2016年度丛林穿行者活动记录：

山竹清韵

第1721/16004次活动--1.6【2016深湾逐步（一）】活动记录
http://www.bushwalker.net/forum. ... 9&fromuid=33180

报名人数：网上报名确认人数9人，实际参加人数10人，记成绩为报名9人.全为成人。实际参加人员名单如下：山竹清韵（领队）、高山听风,奇奇（财力）、村长,一把手(前锋)、白桦树(收尾)、瑞雪、时代、丘陵地带、白玫瑰（空降）。
路线：深圳湾红树林—火炬—运动公园。天气情况：清凉舒适。
难度系数：徒步★☆，跑步★★,风景★★★。空气质量★★★★。
行程记录：
18：58：合影
19：00：出发，
19：50：依次到达火炬；
21：00：活动结束，各自下辙。

交通情况：公交、私车前往，各自解决。
食品情况：饮用水充足。
装备情况：无。
医药使用情况：无。
发生的突发事件和处理方法：无。
发生的意外事故和处理方法：无。
财务报告：见奇奇财务报告。
图片记录：见《2016深湾逐步》活动掠影。

山竹清韵

第1724/16007次活动--1.13【2016深湾逐步（二）】活动记录
http://www.bushwalker.net/forum. ... 1&fromuid=33180

报名人数：网上报名确认人数12人，实际参加人数12人，记成绩为报名12人.全为成人。实际参加人员名单如下：山竹清韵（领队）、文清九、丘陵地带（摄影）、白桦树、白玫瑰（前锋）、奇奇（财务）、瑞雪、橘子-花开、暖阳阳、一把手、云游四海、开心虎妞。
路线：深圳湾红树林—火炬—运动公园。天气情况：清凉舒适。
难度系数：徒步★☆，跑步★★,风景★★★。空气质量★★★★。
行程记录：
18：58：十一人合影（橘子-花开稍后赶到）
19：00：出发，
19：35：前锋白玫瑰和一把手率先跑到火炬，白玫瑰返回跑，一把手继续往大桥方向完成他的八公里往返跑。
19：45：山竹清韵和奇奇到达火炬，偶遇山竹清韵同学，奇奇返回跑，山竹清韵和同学两人继续往大桥方向，且跑且走。
19：55：其余人员陆续到达火炬，然后折返。
20：30：一把手完成十六公里跑，下辙。
21：00：其余人完成活动，并分别下辙。

交通情况：公交、私车前往，各自解决。
食品情况：饮用水充足。
装备情况：无。
医药使用情况：无。
发生的突发事件和处理方法：无。
发生的意外事故和处理方法：无。
财务报告：见奇奇财务报告。

山竹清韵

第1728/16011次活动--1.20【2016深湾逐步（三）】活动记录
http://www.bushwalker.net/forum. ... 8&fromuid=33180
报名人数：网上报名确认人数6人，实际参加人数6人，记成绩为报名6人.全为成人。实际参加人员名单如下：山竹清韵（领队）、文清九(财务）、白桦树（收尾）、白玫瑰（前锋）、瑞雪、开心虎妞。
路线：深圳湾红树林—火炬—运动公园。天气情况：清凉舒适。
难度系数：徒步★☆，跑步★★,风景★★★。空气质量★★★★。
行程记录：
18：55：六人合影
18：57：出发，
19：35：前锋白玫瑰率先跑到火炬，然后折返跑。
19：40：山竹清韵到达火炬，继续往深湾大桥方向跑。
19：50：其余人依次到达火炬，然后折返。
20：08：山竹清韵完成十公里跑，下辙。
20：15：白玫瑰完成十二公里跑，下辙。
21：00：其余人依次完成活动，并分别下辙。

交通情况：公交、私车前往，各自解决。
食品情况：饮用水充足。
装备情况：无。
医药使用情况：无。
发生的突发事件和处理方法：无。
发生的意外事故和处理方法：无。
财务报告：见文清九财务报告。

