經濟危機、跑為上策、跑出健康之筆架山（周四）訓練召集

老箩卜头

12月２５日（周四）笔架山跑步训练情况：桑烟：绕湖跑１０圈。老萝卜头:绕山跑1大圈+跑湖3圈.旭飞: 绕山跑1大圈.静梦幽韵、火冰: 绕湖跑５圈。行者孙：绕湖跑３圈时逢圣诞，心灵鸡汤带来一箱橘子前来慰问。跑步后集体徒步前往福中路瓦罐煲腐败，常恩携老公小石直接空降。火冰首次活动请酒，桑烟酒兴大发，邀老萝卜头对酒当歌PK，一曲敖包相会后，桑烟独自唱起了30年代老歌，无人知晓，老箩甘败下风。酒足饭饱后，回家路上桑烟和老萝一路狂唱，路人皆惊，行者孙偷笑，好不尽兴。

南华黄金

一路上情歌对唱，好浪漫啊！

桑烟

哈哈，这得感谢火冰ＭＭ的啤酒呀，酒精的催化作用真不小。只是老罗你们两个半途把俺撇下，不够意思。好在莲花山的警卫ＧＧ人不错，清场时间了还是放俺进去，抄条小路继续跑步回家。

桑烟

以下是引用南华黄金在2008-12-26 14:09:02的发言：
一路上情歌对唱，好浪漫啊！
ＢＳ！偷懒！不来跑步！
是一路ＰＫ，并非情歌，有行者孙作证。嘿嘿。

靜夢幽韻

黃金錯過了吧？嘻嘻~~~

靜夢幽韻

以下是引用桑烟在2008-12-26 14:23:40的发言：
哈哈，这得感谢火冰ＭＭ的啤酒呀，酒精的催化作用真不小。只是老罗你们两个半途把俺撇下，不够意思。好在莲花山的警卫ＧＧ人不错，清场时间了还是放俺进去，抄条小路继续跑步回家。
桑JJ，額比你幸吖?』鸨鵐M兩一起送額到家樓下。
真的得謝謝火冰MM的啤酒及一路護送哈！

大河

以下是引用老箩卜头在2008-12-26 13:38:16的发言：
12月２５日（周四）笔架山跑步训练情况：
时逢圣诞，心灵鸡汤带来一箱橘子前来慰问。跑步后集体徒步前往福中路瓦罐煲腐败，常恩携老公小石直接空降。火冰首次活动请酒，桑烟酒兴大发，邀老萝卜头对酒当歌PK，一曲敖包相会后，桑烟独自唱起了30年代老歌，无人知晓，老箩甘败下风。酒足饭饱后，回家路上桑烟和老萝一路狂唱，路人皆惊，行者孙偷笑，好不尽兴。
路过 也错过了

南华黄金

以下是引用桑烟在2008-12-26 14:25:06的发言：
ＢＳ！偷懒！不来跑步！
是一路ＰＫ，并非情歌，有行者孙作证。嘿嘿。
太羡慕你们了，跑步健身、享受美食、一路上欢歌笑语。。。
此时此刻的俺，正在加班加点地工作呢，哪敢偷懒？俺容易吗俺？

安安

以下是引用老箩卜头在2008-12-26 13:38:16的发言：
12月２５日（周四）笔架山跑步训练情况：
桑烟：绕湖跑１０圈。
老萝卜头:绕山跑1大圈+跑湖3圈.
旭飞: 绕山跑1大圈.
静梦幽韵、火冰: 绕湖跑５圈。
行者孙：绕湖跑３圈
时逢圣诞，心灵鸡汤带来一箱橘子前来慰问。跑步后集体徒步前往福中路瓦罐煲腐败，常恩携老公小石直接空降。火冰首次活动请酒，桑烟酒兴大发，邀老萝卜头对酒当歌PK，一曲敖包相会后，桑烟独自唱起了30年代老歌，无人知晓，老箩甘败下风。酒足饭饱后，回家路上桑烟和老萝一路狂唱，路人皆惊，行者孙偷笑，好不尽兴。
精彩！精彩！
下次课再不能错过，又锻炼，又好玩

常恩

    感谢老罗的热情接待，感谢心灵鸡汤的甜桔子，感谢火冰的啤酒，喝得头很疼，造成今天旷工半天。

火冰

好玩！好活动！以后争取常参加！

[此贴子已经被作者于2008-12-26 21:34:46编辑过]

南华黄金

以下是引用常恩在2008-12-26 18:37:11的发言：
    感谢老罗的热情接待，感谢心灵鸡汤的甜桔子，感谢火冰的啤酒，喝得头很疼，造成今天旷工半天。
下次要参加跑步才行，不跑步直接参加腐败的要请酒请鸡哈。。。
至于你旷工半天的事情，就不扣你工资了，罚你下次请俺吃饭哈

