活动当日流程公告： 1. 8点00集合，开跑。 2. 大约在5公里，11公里跑友们可选择距离适时折返。（或者不到折返点也可折返，总之一切随意，舒服就好！） 3. 跑友们预计在10点45左右全部返回起点处。 4. 本次活动不以速度快而取胜，而在于锻炼身体，健康快乐运动为主旨。途中请尽情享受海风拂面，遇到长枪短炮请摆出最酷的姿势，最好男女搭配结伴而跑。 5. 各人根据自身身体状况选择速度和距离，注意安全。
深圳湾海滨休闲城市绿道——深圳湾绿道持续健美跑
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活动类型：中距离跑走拉练
开始时间：2012-4-14 8:00
活动地点：红树林—深圳湾大桥绿道
活动集合地点：红树林公园内，滨海生态公园东出入口处（如上图所示）。
报名人数：不限 领队联系方式：13728652619
活动目的：
1．让冬眠了许久的细胞活跃起来！锻炼身体，跑跑更健康！
2．秀出最真的你！
3．沐浴阳光海风，感受深圳健康美丽！
活动路线：红树林—沙河桥（往返11.6km）—深圳湾大桥（往返19.6km）
活动要求：男女穿着清凉（可自由发挥，但是不能有伤风化，更不能捂得严严实实）建议男士只穿一件，女士只穿两件，打扮随心，有创意为最佳！（例如废物利用：如用报纸、包装带、胶袋、空瓶烂罐、凋零的落叶等DIY的服饰、行头等等）
以下疾病患者不宜参加比赛：
1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2.高血压和脑血管疾病患者；
3.心肌炎和其它心脏病患者；
4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；" [" D& `' U& C
5.血糖过高或过少的糖尿病患者；$ Z0 j2 e3 I/ m# m @. |* F/ C
6.其他不适合运动的疾病患者。: h4 {( u0 f# K/ S
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在活动中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任，组委会建议参赛者去相应医疗机构进行健康体检。
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发表于 2012-4-11 20:24:13
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