山竹清韵

第1736/16019次活动--2.17【2016深湾逐步（四）】活动记录
http://www.bushwalker.net/forum. ... 24065&fromuid=33180
报名人数：网上报名确认人数14人，实际参加人数16人，记成绩为报名14人.全为成人。实际参加人员名单如下：山竹清韵（领队）、文清九(财务）、橘子花开（摄影）、白玫瑰（前锋）、白桦树（收尾）、开心虎妞、开心虎妞+1、菊花49199、宁宁、菊花49199+1、阳光彩霞、丝雨随风、猴哥、兴宁阿飞、深山老林、弛兔
路线：深圳湾红树林—火炬—运动公园。天气情况：天寒有雨。
难度系数：徒步★☆，跑步★★,风景★★★★。空气质量★★★★。
行程记录：
18：40 ：深山老林先行到达集合点，因天冷，老林一身短打，故提前出发。
18：58 ：十四人合影（弛兔从运动公园往红树林跑，也未能与大家合影）
19：00 ：十四人出发
19：10 ：与深山老林相遇，他已跑完五公里
19：30 ：与弛兔相遇，他已完成六公里
19：40 ：白玫瑰和丝雨随风、橘子花开到达火炬，合影，随后山竹清韵到达，合影
19：45 ：白玫瑰与橘子花开折返跑，丝雨随风与山竹清韵继续往深湾大桥方向跑。
19：50 ：其余人依次到达火炬，然后折返。
20：10 ：丝雨随风与山竹清韵完成十公里跑，从中心路下辙。
20：20 ：白玫瑰、橘子花开完成十二公里跑，下辙。
20：45 ：弛兔完成21.12公里，下撤
20：50 ：深山老林完成21公里跑，下撤
21：00：其余人依次完成活动，并分别下辙。

交通情况：公交、私车前往，各自解决。
食品情况：饮用水充足。
装备情况：无。
医药使用情况：无。
发生的突发事件和处理方法：无。
发生的意外事故和处理方法：无。
财务报告：见文清九财务报告。
感谢从林兄弟姐妹参与此次活动，感谢长跑大神的积极加入，感谢橘子花开为大家拍照，感谢文清九多次完成财务报告，感谢丝雨随风陪我跑完十公里路程，给我动力，让我感觉到自己的进步。
2016开春第一跑，虽然气温低，且雨势不小，但大家依然热情高涨，不惧艰难完成活动，所体现的精神是每一位户外爱好者值得学习的优秀品质，期待我们携手共进，再创辉煌。

山竹清韵

第1740/16023次活动--2.24【2016深湾逐步（五）】活动记录
http://www.bushwalker.net/forum. ... 24076&fromuid=33180

报名人数：网上报名确认人数9人，实际参加人数11人，记成绩为报名9人.全为成人。实际参加人员名单如下：山竹清韵（领队）、文清九(财务）、橘子花开（摄影）、白桦树（收尾）、开心虎妞、开心虎妞+1、开心虎妞+2、紫、黑白子、可乐、云游四海。
路线：深圳湾红树林—火炬—运动公园。天气情况：天寒有雨。
难度系数：徒步★☆，跑步★★,风景★★★★，空气质量★★★★。
行程记录：
18：55 ：全体到齐合影。
19：00 ：出发
19：40 ：山竹清韵漫跑到达火炬，继续往大桥方向跑
19：50 ：其余人徒步到达火炬，云游四海下辙，其余人折返。
20：10 ：山竹清韵完成十公里跑，从中心路下辙。
21：00：其余人完成活动，分别下辙。

交通情况：公交、私车前往，各自解决。
食品情况：饮用水充足。
装备情况：无。
医药使用情况：无。
发生的突发事件和处理方法：无。
发生的意外事故和处理方法：无。
财务报告：见文清九财务报告。

山竹清韵

第1743/16026次活动--2.28【东莞松山湖跑步赏花休闲】活动记录
http://www.bushwalker.net/forum. ... 7&fromuid=33180

