奔牛不息_____笔架山跑步训练（周二、四）召集

桑珠小莉

以下是引用桑烟在2009-7-1 9:49:16的发言：
本想偷懒的，被呀拉索的西瓜诱惑，本想回家弄饭吃的，被黄金请客诱惑，忽然发现，俺咋那么容易动摇呢?郁闷!
这才是你啊，是天雷攻略里将你和光远比较的你啊。
名副其实的你啊。

桑烟

以下是引用桑珠小莉在2009-7-1 11:42:21的发言：
这才是你啊，是天雷攻略里将你和光远比较的你啊。
名副其实的你啊。
那也比你强，起码俺还在跑，不像你，连个影子都不见！横！

南华黄金

周四（7月2日）笔架山跑步活动正常进行，欢迎大家参加锻炼身体。温馨提示：天气炎热，请大家记得自备饮用水或饮料，欢迎带西瓜或水果来参加拉练哈。。。

大河

以下是引用南华黄金在2009-7-2 11:20:00的发言：
周四（7月2日）笔架山跑步活动正常进行，欢迎大家参加锻炼身体。
温馨提示：天气炎热，请大家记得自备饮用水或饮料，欢迎带西瓜或水果来参加拉练哈。。。
大热天的 忽悠俺们去跑了 咋就没见你来呢

靜夢幽韻

編 號	昵 稱	性 別	湖 / 圈	山 / 圈	用 時
01	角	GG		3	跑版猛人
02	寧靜致遠	GG	3	1
03	沈  明	GG	2	1
04	韻   維	GG	1	1	35分
05	飛   旭	GG	1	1
06	電子老徐	GG	1	1
07	木芙蓉	MM		1
08	雨  菡	MM		1
09	大   河	GG	6
10	老蘿卜頭	GG	5		18'45"
11	落   英	MM	5
12	沈   曉	MM	4
13	黃皮牛	GG	3
14	南   方	MM	3
15	文峰小朋友	GG	3		大河小侄
16	靜夢幽韻	MM	3
17	海  燕	MM	3
18	黛安娜	MM	2		大河領導
19	安  琪	MM	2
20	小  蔡	MM	2
21	小  江	MM	2
22	南華黃金	GG	1		陪領導去了

感謝鳳咪咪JJ來當五星級的義工，為大家看管衣物，且還帶來新鮮下樹的美味冰凍荔枝。
感謝另一位帶來荔枝而不留名的同學，精神可佳哈！
一行12人（11成年人+1小孩）去順德人吃魚煲，非常美味。
南方發出感嘆，說：“這是我跑步腐敗中，吃得最好吃的一頓。”
寧靜致遠發揮了兵哥哥的麻利動作，把剩下的魚湯、魚汁分了個光光。
那是一點都沒有浪費掉，非常環保哈！

桑烟

发梦MM，不要在俺木有参加时说吃啥好的哈，否则哈喇子抹你一脸。

呀哪哪嗦

昨天好多银呀……又用好吃的刺激我脆弱的神经……

二匹马

以下是引用桑烟在2009-7-3 12:05:18的发言：
发梦MM，不要在俺木有参加时说吃啥好的哈，否则哈喇子抹你一脸。
嘿嘿~~~~流吧流吧不是罪，反正有一段時間讓你流滴啦！！！！
以下是引用呀哪哪嗦在2009-7-3 12:26:53的发言：
昨天好多银呀……又用好吃的刺激我脆弱的神经……真的很好吃嘛！桑姐一看就流哈喇子了，不信你下次一起去吃吃看。

南华黄金

感謝另一位帶來荔枝而不留名的同學，精神可佳哈！
那位带来荔枝不留名的同学名叫——木芙蓉。
俺先吃了几颗，很甜很多汁，在此表示感谢！

宁静致远

除了感谢凤咪咪和木芙蓉，还要感谢南方请我们喝啤酒！虽然最后酒钱被折掉了（因老板……原因不能提供发票，打了九折），但心意到了呀！吃鱼的秘诀都在那底汤里呢，精华怎能浪费！过后服务员收盘子，给了我一个感激的笑容，谢我说这个盘子省的她再洗了。哈哈哈。。。感谢一起参加跑步的XDJM！！！

