第729/09068次活动--8.7【仗剑秦岭--鳌太东西穿越】活动召集

落英

谢谢大万!

严志勇

很想去！不知时间能安排出来！犹豫中！

二匹马

以下是引用严志勇在2009-7-17 9:40:08的发言：
很想去！不知时间能安排出来！犹豫中！
別猶豫了，趕緊報名吧！好久不見了。

会跑步的蜗牛

都是强人啊...不敢去，再说也没假期，祝大家顺利.

桑珠小莉

7月17日秦岭小分队会议内容：
16人中，2人在外地，野驴请假，13位山友参加了会议。
1、交通：自行安排，8月7日15：30前到达西安集合。
目前愿意8月6日火车出发的名单：南方、二匹马、踏浪、娟娟、桑珠小莉、大万、楚楚（旅游）、饭粒、gugu、郎中、都市野驴，由郎中负责买11张火车票。
其他山友请自行安排交通方式，准时集合。西安具体集合地点待定。
2、补充注意事项：
准备装水容器，每个人在4L以上；
准备好雨衣，注意防雨；
请背夫的小组，请为背夫准备背包、帐篷和睡袋（睡袋可以在西安统一购买）；
请各自务必购买意外险；
请多准备1-2天的食物。
3、互助小组：
互助，是资源互享，从经济合理节约体能的角度成立的互助组，不是他人为自己服务的小组，AA活动，不仅仅是费用的AA，也是能力的AA。请大家积极动手，发挥自己的所长，不依赖于他人，相互协作，顺便完成此次穿越。
4、气罐统一在西安购买，原则上2罐/人。
南方小组，7罐，买2个睡袋；
大万小组，5罐，买1个睡袋；
山嶙小组，4罐，买1个睡袋；
郎中小组，5罐，买1个睡袋；
野驴小组，4罐，买2个睡袋；
云端小组，5罐，买0个睡袋；
向导睡袋2个。
5、公共装备：
个人药品自备，急救药品郎中携带；
扁带1条，南方携带；
对讲机4部，南方、山嶙、饭粒、郎中携带；
向导背包，桑珠小莉携带；
向导帐篷，桑珠小莉携带，南方提供。

[此贴子已经被作者于2009-7-22 13:06:51编辑过]

桑烟

代表家乡人民预祝你们穿越成功，安全顺利!

桑珠小莉

以下是引用桑烟在2009-7-21 16:52:37的发言：
代表家乡人民预祝你们穿越成功，安全顺利!
你应该代表家乡人民请我们饭饭。

桑珠小莉

第一天收尾：郎中
第二天收尾：山嶙
第三天收尾：云端漫步
第四天收尾：喜羽
第五天收尾：日行八万
第六天收尾：南方
第七天收尾：都市野驴/大骡子（机动）

大骡子

同意！

云端漫步

遵照执行！

丝雨随风

一点食品装备小建议：1、建议带宝矿力饮料的粉末装，一包可以冲2L左右的水，够一天用量。口感比瓶装水好。价格网店约10元/包，去HK可以直接去东亚中西药房购买，约6元/包http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-da686ff6d9d2c6bcff9ed4cacce16119.jhtml
（买5送1，加运费）2、蛋白粉可以有效补充蛋白质，健身人士用的多，户外还很少推广。如奶粉，可以冲水或牛奶，口感也还可以。能有效迅速补充蛋白质。一般都是大瓶装，每天1～2勺即可，可以用小瓶包装携带。这些都是比较轻的和容易带的高能食品，对于长途跋涉很有用。（安利的即可，还有UN优恩牌子的口感也还不错）3、建议买好一点的炉头，一来重量轻，二来用气省，可以有效减少负重。那个啥枫的就没必要带出去了，建议买这个Primus 牌子的，我用过感觉用气能节省至少30％，各方面都比较好用，就是下面两款都是一体炉，不知道秦岭地方是否平坦适合用：http://item.taobao.com/auction/item_detail-db1-5716d1f0f804abfae4f72410ed729d2a.jhtml
这款用过，不错http://item.taobao.com/auction/item_detail-db1-8a84f0f517775b859523615ee5082925.jhtml
这款火力更好一些，没用过。这么长距离长时间的穿越，本人没经验。但感觉应该尽量在装备上多做功课，尽量有效减少负重，让自己走得动。省下挑夫的钱，置点好的装备还是值得的。（不知道发淘宝网址是否合适，仅供大家参考，都是我比过的性价比不错的东西）

桑烟

以下是引用桑珠小莉在2009-7-21 17:31:49的发言：
你应该代表家乡人民请我们饭饭。
这个让端端代表即可。

南方

以下是引用桑烟在2009-7-22 10:22:38的发言：
这个让端端代表即可。
好的    谢谢了

桑珠小莉

TO 丝雨，谢谢，很好的建议。蛋白粉我在登卓奥友的时候用过。TO 南方，桑烟将俺们卖给了端端，你还谢人家？笨S！

云端漫步

以下是引用桑烟在2009-7-22 10:22:38的发言：
这个让端端代表即可。
这位大姐，我不是你们西安人民哦，代表不了，我只能代表丛林西安分舵。
所以啊，西安人民还得大姐您来代表，哈哈~

桑烟

以下是引用云端漫步在2009-7-22 13:29:21的发言：
这位大姐，我不是你们西安人民哦，代表不了，我只能代表丛林西安分舵。
所以啊，西安人民还得大姐您来代表，哈哈~
喝着西安人民的水，住着西安人民的房，赚着西安人民的钱，这会撇清了？也好意思，横！

南方

           到西安找云端请客   回深圳找桑烟收钱   哈哈

[此贴子已经被作者于2009-7-22 22:52:28编辑过]

丝雨随风

以下是引用桑珠小莉在2009-7-22 12:57:01的发言：
TO 丝雨，谢谢，很好的建议。蛋白粉我在登卓奥友的时候用过。
呵呵，不客气。蛋白粉不太好冲匀，可以用我们户外用的水瓶，放进去上下摇晃，这样很容易摇匀，就比较好喝了。个人感觉冲牛奶好喝，冲水淡了点。

桑珠小莉

以下是引用丝雨随风在2009-7-23 13:09:42的发言：
呵呵，不客气。蛋白粉不太好冲匀，可以用我们户外用的水瓶，放进去上下摇晃，这样很容易摇匀，就比较好喝了。个人感觉冲牛奶好喝，冲水淡了点。
蛋白粉配咖啡一起冲，口感要好很多。
卓奥友的时候，我就是这样配的。

丝雨随风

以下是引用桑珠小莉在2009-7-23 15:07:44的发言：
蛋白粉配咖啡一起冲，口感要好很多。
卓奥友的时候，我就是这样配的。
我不喝咖啡和茶的，很少喝。另外，这种配法，可能不科学，因为咖啡茶中都有一些其它东西，不知道会不会对蛋白粉的吸收有影响。。
一般建议配牛奶、果汁的多一些。