第736/0975次活动--9.6【罗龙界道-盘山公路，宁金抗沙拉练之一】活动召集

蓝天鹤

【活动主题】体能练习
【活动时间】2009年09月06日（周日）！
【行程路线】梧桐山村管理站停车场（梧桐山牌坊处）--罗龙界道-梧桐顶-好汉坡-盘山公路-梧桐山村管理站停车场（梧桐山牌坊处）。
【路途景点】该路线山径约40%、台阶路15%，盘山路45%。
【难度系数】全程山路，预计7-9小时。注意防火，严禁用炉头。
【淡水补给】山友喝的水自己解决。
【手提电话信号】时有时无深圳或香港手机信号。
【人员要求】①丛林穿行者的队员，具备良好的团队协作精神；
② 18周岁以上，有一定的户外活动经验；
③接受新队员报名！领队有权利根据体能情况、男女比例、报名先后顺序选择队员，老队员优先！
【装备物资要求】①登山装备：背囊、登山鞋或溯溪鞋、登山杖、排汗袜、快干长袖衣裤、排汗T恤、太阳帽、手套（建议帆布）、雨衣、毛巾、遮阳伞等；
②用具：头灯或手电筒（请备足电池）、防晒油、墨镜、打火机、刀具等；
③饮食：一天的饮用水3L以上、功能性饮料和中餐食品、水果；欢迎大家背西瓜。
④带替换衣物、凉鞋等，手机等贵重物品可以放入密封袋。
⑤胶袋若干，装垃圾用。
【人数限制】20人。
【本次活动领队】蓝天鹤，13538191999。
【出发集合时间地点】2009年09月06日（周日）早9：00（注意时间变化）在梧桐山村管理站停车场（梧桐山牌坊处）聚集。迟到执行罚款0元，旷课（擅自退出）罚款0元，超出10分钟不等人！
【预缴费标准】预收活动费用0元（晚餐费即时AA清结。实际发生费用在活动结束后结算，并公开帐目、多退少补。个人特殊药品自备。
【报名截止日期】2009年09月05日（周六）中午12：00，如提前达到人数限制即停止接受报名。直接查看网上确认名单。
【报名办法及要求】报名请使用新的报名系统，跟帖或其他方式报名无效！第一次参加活动的新队员，需要你的电话号码、身份证号码、真实姓名以及一个周知的网名。请尽量跟贴报名，新队员资料可以通过悄悄话发给召集者。请所有报名队员提供一个紧急联系电话和联系人，包括所有老队员，务必！！ 注意，提供资料统一格式：网名/真实姓名/手机号码/身份证号码/紧急联系电话/紧急联系人/办公电话/宅电/邮箱/自驾车牌号/血型（其中后五项属于自愿提供） 特别提醒： ①不接受+1等资料不全者报名；
②不接受预报名，预报名者视同无效；
【特别注意事项】
①请携带有效入关证件；②活动期间注意环保，请勿丢弃任何垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物，不乱采摘花卉果实，本次活动可能经过果园，请大家注意未经许可不得采摘果实； ③发扬协作精神，听从领队指挥；倡导自助与必要的互助相结合的户外理念 ，为了安全起见，整个队伍集体前进，不得离开队伍单独行动；
④遇小雨活动照常进行，如因外力因素取消，将于2009年09月05日星期六晚上网上通告或发短信给大家，敬请留意（没有收到短信的山友请自行去集合点集合，不要再和召集人联系）； ⑤已经报名在周六中午12:00后退出的，诚信1减少0%，擅自退出不通知领队的，诚信减少30%。第一次报名就退出的，诚信减少50%。
本次活动属自愿参加，每位活动参与者要对自身的安全负全责，与召集人无关，特此声明！
行前请阅读《丛林穿行者章程》，参加活动视同认可本章程！ [url=http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?boardid=2&id=19]
请阅读《低冲击性登山》，倡导环保登山！ [url=http://www.bushwalker.net/dispbbs.asp?boardid=6&id=636]
【本次活动线路图】
【本周天气情况】 [url=http://www.121.com.cn/index.jspx]
请确认:
1，你是否仔细阅读了召集帖的内容呢？
2，你充分认识到因本次活动而可能会给你带来风险吗？
请再次确认：
如果你认同以上条件，请按标准格式报名！如你报名，视同默认以上条件！
【免责声明】
登山及其它户外运动项目，本身具有一定危险性，任何不可预测的情况均可能发生，丛林穿行者活动组织者和领队将充分考虑每次活动的安全性，但不对活动中发生的事故和伤害承担任何法律和经济责任！
丛林穿行者活动组织者建议参加活动山友自愿购买保险。户外活动各线路都有一定危险，个人对自己行为负全责，注意给自己买好保险。如果因为参加活动发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但组织者和其它同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的法律和经济责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果、赔偿责任等，领队不负责承担任何法律和经济责任，由受损害人依据法律规定和本人声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如发生危险情况或受到伤害，领队同样不承担任何法律和经济责任。本声明中关于免除领队相关法律和经济责任之约定效力，同样适用于该次活动其它各领队及财务。
丛林穿行者登山队

