第268/0560次活动--9.17【东西涌穿越 庆中秋佳节】活动召集：

桑珠小莉

以下是引用鲨鲨在2005-9-16 10:08:57的发言：
被迫加班，遗憾退出！
简单活动都退出，你啥时进步啊？
                                               ---------桑珠小莉恨铁不成钢看着鲨鲨问

桑珠小莉

以下是引用梦游天涯在2005-9-16 11:47:06的发言：
才发现快到报名的截止时间了，赶紧加一个，只是怕太热了。
我和别人不一样，出汗太多了。怕怕
每次的饮水量不要太大，要小口小口喝水，然后慢慢减少喝水次数。注意补充一些甜的饮料和盐分。上次梧桐山我的饮水量不到700ML，不过，西瓜吃了不少，呵呵。
慢慢来，不要着急，多参加几次就好了。
头顶要带上帽子、毛巾什么的，不要直晒。
只要有心，会达到你预期的效果。