本次活动可谓是与长跑网的一个联欢活动了，起源于老罗卜头的提议，跑神老罗欲邀大伙一起出去跑跑步，借此锻炼本人组织活动能力，可能考虑我在长跑网活动时间不长，建议在丛林一起发贴，本人感觉活动不错，也没多想，毛着胆子就在两个网站发贴了。刚开始还担心没什么人报名，能不能凑够一辆车，没承想人还不少，浩浩荡荡一共拢了三十八人。
丛林报名参加活动人23人，加之长跑网19人，其中4人两头报名，因此总人数为38人，丛林计成绩有效人数23人。具体为：山竹清韵（领队）、深山老林（前锋）山里穷人（收尾）、文清九（财务）、天天快乐、大风、咸菜缸（大师）、老表、青柠、阳光彩霞（财务）、静若幽兰（文秘）、老更（中队）、木芙蓉、迈向鹏城、南华黄金（自驾）、一片云、福南、福北、橘子-花开、闪电（收尾）、三点一四（摄影）、暖阳阳、踏浪。
【实际行程路线】一号营地—一体育馆---梅观路--G94高速--东莞松山湖
7：30，一号营地接人，往体育馆
8：00，体育馆出接人，出发
9：00，到达松山湖停车场，
9：20，换装，合影，全体合影、丛林合影、长跑网合影。
9：30，分组活动自由选择，深山老林带15人跑步，其余人或徒步、或骑车、或发呆……
11：00，跑步组完成十公里跑步，一路上景色宜人，游客稀疏，阳光明媚，热度正好。11点以后，情况有变，游客越来越多，多处地方道路堵塞，人车簇拥，跑步队伍间距逐渐拉大。此时才得知，原定为环湖21公里的路线有误，由于我们进入位置不同，须跑完尽三十公里才能到达集合点。由于本人从未跑过如此长距离，内心几近崩溃，无奈游客又，道路漫漫，只能慢跑前行。
12：00，跑步的前队早已跑得没影，阳光彩霞、闪电等后队也纷纷超过本人，只有老更陪着木芙蓉时常在我眼前出现，木姐姐也没想到如此长距离，估计心情和我一样。如此速度原定12：30集合，肯定是到不了，只好电话联系司机，改为13：00集合，同时通知徒步组时间变化。
13：00，后队还未到集合点，不停打电话，确定其他队员行踪，园里人满为患，园外道路拥堵，司机车难行，好在春色万千，游客尽兴，前队和徒步游玩组且玩且等。
14：00，终于人员集合齐全，乘车前往大岭山广场旁胜记餐厅午餐，品尝烧鹅。
15：30，从胜记餐厅乘车返回，高速上不少地方堵车，
17：00，到达一号营地，部分队员下车
17：20，到达体育馆，活动结束。
财务：文清九、阳光彩霞
摄影：大师、三点一四、
文秘：静若幽兰
欢迎其他亲热情上图上文
交通方式：嗒嗒巴士租车
装备情况：未使用对讲机。
医药使用情况：无使用。
发生的突发事件和处理方法： 无
发生的意外事故和处理方法：无。
感谢大家对我的大力支持，感谢大家包容我因速度太慢导致集合时间拖延，感谢老罗卜头、深山老林对我活动的热情指导和帮助，感谢闪电一路上扛大旗，替我拿相机、跑前跑后为大家照相。感谢文清九和阳光彩霞为大家做财务，感谢徒步组山里穷人的认真收尾，感谢大师和三点一四给大家拍了那么多好照片，感谢所有人的参与，感谢这个美丽的春天与大家激情相遇！
下个美丽时光，我们再约！！！

山竹清韵

第1746/16029次活动--3.2【2016深湾逐步（六）】活动记录
http://www.bushwalker.net/forum. ... 3&fromuid=33180
报名人数：网上报名确认人数12人，实际参加人数14人，记成绩为报名12人.全为成人。实际参加人员名单如下：山竹清韵（领队）、橘子花开（摄影）、一把手(前锋)、菊花49199（财务）、瑞雪、白桦树、开心虎妞、开心虎妞+1、开心虎妞+2、开心祥子、村长（收尾）、兴宁阿飞、猴哥、北斗。
路线：深圳湾红树林—火炬—运动公园。天气情况：天晴微凉，适宜跑步。
难度系数：徒步★☆，跑步★★,风景★★★★，空气质量★★★★。
行程记录：
18：40 ：菊花先到达，提前进行预热慢跑，拟七点和大家会合。
19：00 ：菊花未返回起点，瑞雪稍有延迟，虎妞两位同事先行出发，其余人合影,.
19：05 ：出发，一把手、山竹清韵、橘子花开、白桦树、开心虎妞、北斗六人慢跑，其余四人徒步，随后瑞雪到达追赶大家。
19：10 ：遇到返回的菊花，和跑步队伍汇合后继续慢跑
19：40 ：跑步队伍到达火炬，合影。随后一把手、菊花、橘子花开和山竹清韵继续往深圳湾大桥方向跑，其余人折返回去。
19：50 ：徒步组到达火炬，村长和兴宁阿飞继续往深圳湾大桥，其余人折返。
20：05 ：一把手、橘子花开、菊花、山竹清韵陆续到达运动公园，山竹清韵从中心路慢跑下辙，其余人折返跑。。
21：00：徒步组完成活动，分别下辙。
21：10：一把手、橘子花开、菊花完成深圳湾往返半马跑，顺利下辙。

交通情况：公交、私车前往，各自解决。
食品情况：饮用水充足。
装备情况：无。
医药使用情况：无。
发生的突发事件和处理方法：无。
发生的意外事故和处理方法：无。
财务报告：见菊花财务报告。

