低碳虎奔——笔架山公园周二/四跑步训练

靜夢幽韻

以下是引用桑珠小莉在2010-1-6 17:37:49的发言：
谢谢！
俺很高兴，终于新年第一跑烙了俺的名字。
不过，俺跑了4圈，比马儿勤快那么一点点哈。
切~~~
那是馬兒前一晚發燒了一晚沒休息好，白天上班還一整天雲里霧里滴！
就讓你領跑吧！馬兒就是喜歡跑得比你少。橫哈~~~

靜夢幽韻

以下是引用桑珠小莉在2010-1-7 11:56:15的发言：
建议你们再增加一列“总距离”，将今年每个人的跑步路程累加起来，年终总结一下，看看哪些是勤奋跑者。
另外，也建议你们每次发帖都将所有来参加跑步的名单列出来，不管他是天天来还是一年只来一次，都列出来。这样年终时可以看看有多少人来跑过步。
有点类似成绩单的统计。
建議很好！支持ING
跑豬有滴忙乎羅！

靜夢幽韻

缺跑2次，長肉了。

靜夢幽韻

以下是引用严志勇在2010-1-25 14:18:34的发言：
怀念与你们同在的日子！
不知不覺間，嚴隊竟然離深已一年有余了，好快呀！
一起爬山的日子，一起奔跑的夜晚，一起喝酒的時光，一起回家的胡侃，仿佛就在昨天，然而卻慢慢成為遙遠的過去。
過去總是美好的，難道俺也更了？

靜夢幽韻

昨天的陰霾很大，跑得全身都濕了，衣服上、頭發上滴下的是汗？是水？或是霾？謝謝黃金帶跑，跑得很爽，很痛快，很淋漓。。。

靜夢幽韻

一會兒需要外出，估計趕不回來跑了，特此請假哈！

靜夢幽韻

白天上班時，酸雨能導至皮膚受損、皮膚癌啥地信息，那是滿網絡飛奔，絕對不會比小蘿GG的奔路速度慢哈！午后的一場突襲的暴雨，比原本明朗的天空變得灰沉。
當然，今晚前來跑步的跑友也有所減少哈！也許是天氣的原因，也許是個人的原因、、、But anyway，現將跑友情況匯報一下：
序号　　ID　　　圈数　 距离（KM）
01、老蘿卜頭      5       4.6KM
02、寧靜致遠      5       4.6KM
03、胖子             8       7.36KM
04、造船人          6       5.52KM
05、二匹馬 義工
06、桑煙 義工

靜夢幽韻

以下是引用宁静致远在2010-4-28 17:19:51的发言：
罗浮山的豆花又嫩又滑，好吃好吃，好吃的不得鸟！
谢谢黄金！
偶木見著
抗議、、、、、、

靜夢幽韻

以下是引用大河在2010-5-20 13:16:10的发言：
继续请假！继续补课！
繼續BS，吼吼~~~

靜夢幽韻

一說到有吃的就冒泡。BS樓上的。

靜夢幽韻

樓上的缺課，不乖喲！

靜夢幽韻

以下是引用桑烟在2010-11-24 9:23:56的发言：
木芙蓉在偶的忽悠下，也跑了半圈多的山呢，估计这会浑身疼着呢。
山，偶爬不过她，跑步，俺随便灭她。偶一路高抬腿跑着，配合她的速度。哈哈。
瞧這人得意個樣，嘴巴都到耳根處了。