人间仙境、世外桃源用在这里囊达摇玛热（呵呵，藏语没问题的意思），虽然后来一直没有机会去，但是措嘎湖，一直让我很向往。
提起措嘎湖，就不得不提及一段让人心碎的往事，若干年前，一对北京夫妇去措嘎湖朝圣，很不幸妻子在途中祢难，这个事情非常的有名，听无数朋友提起过。
虽然没见过他们本人，但是在纳木错的宾馆墙上，看到应该是丈夫留下的一首怀念爱妻的诗，真的是让人黯然神伤！姑且这样想吧，在飞天神女居住的地方，跟佛有缘的人去了！也许她就是飞天神女的转世吧！祝福她！祝福他们！
徒步难度指数：☆☆☆☆☆
幸福指数：☆☆☆☆☆
11：徒步纳木措 （7-10天）
转山转湖一直是藏传佛教徒表达对宗教虔诚的一种方式，也是一种给自己修功德的方式，作为西藏最神圣的圣湖“天湖”纳木措，每年都会吸引无数信众和游客前往。
一位藏族阿佳在那根拉山口上远眺纳木措，就开始流泪，快到纳木错湖边时，甚至失声痛哭，这就是宗教的力量！
去纳木措容易，想要徒步纳木错可就没那么简单了！首先海拔较高，并且路程遥远，不过能够绕纳木错一周，可以说积德无数。
徒步难度指数：☆☆☆☆☆☆
幸福指数：☆☆☆☆☆☆

桑珠小莉

11条路线俺才走了2条（甲玛沟和墨脱），看来任重道远得很。

丝雨随风

有些心动。不知费用如何。从深圳直飞拉萨？

桑珠小莉

以下是引用丝雨随风在2011-4-1 15:24:59的发言：
有些心动。不知费用如何。
从深圳直飞拉萨？
深圳没有直飞，需要从成都或者重庆中转。
广州有直飞，目前价格比中转便宜，但是也要在3200元左右。
徒步包车、雇牦牛和食宿费用等估计在2000元左右（不准），具体要看是否成行。
能成行再详细预算一下。
关键是机票价格不便宜，以前折后1000元的机票很难遇到了。

丛林老虎

又想念天天去邮局门口吃酸奶了。这次可以把启孜峰的照片给你们带去了。

丛林老虎

坐火车去不是便宜吗？

桑珠小莉

以下是引用丛林老虎在2011-4-2 17:25:07的发言：
坐火车去不是便宜吗？
便宜，有伴最好。
要50多个小时呢。

丛林老虎

才走了2条，丙中洛到下察隅。桑耶寺。

芬儿

我也很想跟着去西藏，但是我从来没有去过，不知道自己有没有高原反应，也不知道体力能不能跟上，最主要的是，不知道曹队敢不敢带像我这样的新人呢？如果可以算我一个吧。

丛林老虎

丛林乐儿也想去，她想坐火车去。

桑珠小莉

目前有意向去的MM有5－7人，而GG木有。
欢迎GG们报名！
8人也可成行，租车方便。

桑珠小莉

以下是引用芬儿在2011-4-4 21:28:20的发言：
我也很想跟着去西藏，但是我从来没有去过，不知道自己有没有高原反应，也不知道体力能不能跟上，最主要的是，不知道曹队敢不敢带像我这样的新人呢？如果可以算我一个吧。
徒步路线我设计的比较轻松，也有牦牛驮行李。
轻装短途早入营地，唯一需要适应的是高原。
先到拉萨适应看看，徒步属于轻松路线。
在拉萨晒晒太阳，也是一件喜悦的事情。

芬儿

以下是引用桑珠小莉在2011-4-5 20:30:14的发言：
徒步路线我设计的比较轻松，也有牦牛驮行李。
轻装短途早入营地，唯一需要适应的是高原。
先到拉萨适应看看，徒步属于轻松路线。
在拉萨晒晒太阳，也是一件喜悦的事情。
我想问问，按上面你说的那样，是不是要每天步行70-90公里路？

游侠

我好想去啊，不过没时间。2012夏天我回去的。

桑珠小莉

以下是引用芬儿在2011-4-5 22:33:24的发言：
我想问问，按上面你说的那样，是不是要每天步行70-90公里路？
那是坐车的路程。
徒步没有标注公里数，应该在20KM以内。

山竹

时间能提前到五一及以前就好了? 比如4-25或26号拉萨集合! 五一后必须回来上班哦! 只走前面一条线又可惜了跑这么远! 呵呵

远山1

太有诱惑力的线路了！不过五一的时间显然不够。叹！