山竹清韵

第1753/16036次活动--3.16【2016深湾逐步（七）】活动记录
http://www.bushwalker.net/forum. ... 5&fromuid=33180
报名人数：网上报名确认人数10人，实际参加人数10人，记成绩为报名10人.全为成人。实际参加人员名单如下：山竹清韵（领队）、文清九、北斗、鹿茸、奇奇（财务）、快乐心情（收尾）、村长、开心虎妞（摄影）、兴宁阿飞、瑞雪。
路线：深圳湾红树林—火炬—运动公园。天气情况：阴天，有零星毛毛雨，气温低。
难度系数：徒步★☆，跑步★★,风景★★★★，空气质量★★★★。
行程记录：
18：50 ：陆续到达，合影，鹿茸和快乐心情担心速度慢，提前出发，未参加合影；
19：00 ：余八人出发；
19：40 ：山竹清韵和奇奇先行到达火炬，继续往深圳湾大桥跑；
19：50 ：其余八人陆续到达火炬，北斗下辙，村长和兴宁阿飞继续往西，另五人折返；
20：00 ：村长和兴宁阿飞从后海大桥下辙；
20：10 ：山竹清韵和奇奇到达运动公园，从中心路下辙；
20：40 ：其余人返回至红树林入口处，安全下辙。

交通情况：公交、私车前往，各自解决。
食品情况：饮用水充足。
装备情况：无。
医药使用情况：无。
发生的突发事件和处理方法：无。
发生的意外事故和处理方法：无。
财务报告：见奇奇财务报告。

感谢大家的热心参与，祝愿本周深圳百公里获得圆满成功。
亲们，下周再约！！！

山竹清韵

第1757/16040次活动--3.23【2016深湾逐步（八）】活动记录
http://www.bushwalker.net/forum. ... 3&fromuid=33180
报名人数：网上报名确认人数6人，实际参加人数6人，记成绩为报名6人.全为成人。实际参加人员名单如下：山竹清韵（领队）、文清九（财务）、澄澄(摄影)、丝雨随风（前锋）、村长（收尾）、刚刚好。
路线：深圳湾红树林—火炬—运动公园。天气情况：阴天，凉爽，气温低。
难度系数：徒步★☆，跑步★★,风景★★★★，空气质量★★★★。
行程记录：
19：00 ：陆续到达，合影，丝雨随风因车未停好，我们先出发，她随后跑步跟上；
19：50 ：前五人徒步到达火炬，随后丝雨随风跑步赶上，大家合影。山竹清韵、村长、澄澄继续往西行进，丝雨随风折返跑、文清九和刚刚好返回下辙。
20：00 ：村长和澄澄从后海大桥下辙；
20：40 ：山竹清韵运动公园，从中心路下辙；所有人均安全回家。

交通情况：公交、私车前往，各自解决。
食品情况：饮用水充足。
装备情况：无。
医药使用情况：无。
发生的突发事件和处理方法：无。
发生的意外事故和处理方法：无。
财务报告：见文清九财务报告。

感谢大家的热心参与，我们下周再见！！！

山竹清韵

第1763/16046次活动--3.30【2016深湾逐步（九）】活动记录
http://www.bushwalker.net/forum. ... 8&fromuid=33180
报名人数：网上报名确认人数11人，实际参加人数11人，记成绩为报名11人.全为成人。实际参加人员名单如下：山竹清韵（领队）、白桦树、快乐心情（收尾）、澄澄、若溪、一把手（前锋）、丝雨随风（财务）、日行八万、兴宁阿飞、紫、鹿茸。
路线：深圳湾红树林—火炬—运动公园。天气情况：雨转阴天，凉爽，气温适宜。
难度系数：徒步★☆，跑步★★,风景★★★★，空气质量★★★★。
行程记录：
19：00 ：全体到达，合影，出发；
19：40 ：一把手、日行八万、丝雨随风、山竹清韵慢跑先行到达火炬，继续往前跑至七公里处折返跑；
20：00 ：其余七人陆续到达火炬，兴宁阿飞和澄澄继续往前至后海大桥下辙；其余五人返回
20：40 ：一把手、日行八万、丝雨随风和山竹清韵陆续跑回至红树林，顺利完成十四公里跑程，白桦树跑走交替完          成活动，遂下撤。
21：00 ：众人均完成活动，安全下撤。

交通情况：公交、私车前往，各自解决。
食品情况：饮用水充足。
装备情况：无。
医药使用情况：无。
发生的突发事件和处理方法：无。
发生的意外事故和处理方法：无。
财务报告：见丝雨随风财务报告。

