热烈祝贺厦门马拉松丛林获得好成绩！

宁静致远

以下是引用180在2010-1-4 16:35:55的发言：
我原计划5小时内完成，最后提前到达。总结；前半程太保守跑得太慢，水站喝水时间太长，中途看风景时间也长，35公里后身体还正常才加快速度，终点冲刺后感觉还能跑，哈！下次目标400。再次感谢义工们的无私奉献！
180，把我给忽悠了！！！！！！！！！
终于总结出来了这次跑的成绩不好的原因：站错了队，跟错了人。。。。。哈哈！
起跑前，问了180打算多少时间完成全程，180说500，这个节奏刚好与我预计的一样，于是就对他说：今天就跟你跑了。
跟到13公里时，因小急一直跑的不爽，于是掉队去了趟公厕，出来后狂跑追赶180，结果在涌动的人海里，再也没有发现180的身影。大概到了17公里处，看到了六角狼熟悉的身影，于是悄悄尾随。跑过半程，感觉节奏太乱了，没有按自己平时训练的速度跑，于是放慢速度，再次掉队。跑到32公里处时，右腿膝关节老伤复发，痛的不能发力。碰到大河时，他的腿也出现了状况。后我又坚持慢跑了3公里，膝关节疼痛加剧。这时想起了9周年晚会时，东方兄“语重心长”的对我说，兄弟，夏马悠着点跑哈，不要跑残了回来，要不以后啥也玩不了了！于是剩下的7公里赛程，都是走的。
这一看180的下一目标400，我全明白了，人家说500是谦虚的说，我竟傻乎乎的当真，还真跟着跑，差点把自己跑废了！
这次处马收获真的很大，感触也很深，参赛的队员们表现都很棒（包括我）。尤其是老罗，在脚有伤的状态下，还跑出了那么优异的成绩，佩服！还有黄金，由于鞋的原因，跑到10K，脚就起泡了，但他依然顽强拼搏，凭着自己的坚强毅力，跑完全程，还取得了那么好的成绩，值得学习！
更让我感动的是为我们勤勤恳恳，无私奉献的义工孤岛、老徐、平安、蓉风儿、呀啦嗦，有他们做坚强后盾，我们才得以全身心的投入比赛，谢谢！。。。。。