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蓝天鹤

[此贴子已经被作者于2009-9-4 15:23:58编辑过]

老更

负重训练，积极参加。

南华黄金

以下是引用老更在2009-9-2 8:34:40的发言：
负重训练，积极参加。

言下之意。。。。。。有西瓜吃啦？呵呵。。。

宁静致远

以下是引用南华黄金在2009-9-2 8:38:50的发言：
言下之意。。。。。。有西瓜吃啦？呵呵。。。
你要去，我也背个大西瓜，管你吃到爽，哈哈哈。。。

南华黄金

以下是引用宁静致远在2009-9-2 10:52:45的发言：
你要去，我也背个大西瓜，管你吃到爽，哈哈哈。。。
西瓜明天先背到笔架山去吧，先试一下甜不甜？
刚收到消息：俺本周末要和单位领导一起去江西安远参加一希望小学峻工典礼（本公司有份捐款建造的），谁有文具或学习用品的可以代为转捐哈。。。

[此贴子已经被作者于2009-9-2 14:32:44编辑过]

桑珠小莉

要求宁金抗沙队员尽量参加，负重20KG。
不求速度，只求拉练体能。
欢迎非宁峰队员也来参加，可以不负重，负重更欢迎～

孤岛

队员太少，否则咱也可以尝试下西瓜吃到撑的感觉

麦可1054

以下是引用宁静致远在2009-9-2 10:52:45的发言：
你要去，我也背个大西瓜，管你吃到爽，哈哈哈。。。
周日那天多謝宁静致远兄一路陪伴我，拉肚子負重考試（南山十登西瓜惹的禍），很不好受，最終還是沒上到梅沙尖，只到了三洲田公路上.差10分鐘就夠鐘了.

宁静致远

以下是引用麦可1054在2009-9-2 14:39:37的发言：
周日那天多謝宁静致远兄一路陪伴我，拉肚子負重考試（南山十登西瓜惹的禍），很不好受，最終還是沒上到梅沙尖，只到了三洲田公路上.差10分鐘就夠鐘了.
哎，不试不知道，一试原来自己是菜鸟！
第一次负重拉练，肩膀疼了2天，看来和猛驴的差距太远了！
如果能调班星期天争取跟帮拉练！哈哈。。。

木芙蓉

报名陪练~

麦可1054

以下是引用宁静致远在2009-9-2 15:16:58的发言：
哎，不试不知道，一试原来自己是菜鸟！
第一次负重拉练，肩膀疼了2天，看来和猛驴的差距太远了！
如果能调班星期天争取跟帮拉练！哈哈。。。哈，走罗龙界上废弃公路下，全長約13公里; 开始练习负重10kg，即可，不可过重.水庫到罗龙界環山路口，比百年古道路段更长.

桑烟

俺可是冲着西瓜冰镇饮料好吃的报的名哈，各位要登雪山的筒子们，尽你们所能多背点，别担心吃不完啊.

蓝天鹤

深圳天气预报

香港天气预报

二匹马

烈日下負重，仰視一下。

天雷地火

以下是引用宁静致远在2009-9-2 15:16:58的发言：
哎，不试不知道，一试原来自己是菜鸟！
第一次负重拉练，肩膀疼了2天，看来和猛驴的差距太远了！
如果能调班星期天争取跟帮拉练！哈哈。。。
循序渐进，预防伤害，是可以成为猛人的。

岚

上来看一下是否被确认了，哈，还被任了个小官.这么好的活动，这么好的工作让我来担任，真是埋没了真正的人才啊!恭敬不如从命，跌了大家眼镜不要怪我啊!

开心虎妞

我很期待你的杰作哦。。。。