谢谢一把手、丝雨随风、日行八万的耐心陪跑，欢迎更多丛林人加入到我们的长跑中来，下个周三，我们再见！！！

山竹清韵

第1765/16048次活动--4.6【2016深湾逐步（十）】活动记录
http://www.bushwalker.net/forum. ... 9&fromuid=33180
报名人数：网上报名确认人数10人(不知为何,活动贴只显示9人,明明是10个人)，实际参加人数10人，记成绩为报名10人.全为成人,名单如下：山竹清韵（领队）、文清九、奇奇（财务）、村长（收尾）、日行八万（前锋）、高山听风、瑞雪、白桦树、北斗、橘子-花开（摄影）。
路线：深圳湾红树林—火炬—运动公园。天气情况：晴朗、微热。
难度系数：徒步★☆，跑步★★,风景★★★★，空气质量★★★★。
行程记录：
19：00 ：九人到达，合影，出发（随后白桦树追跑赶上）；
19：40 ：奇奇、高山听风、橘子-花开、白桦树、瑞雪、日行八万，山竹清韵陆续到达火炬，奇奇先折返跑，余六人合影，折返跑；
20：00 ：其余徒步成员到达火炬，北斗下辙，村长继续往前行至后海大桥下撤，文清九返回；
20：30 ：奇奇、高山听风、橘子-花开、白桦树、瑞雪、日行八万，山竹清韵陆续跑回至红树林入口，完成十二公里跑并安全下辙。
21：00 ：众人均完成活动，安全下撤。

交通情况：公交、私车前往，各自解决。
食品情况：饮用水充足。
装备情况：无。
医药使用情况：无。
发生的突发事件和处理方法：无。
发生的意外事故和处理方法：无。
财务报告：见奇奇财务报告。

谢谢众亲的参与，周三的跑步队伍越来越壮大了，可喜可贺，下个周三，我们再约！！！

山竹清韵

第1767/16050次活动--4.9【2016深圳女子马拉松活动】活动记录
http://www.bushwalker.net/forum. ... 8&fromuid=33180
一、本次活动报名11人，实际参加11人。
    参加队员：全程组：高山听风、阳光彩霞；半程组：橘子-花开、丝雨随风（财务）、白玫瑰、乡里妹子；
              迷你组：若溪、木芙蓉；啦啦队：山竹清韵（领队）、菊花49199、想想123；
二、 活动情况
    4月9日早6：30开始，选手们陆陆续续赶往比赛起点深圳大剧院，领队山竹清韵与众丛林选手在起点处会合合影，在此感谢闪电的帮助和积极参与，虽然他并未报名丛林活动。赛区内气氛活跃，长跑网和丛林队伍有重合的选手，大家纷纷合影留念。
    八点前丛林所有选手到达起点处，八点在市有关领导的讲话祝贺中鸣号开跑，一支绚烂的以粉红为主流的彩跑长龙涌入深南大道，队伍中更是加入了诸多帅气健美的男神兔子以及各队积极陪跑的帅哥们，这是今天美丽彩跑的精亮之笔。
    领队山竹清韵继续在闪电的带引下坐地铁到达罗湖体育馆附近，再次感谢闪电的帮助，如果不是他，领队都不知该如何到达东湖公园的赛道。
    在东湖公园与长跑网跑神老罗会合，三人沿赛道往前，与啦啦队菊花等取得联系，得知她们已见到丛林众女神跑过，啦啦队中好丽友与在其中，虽然她未报名，在此要特别感谢菊花和好丽友，二位美女身体不适，仍然积极参与活动，为选手们加油助威，为此次赛事增添温情，也让领队山竹清韵内心顿感力量倍增。同时在终点为大家服务的还有饭粒和gugu，在此一并感谢参与活动的亲们。
    由于本次比赛赛道设在东湖公园和梧桐山公园间，赛道崎岖起伏，让比赛尤为艰难，但丛林众选手克服困难，顽强拚搏，在众多啦啦队的鼓励声中，在老罗和闪电以及众多男神兔子陪跑下，最终选手们全部出色完成比赛。比赛成绩如下：
    迷你组：
    若溪、木芙蓉 完成时间：40分钟。
    半程组：
    橘子-花开：2：25：53
    丝雨随风： 2：26：1
    白玫瑰：   2：33：51
    乡里妹子： 2：35：54
    全程组：
    高山听风： 5：20：15
    阳光彩霞： 6：01：00  

  三、财务情况：本次活动未有公共费用产生，财务报告见丝雨随风财务报告。
  四、摄影摄像：未指定
  五、文秘：无
  六、装备情况：无。
  七、医药使用情况：无。
  八、发生的突发事件和处理方法： 无
  九、发生的意外事故和处理方法：无。
   
