低碳虎奔——笔架山公园周二/四跑步训练

桑珠小莉

以下是引用桑烟在2010-1-6 10:35:04的发言：
小罗很得瑟！
感谢木JJ垫付不够的银子，长风GG的一箱米酒，很甜很好喝。
谢谢！
俺很高兴，终于新年第一跑烙了俺的名字。
不过，俺跑了4圈，比马儿勤快那么一点点哈。

桑珠小莉

以下是引用南华黄金在2010-1-5 23:30:21的发言：
参加虎年第一跑者有22人，现将跑步训练情况汇报如下：
序号　　ID　　　　圈数　距离（KM）　　总时间　　每圈时间　每公里时间　万米速度
01　　老萝卜头　　　 6　　 5.52　　00:25:00　　4:10　　　　4:32　　　00:45:17
02　　宁静致远　　　 6　　 5.52　　00:30:00　　5:00　　　　5:26　　　00:54:21
03　　沈明　　　　　 6　　 5.52　　00:30:00　　5:00　　　　5:26　　　00:54:21
04　　180 　　　　　 6　　 5.52　　00:30:00　　5:00　　　　5:26　　　00:54:21
05　　大河　　　　　 6　　 5.52　　00:30:00　　5:00　　　　5:26　　　00:54:21
06　　长风　　　　　 6　　 5.52　　00:30:00　　5:00　　　　5:26　　　00:54:21
07　　南华黄金　　　 6　　 5.52　　00:29:37　　4:56　　　　5:22　　　00:53:39
08　　怪力　　　　　 3　　 2.76　　00:18:00　　6:00　　　　6:31　　　01:05:13
09　　静心义工
10　　电子小张　　　 3　　 2.76　　00:00:00　　0:00　　　　0:00　　　00:00:00
11　　平安　　　　　 3　　 2.76　　00:00:00　　0:00　　　　0:00　　　00:00:00
12　　静梦幽韵　　　 3　　 2.76　　00:00:00　　0:00　　　　0:00　　　00:00:00
13　　桑珠小莉　　　 3　　 2.76　　00:00:00　　0:00　　　　0:00　　　00:00:00
14　　桑烟1山+1湖
15　　秋叶　　　　　 3　　 2.76　　00:00:00　　0:00　　　　0:00　　　00:00:00
16　　小江　　　　　 3　　 2.76　　00:00:00　　0:00　　　　0:00　　　00:00:00
17　　小蔡　　　　　 3　　 2.76　　00:00:00　　0:00　　　　0:00　　　00:00:00
18　　娜仁　　　　　 6　　 5.52　　00:00:00　　0:00　　　　0:00　　　00:00:00
19　　造船人　　　　11　　10.12　　00:00:00　　0:00　　　　0:00　　　00:00:00
20　　寒冷如霜　　　 6　　 5.52　　00:00:00　　0:00　　　　0:00　　　00:00:00
21　　惊涛拍岸　　　 3　　 2.76　　00:00:00　　0:00　　　　0:00　　　00:00:00
22　　安琪　　　　　 3　　 2.76　　00:00:00　　0:00　　　　0:00　　　00:00:00
感谢大家的关注和一直以来的支持与理解，祝大家在新的一年里，身体健康！家庭幸福！
建议你们再增加一列“总距离”，将今年每个人的跑步路程累加起来，年终总结一下，看看哪些是勤奋跑者。
另外，也建议你们每次发帖都将所有来参加跑步的名单列出来，不管他是天天来还是一年只来一次，都列出来。这样年终时可以看看有多少人来跑过步。
有点类似成绩单的统计。

桑珠小莉

以下是引用桑烟在2010-1-25 10:41:13的发言：
恭喜小罗GG升任奔跑者俱乐部领导（RUN友堂堂主）。那边已经有人在帖子上公开说爱死小罗GG了。
在我心目中，小罗GG一直都是领导啊。

桑珠小莉

以下是引用桑烟在2010-4-20 9:26:22的发言：
今晚继续，小罗请酒（嘘~~~~~~~~~~~小声点，表说是偶说滴）
偶不喝酒，所以偶不去。
建议小罗周四请饭，偶就去。

桑珠小莉

以下是引用老箩卜头在2010-4-20 14:55:03的发言：
哈，今晚喝酒，周四又请吃饭，要是拿了冠军岂不是要包一年的酒饭了。
小罗GG，俺低碳，俺环保。
请俺饭饭的时候，千万表要请俺吃鱼翅，否则俺和你急！

桑珠小莉

以下是引用桑烟在2010-8-9 14:30:34的发言：
罚！重重的罚！小罗至今不交检讨！
同意，请照此办理！
PS：俺最近想吃什么呢？

桑珠小莉

以下是引用桑烟在2010-8-9 17:05:50的发言：
水鱼？象拔蚌？大鲍鱼？还是。。。？快想，争取明晚操刀。。。
水鱼刚吃过，俺看就按照顺序吃吧。

桑珠小莉

我可以将我在喀什的跑步记录到这儿吗？