低碳虎奔——笔架山公园周二/四跑步训练

南方

俺今天自己在公园里跑了30分钟    感觉好累。。。。。。。。。。

南方

以下是引用宁静致远在2010-6-25 8:53:08的发言：
下次请大家吃凉拌z耳朵
好 俺去。。。

南方

以下是引用靜夢幽韻在2010-6-25 16:04:10的发言：
一說到有吃的就冒泡。
BS樓上的。
呵呵  俺吃致远的z耳朵  你们急个啥啊。。。难道你们不吃啊。。。
再说你们的z耳朵我还不想吃呢。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

南方

以下是引用宁静致远在2010-6-25 8:53:08的发言：
下次请大家吃凉拌z耳朵
今晚有没z耳朵吃啊。。。。。。。。

南方

饭桶今晚请不请喝酒啦。。。。。

南方

楼上的二位一唱一和 就是想让小罗请客呗 问题是小罗愿意吗。。。要是小罗愿意请客 记得通知一下下啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。哈哈

南方

以下是引用老箩卜头在2010-8-10 10:56:13的发言：
深刻检讨，悔过自新，今晚继续吃饭桶的西瓜哈。
看看 俺没说错吧 人家小罗不愿意请客的。。。。。。。。
哈哈
二位一唱一和的海鲜大餐就像破帽子说的  灰机了。。。。。。。。。。。

南方

以下是引用桑烟在2010-8-10 11:45:54的发言：
他不愿请你很正常，请偶们两个桑家的，他保证一百个愿意。
俺看不一定 要不试一试。。。
哈哈。。。。。。。。。。。。
小罗这次爬完雪山回来 变成了一个诗人 对吃喝玩乐毫无兴趣 对海鲜这类更是深恶痛绝 满脑子就是马拉松进3这事了 所以基本灰机了。。。。。。。。。。

南方

以下是引用南华黄金在2010-11-4 22:51:49的发言：
周四（11月4日）有分散小雨
今天是多云的小雨的天气，傍晚的气温约18度左右，由于下小雨的缘故，来参加跑步活动的跑友不多，但也有来了几位，现将训练情况汇报如下：
1）老萝卜头：3圈湖/快跑
2）南华黄金：2圈湖
3）行者孙：2圈山+1圈湖
4）木林森：N圈
5）韵维：N圈
6）二匹马：义工
真是够猛的  看来老罗很快进3了。。。