    最后再次祝贺全体参赛选手安全顺利完赛！感谢所有到场与未到场的参与加油和服务的丛林亲们，谢谢大家对本次赛事的高度关注和积极支持，下一个赛马，我们再约！！！

山竹清韵

第1768/16051次活动--4.20【深湾逐步（十一）】活动记录
http://www.bushwalker.net/forum. ... 4&fromuid=33180
报名人数：网上报名确认人数9人，实际参加人数9人，记成绩为报名9人.全为成人,名单如下：山竹清韵（领队）、福衍金沙、菊花49199（财务）、丝雨随风（前锋）、刚刚好、涛哥、北斗、兴宁阿飞、橘子-花开（摄影）。
路线：深圳湾红树林—火炬—运动公园。天气情况：凉爽
难度系数：徒步★☆，跑步★★,风景★★★★，空气质量★★★★。
行程记录：
19：00 ：八人到达起点，合影，出发（丝雨随风自侨城东路立交处加入，与跑步队员会合）；
19：40 ：橘子-花开、丝雨随风到达火炬，橘子-花开折返跑，丝雨随风沿沙河西往深大方向跑；
20：00 ：福衍金沙、刚刚好、涛哥、北斗、兴宁阿飞等陆续到达火炬，折返或下辙。
               山竹清韵与菊花49199因身体不适，走了一段后折返。
21：00 ：众人均完成活动，安全下撤。

交通情况：公交、私车前往，各自解决。
食品情况：饮用水充足。
装备情况：无。
医药使用情况：无。
发生的突发事件和处理方法：无。
发生的意外事故和处理方法：无。
财务报告：见菊花49199财务报告。

谢谢众亲的参与，祝贺橘子-花开和丝雨随风跑步成绩的精进，欢迎福衍金沙加入跑步队伍，虽然只跑了五公里，但有了很好的开端，一定会越跑越开心。丛林兄弟姐妹们，我们下个周三再约起！！！

山竹清韵

第1769/16052次活动--4.24【2016年为爱飞奔公益慈善跑】活动记录
http://www.bushwalker.net/forum. ... 1&fromuid=33180
一、网上报名确认人数6人，实际参加人数6人，记成绩为报名6人.全为成人,名单如下：
    高山听风、橘子-花开（摄影）、丝雨随风（财务）、山竹清韵（领队）、深山老林（收尾）、迈向鹏城（前锋）
二、活动情况：
    4月24日早6：30，参加活动各位选手陆续来到出发点深圳湾运动公园，场上有一些声势，不多的广告商已到位，此次活动参加人员不多，限额2000千人，场面有些稀稀落落。组织方仪式冗长，原定于七点半可以出发，因还有领导尚未到场又被推迟。六人在各种不同角度拍了合影，做了运动前拉伸，百无聊奈地等着开场仪式。直到八点过了才结束各种讲话，队伍终于出发。
    深山老林和迈向鹏城在六点半前已完成十七公里的跑步，为了不让体力消耗过大，二人在为爱飞奔活动中完成了六公里的慢跑。当天共计完成二十五公里跑，用时2小时45分，配速6分39，只有点赞点赞点赞！！！
    高山听风也是从家中跑步到达集合地点，因等着出发等得太久，按捺不住，又跑回家中接到小外孙复又到深圳湾活动，锻炼带外孙两不误，也是让人配服得不行！
    对于橘子-花开和丝雨随风来说，十公里的跑程是异常轻松，橘子-花开用时1小时2分，配速6分03；丝雨随风用时1小时7分，配速6分34，祝贺二位亲取得优异成绩。
    领队山竹清韵前一周腰突感不适，歇了几天未运动，报着试跑的心态参加活动，感觉腰痛还是有些影响，最后以1小时16分完成十公里慢跑。
三、财务情况：本次活动未有公共费用产生，财务报告见丝雨随风财务报告。
四、摄影摄像：见橘子-花开摄影报道，欢迎各位补充
五、文秘：无
六、装备情况：无。
七、医药使用情况：无。
八、发生的突发事件和处理方法： 无
九、发生的意外事故和处理方法：无。

感谢各位亲的支持与热情参与,虽然感觉主办方的种种不周到，但大家耐住性子完成活动，为了需要帮助的孩子们，为了推动慈善事业更好发展，我们当尽一分力，谢谢各位！！！

山竹清韵

第1775/16058次活动--5.11【深湾逐步（十三）】活动记录
http://www.bushwalker.net/forum. ... 3&fromuid=33180
报名人数：网上报名确认人数6人，实际参加人数6人，记成绩为报名6人.全为成人,名单如下：山竹清韵（领队）、橘子-花开（摄影）、菊花49199（收尾）、黑白子、白桦树（前锋）、暖阳阳（财务）。
路线：深圳湾红树林—火炬—运动公园。天气情况：凉爽
难度系数：徒步★☆，跑步★★,风景★★★★，空气质量★★★★。
行程记录：
19：00 ：五人按时到达起点(暖阳阳从南山往福田方向反走，中途与队伍会合），合影，出发；
19：35： 白桦树到达火炬，然后折返；随后山竹清韵到达火炬，继续往前跑至八公里处折返，至火炬完成十公里跑，然后下辙。
20：00 ：其他人陆续到达火炬，然后折返，暖阳阳从火炬下辙。               
21：00 ：众人均完成活动，安全下撤。

