奔牛不息_____笔架山跑步训练（周二、四）召集

桑烟

2月8日，香港马拉松，萝卜头该参加了吧？！

桑烟

以下是引用靜夢幽韻在2009-1-12 11:53:57的发言：
老蘿終於想通了，要奔出筆架山了，可喜可賀呀！
藍天鶴，我也來幫你監督老蘿哈！
周日早上起的来的话俺也一起去监督。

桑烟

萝卜头：你肯定能跑出好成绩，只要别冒进，前三十公里一定要控制好节奏，最后可以冲刺哈（悄悄告诉你，最后冲刺的感觉特别美妙，那个时候很多人都已经一瘸一拐的在咬牙坚持了。。。俺只要一想到俺最后1公里多的表现，就会偷笑）。

桑烟

太久没运动了，争取从今天起恢复训练。

桑烟

有朋自远方来， 无奈缺席一次.

桑烟

以下是引用南华黄金在2009-2-25 9:31:03的发言：
周四继续，私人请你两瓶啤酒哈
俺还在考虑是否今晚自己去跑呢，周四要收拾出行装备，怕来不及。没想好，先谢了。

桑烟

以下是引用大河在2009-2-25 22:13:01的发言：
桑JJ 又去哪里得瑟。。。
海丰

桑烟

偶抗议!    二匹马带偶跑山把偶带丢了，偶好不容易折腾到起点.

桑烟

謝謝老馬滴白酒哈！（忘了酒名）
咋跟偶一样糊涂，只顾了喝，鬼知道喝的是啥，反正一路跟裸跑跑PK回家，GPS当评判。至于小马同学，就知道拿酒害人，自己却不沾，狡猾狡猾滴，还提前开溜，害俺走回家，极度BS！

桑烟

请假！

桑烟

以下是引用南华黄金在2009-5-5 21:53:40的发言：
跑完步，一行12人来到梅林三村梅村路“邱记潮州沙锅粥店”腐败，吃海鲜粥和炒米粉，经济实惠，清理肠胃，值得回味哈。。。
昨天他们算帐少算了20元，  后来反应过来了，  追上了萝卜头鼓捣和俺，  想要回来着，  俺们说是AA制，  人都散了，   咋整，   小伙倒也干脆，   二话没说就走了.   汗!
所以一段时期内怕是不能去了，  免得尴尬.

[此贴子已经被作者于2009-5-6 9:22:08编辑过]

桑烟

以下是引用靜夢幽韻在2009-5-20 9:26:57的发言：
昨晚有人說要帶爆米花來看偶們，結果連影子都沒見，小小心靈就這樣被傷了，
她要等爆米花放软了再拿给你，慢慢等哈。

桑烟

偶郁闷呀，因为赶时间竟然乘错了车，结果害得俺从皇岗中学跑到笔架山.

桑烟

多谢萝卜头！ 也要感谢发梦和偶（尤其是黄金），还要感谢爆米花，最要感谢的是董师傅，不是让老罗去取，而是亲自开车送来，这年头这样的好人太少啦，萝卜头可以买彩票了，这么好的运气，肯定中大奖。

桑烟

眼睛发炎，继续请假。

桑烟

以下是引用南华黄金在2009-6-4 17:55:06的发言：
俺谨代表“裸跑跑”笔架山跑步队全体同仁，对桑姐表示最诚挚的问候：祝你早日康复！
友情提示：别再看天雷那黄色的外表了，哈哈。。。
偶一直在纳闷，看了啥不该看的，原来如彼呀。
多谢关心，去看了医生，好多了。谢谢！

桑烟

6月6日晚的深圳马拉松竟然没看到一个裸跑跑的队员，横！

桑烟

以下是引用老箩卜头在2009-6-8 13:32:34的发言：
桑姐姐跑的成绩如何？
比俺想象的好，白天跟悠悠去爬了梅林后山，天气太热，很辛苦，回来后头疼的厉害，赶紧吃了两颗感冒药及两颗止疼药，小睡了一会，晚上以为坚持不下来了，因为直到开跑头还有些疼，膝盖也不舒服，因为鼓捣了六脚狼报名，不好意思自己不跑，于是本着跑多少算多少的心态，第一圈我们只用了58分钟，第二圈一开始就不见了六脚狼，于是放慢速度在前面跑，到达烧烤点时又抽支烟等他，烟抽完了也没见其鬼影子，最后用时2小时09分完成半程马拉松，又一次粉碎了六脚狼开跑过程中说半程跑十次赢俺十次的狂言，哈哈，开心坏啦，现在还偷着乐呢。

桑烟

以下是引用天雷地火在2009-6-11 10:05:25的发言：
今天早上5：30起床，向螳螂山走去，登顶后原路返回，到家七点整。登顶用了31分钟。下山途中遇到暴雨，被淋成落汤之鸡。
这醒酒汤是你自己发明的吧?  不错， 挺适合你.

桑烟

偶虽然木有跑步，但也坚持去了笔架山，嘿嘿，只是木有看到你们.