安安

抓狂
周一总是特别多屁事，年底的周一尤其抓狂。
疲惫一天回到家，脑浆子还是乱糟糟咕嘟咕嘟的翻滚。（剽窃一幅形容贴切的画，不知题目作者）

蹲家慢慢沉静时，突然脑子冒出“夜奔”这个词。
直接的联想就是红拂女、李靖，不知道当年是不是雨夜，一红裙美女，跟外表粗旷内心细腻的一大汉，在雨巷狂奔？是不是有点刺激、带点浪漫？
乱盖-夜奔
周二中午，上网搜一把。喔，没想到，竟然这么多相关度。应该分享下。
夜奔------是个警匪片连续剧。
红拂夜奔------王小波用现在角度写过。
林冲夜奔------雪夜，悲愤。
夜奔------李泉写过这首歌：跑吧，在夜中飞跃......
倩女幽魂------通片都在夜奔、不着地飞着奔。
笔架山的夜奔
笔架山的夜奔，就不那么浪漫了。
黑漆嘛糊的，朦胧一群人，五官看不仔细，非得从身姿辨认，某某是某某。
偶尔有跑前餐。
众人要不狂奔，要不竞走，偶尔有裸奔表演，眯着眼都数不清楚肌肉块。
然后又是吃、吃、吃。
上次6点多，下了车往公园走，一个比我高、比我壮、一点不老的大汉，跟屁股后面罗嗦：可怜可怜我，给点钱买饭吧。
吓得我，没到公园，就几乎要跑起来。
不管现实再咋残酷。有夜奔的形式，总比没有好。精神状态，奔着奔着说不定就培养出来了。
今晚的夜奔，你会不会来？（再剽窃一幅挺形象的画）

靜夢幽韻

2008年最后一次的夜奔，我會去，陪著你一起奔吧！雖然不是紅拂與李靖，可那是屬於自己的夜奔，另一種畫面、另一種情調、另一種身體與靈魂的狂奔.........

南华黄金

夜奔虽然不那么浪漫，但笔架山夜奔背后的故事却很浪漫的。朋友们，来吧！这是你展示自我的舞台，你将会是浪漫故事中的最佳主角。。。。。。

严志勇

今夜奔真好!遇到熟人无数!下次继续!

老箩卜头

夜奔的感觉真好!

南华黄金

      2008年12月30日（周二）笔架山跑步活动，今天是2008年最后一天的夜奔，确实犹如"神仙放屁"-----不同凡响。这大半年来，在老罗卜头的带领下，虽然大家都很忙，却都能坚持下来，真得很不容易，也挺让人感动的。这个活动一开始是为奥运会加油而跑步的，现在已经有了更深层次的意义了。现在的主题是“经济危机，跑为上策”，但却跑出了健康，跑出了友谊，跑出了因惑！刘翔跑向了世界，“范跑跑”跑出了汶川，咱们却跑向了笔架山。人各有意，但却有了一个共同的目标-----为自己。俗话说：人不为己，天诛地灭。所以，应该为了自己的身体健康，请来参加笔架山跑步训练活动吧！哈哈哈。。。。。。言归正传，把今晚的情况向各位汇报一下。
周二笔架山跑步训练情况：
      南华黄金：5圈（绕湖跑）；
      老萝卜头：绕山跑1大圈+3圈绕湖跑；
      矮马、雷暴、安安：4圈（绕湖跑）；
      严志勇、呀哪嗦：3圈（绕湖跑）；
      静梦幽韵：2圈（绕湖跑）；
      马嫂、怡红：绕湖走1圈。
      蓝天鹤、桑烟JJ因参加厦门马拉松比赛而没有到场；
      大河、电子老徐、行者孙、苍海闲云因单位有活动请假，应应因要加班没能参加。
       今晚跑完步9个人到福中路“民间瓦缸煨汤坊”腐败，其中海燕同学是加完班直接过来参加晚餐的，精神可嘉！晚餐期间，还进行了一个简单而又隆重的节目排练，并利用各个同学的名字为题，唱一首与其名字有关的歌曲，把现场的气氛推向了高潮。
       此次晚餐要感谢矮马同学，无私地提供一瓶53度的茅台酒给大家品尝。另外，特别要感谢韵维和马嫂两位，在这月黑风高的晚上，给各位夜奔的同学们看管衣物，寸步不离，太令人感动了。同时，还要感谢一直在关注这个活动的同学们，谢谢你们的支持和理解！

[此贴子已经被作者于2008-12-30 23:48:04编辑过]

南华黄金

补充一下：严志勇绕山跑1大圈，怡红绕山走1大圈。

楚楚

好活动，很感染哈。预祝蓝天鹤，桑烟，善存片厦门马拉松赛取得好成绩！