交通情况：公交、私车前往，各自解决。
食品情况：饮用水充足。
装备情况：无。
医药使用情况：无。
发生的突发事件和处理方法：无。
发生的意外事故和处理方法：无。
财务报告：见暖阳阳财务报告。

谢谢亲们的参与，夜晚深圳湾海边凉风习习，真是跑步的好去处。欢迎更多的亲加入到跑步行列来！让我们周三再见！！！

山竹清韵

第1770/16053次活动--4.27【深湾逐步（十二）】活动记录
http://www.bushwalker.net/forum. ... 5&fromuid=33180
报名人数：网上报名确认人数7人，实际参加人数7人，记成绩为报名7人.全为成人,名单如下：山竹清韵（领队）、福衍金沙、澄澄（财务）、刚刚好、文清九、兴宁阿飞、村长（收尾）。
路线：深圳湾红树林—火炬—运动公园。天气情况：凉爽
难度系数：徒步★☆，跑步★★,风景★★★★，空气质量★★★★。
行程记录：
19：00 ：六人先行到达起点(澄澄因堵车，随后赶到），合影，出发；
              福衍金沙和山竹清韵两人慢跑完成三公里，每公里七分配速，福衍金沙实现自己长跑的历史性突破，
19：40： 山竹清韵慢跑至火炬，继续往前跑至七公里处折返，至火炬完成八公里慢跑下辙。
20：00 ：其他人等陆续到达火炬，文清九、刚刚好在火炬处下辙，村长、兴宁阿飞和澄澄至后海大桥处下辙。               
21：00 ：众人均完成活动，安全下撤。

交通情况：公交、私车前往，各自解决。
食品情况：饮用水充足。
装备情况：无。
医药使用情况：无。
发生的突发事件和处理方法：无。
发生的意外事故和处理方法：无。
财务报告：见澄澄财务报告。

谢谢亲们的参与，祝贺福衍金沙跑步有喜人的进步，坚持下去，美丽风景就在你前行的途中。丛林兄弟姐妹们，我们下个周三再约起！！！

山竹清韵

第1778/16061次活动--5.18【深湾逐步（十四）】活动记录
http://www.bushwalker.net/forum. ... 2&fromuid=33180
报名人数：网上报名确认人数13人，实际参加人数13人，记成绩为报名13人.全为成人,名单如下：山竹清韵（领队）、福衍金沙、一把手（前锋）、奇奇（财务）、乡里妹子、涛哥、白桦树、橘子-花开（摄影）、村长（收尾）、兴宁阿飞、文清九、云游四海、一壶老酒。
路线：深圳湾红树林—火炬—运动公园。天气情况：凉爽
难度系数：徒步★☆，跑步★★,风景★★★★，空气质量★★★★。
行程记录：
18：55 ：十二人陆续到达起点(一壶老酒因有腿伤改为骑行，稍后赶上大部队）。十二人合影，出发；
19：36： 前队一把手、橘子-花开、乡里妹子先行到达火炬，继续往大桥方向跑，至运动公园，乡里妹子下辙，一把手和橘子-花开折返，完成二十一公里的半马路程。
19：40： 山竹清韵到达火炬，继续往前跑至八公里处折返，至火炬完成十公里跑，然后下辙，其间福衍金沙陪同跑了一公里，因身体不适，改为徒步至火炬。另有奇奇跑至五公里处折返跑回到红树林起点。
20：00 ：其他人陆续到达火炬，文清九在火炬下辙，村长、兴宁阿飞、云游四海徒步至后海大桥处下辙，其余人折返至红树林起点处下辙。一壶老酒完成两个来回的骑行，随后下辙。
21：10 ：众人陆续完成活动，安全下撤。

交通情况：公交、私车前往，各自解决。
食品情况：饮用水充足。
装备情况：无。
医药使用情况：无。
发生的突发事件和处理方法：无。
发生的意外事故和处理方法：无。
财务报告：见奇奇财务报告。

谢谢亲们的参与，运动贵在坚持，能力总是在毅力中渐渐壮大，亲们，周三的晚上，深圳湾畔，让我们约起，不见不散。

山竹清韵

第1780/16063次活动--5.25【深湾逐步（十五）】活动小结
http://www.bushwalker.net/forum.php?mod=viewthread&tid=24253&fromuid=33180