南华黄金

七十年前芦沟桥畔抗日的炮声，揭开了全面抗战的序幕。靠着全国人民艰苦卓绝的牺牲奋斗，也靠着全世界反法西斯反侵略各国的团结合作，中华民族的抗日战争，历尽了万重险阻，终于取得了最后的胜利。 七月七日这一天是我们每一个华人刻骨撕心的日子，百年来的中华民族惨遭涂炭，尤以抗日战争为甚。每到七七这一天，你的心是不是在流血？你是否想起了那些为中华民族的抗日战争而献身的所有中国军人、民间武装抗日志士；你是否想起了那些为帮助中华民族的抗日战争而牺牲的盟国军人与国际友人；你是否想起了那些为民族大义身赴国难而捐躯的海外中华儿女；你又是否想起了千千万万惨死在法西斯魔爪下的男男女女、老老少少……

周二笔架山跑步活动正常进行。
温馨提示：天气炎热，请大家自备饮用水或饮料，可带上毛巾和防蚊水。

[此贴子已经被作者于2009-7-7 12:36:30编辑过]

呀哪哪嗦

七七是什么日子捏……俺不管……俺只知道天空是蔚蓝的自由……

呀哪哪嗦

以下是引用二匹马在2009-7-3 15:50:35的发言：
真的很好吃嘛！桑姐一看就流哈喇子了，不信你下次一起去吃吃看。
偶……偶豁出去了……一定要吃个满嘴流油……不听医生胡说八道……

桑珠小莉

以下是引用呀哪哪嗦在2009-7-7 9:33:31的发言：
七七是什么日子捏……俺不管……俺只知道天空是蔚蓝的自由……
你背西瓜不？

靜夢幽韻

以下是引用桑珠小莉在2009-7-7 10:59:15的发言：
你背西瓜不？
她若背了，你來不？
如果她背了你才會來，我就悄悄告訴她，背了也說沒背。

呀哪哪嗦

原来七七是个这么沉痛的日子……今天不但不能吃西瓜了，简直是连饭都不要吃了呀……集体默哀一天…………

南华黄金

七月七日（周二）参加笔架山跑步活动有22人，现将训练情况汇报如下：1）老萝卜头：11圈湖（44`45``）；2）南华黄金：1山+1湖（30`29``）+1湖；3）孤岛：1山+1湖（29`13``）+1湖；4）沈明：1山+2湖；5）大河：1圈湖；6）宁静致远：1山+1湖；7）南方：3圈湖；8）黄皮牛：4圈湖；9）角Z：11圈湖（48`18``）；10）游鱼：11圈湖；11）权哥：5圈湖；12）静梦幽韵：1山+1湖；13）木芙蓉：3圈湖；14）雨菡：1山+1湖；15）安琪：3圈湖；16）沈晓：3湖+走1湖；17）呀啦嗦：4圈湖；18）落英：3圈湖；19）小影：3圈湖；20）小江：4圈湖；21）小蔡：5圈湖；22）岚：3圈湖（第一次来笔架山参加跑步活动，表现很不错，有体力，有速度，希望再接再厉，加油！）。另外：感谢二匹马的苦瓜和孤岛请的啤酒！感谢一起活动的你！感谢一直对本活动支持和理解的你们！周四再见！

呀哪哪嗦

好可爱的小苦瓜……见到了好久未见的岚，忽然觉得好亲切……和上次久未见呈大勇感觉一样……嗯，这是什么心态？……

桑珠小莉

以下是引用呀哪哪嗦在2009-7-8 9:27:03的发言：
好可爱的小苦瓜……
见到了好久未见的岚，忽然觉得好亲切……和上次久未见呈大勇感觉一样……
嗯，这是什么心态？……
多亏我没去，你果然没带瓜啊。
逞大勇，不是呈，关键在这个“逞”上。不过大勇跑得也太少了吧。
你这心态，有点老咯。

呀哪哪嗦

下次带个小小的黑美人欢迎领导……是呀，偶也在郁闷是不是更年期提前到来……不过也说明了一件事哈，即使不联系不见面，在一起度过的美好日子也从来没有忘记过。到了一定年龄已经不会对感情大肆渲扬了，再深沉的思念见面时估计也就是淡淡的一句：“哦，你也来了呀……”