报名人数：网上报名确认人数9人，实际参加人数9人，记成绩为报名9人.全为成人,名单如下：山竹清韵（领队）、乡里妹子（财务）、田螺姑娘、一壶老酒、白桦树、菊花49199、a-b-c-d、一把手（前锋）、村长（收尾）。
路线：深圳湾红树林—火炬—运动公园。天气情况：闷热
难度系数：徒步★☆，跑步★★,风景★★★★，空气质量★★★★。
行程记录：
19：00 ：九人到达起点，合影，出发；
19：36： 一把手、白桦树先行到达火炬，折返跑，二人完成十二公里慢跑。
19：40： 山竹清韵、乡里妹子、田螺姑娘陆续到达火炬，山竹清韵继续往前跑至8.5公里处折返回火炬完成十一公里跑，然后下辙。乡里妹子和田螺姑娘跑至运动公园，完成十公里跑下辙。
20：00 ：其他人陆续到达火炬，村长徒步至后海大桥处下辙，菊花49199返回红树林起点处下辙。一壶老酒完成两个来回的骑行，随后下辙。
21：10 ：众人均完成活动，安全下撤。

交通情况：公交、私车前往，各自解决。
食品情况：饮用水充足。
装备情况：无。
医药使用情况：无。
发生的突发事件和处理方法：无。
发生的意外事故和处理方法：无。
财务报告：见乡里妹子财务报告。

谢谢亲们的参与，天气逐渐闷热，跑步不要停歇，下个周三，我们跑步庆六一！！！

山竹清韵

第1783/16066次活动--6.1【深湾逐步（十六）】活动记录
http://www.bushwalker.net/forum. ... 2&fromuid=33180
报名人数：网上报名确认人数9人，实际参加人数9人，记成绩为报名9人.全为成人,名单如下：山竹清韵（领队）、福衍金沙、菊花49199（摄影），文清九（财务）、一壶老酒、白桦树（前锋）、村长（收尾）、丛林黑虎、兴宁阿飞。
路线：深圳湾红树林—火炬—运动公园。天气情况：闷热
难度系数：徒步★☆，跑步★★,风景★★★★，空气质量★★★★。
行程记录：
18：55 ：八人到达起点，因蚊子肆虐，提前合影，随后白桦树赶到，七点准时出发；
19：40： 白桦树、山竹清韵先后到达火炬，白桦树折返至红树林起点处。山竹清韵继续往前跑至九公里处逝返至火炬处，跑走交替完成十二公里。
20：00 ：其他人陆续到达火炬，其中福衍金沙先慢跑二公里，后改为健步，众人或继续往前至后海大桥处下辙，或折返至红树林起点处下辙，一壶老酒完成两个来回的骑行，随后下辙。
21：10 ：众人均完成活动，安全下撤。

交通情况：公交、私车前往，各自解决。
食品情况：饮用水充足。
装备情况：无。
医药使用情况：无。
发生的突发事件和处理方法：无。
发生的意外事故和处理方法：无。
财务报告：见文清九财务报告。


今天虽然天气炎热，今天又恰巧是世界跑步日，今天还和六一儿童节重合，我们用跑步的方式向世界昭示我们的激情与态度，我们依然童心不变，我们依然奋力前行，我们依然挥洒热情与汗水，我们依然与这个世界的美好和童趣相伴。这个六一儿童节，这个世界跑步日，我们一起在奔跑！

谢谢各位亲，下个周三，我们再约！！！

山竹清韵

第1786/16069次活动--6.8【深湾逐步（十七）】活动记录
http://www.bushwalker.net/forum. ... 3&fromuid=33180

报名人数：网上报名确认人数9人，实际参加人数10、人，记成绩为报名9人.全为成人,名单如下：山竹清韵（领队）、alice、alice+1、文清九（财务）、一壶老酒、白桦树（前锋）、村长（收尾）、黑白子、兴宁阿飞、若溪。
路线：深圳湾红树林—火炬—后海大桥（红树林）。天气情况：闷热
难度系数：徒步★☆，跑步★★,风景★★★★，空气质量★★★★。
行程记录：
18：55 ：众人到达起点，合影；
19：00 ：出发；
19：40： 白桦树、山竹清韵先后到达火炬，白桦树折返至红树林起点处。山竹清韵继续往前跑至七公里处逝返至火炬处，完成八公里跑，火炬处下辙。
20：00 ：其他人陆续到达火炬，众人或继续往前至后海大桥处下辙，或折返至红树林起点处下辙。
21：30 ：众人均完成活动，安全下撤。

交通情况：公交、私车前往，各自解决。
食品情况：饮用水充足。
装备情况：无。
医药使用情况：无。
发生的突发事件和处理方法：无。
发生的意外事故和处理方法：无。
财务报告：见文清九财务报告。

深圳的夏天就是这样闷热难当，这个季节也是极考验户外爱好者，大多人选择蛰伏不出门，然而抓住这个季行训练是提升体能的一个绝佳机会，我们要做的最重要的事就是克服不适，克服惰性。当然适度调低运动节奏和频率也是明智之举，坚持下去，相信一定有收获。