第801/10013次活动--2.25【第三次大朝台 料峭春寒五台觉温暖】活动召集

桑珠小莉

【主题介绍】
专门发了一个讨论帖子，收集的资料比较齐全。而且五台山大朝台，是本人同样季节，第三次去，有些许经验。
这个季节的大朝台，体验的就是寒冷，愿大家在朝台过程中能觉得一点温暖吧，扎西德勒！
朝台过程中请素食，请准备素食路餐，同时注意保暖，带齐保暖衣服。
http://www.bushwalker.net/forum.php?mod=viewthread&tid=13789&page=1
【行程安排】
2.25北京会合，务必在17：30前北京安徽大厦大厅聚集（或21：00北京火车站会合）；
2.26凌晨到达东台，经北台，晚上住宿中台；
2.27经西台，到达金阁寺或者南台住宿；
2.28经佛母洞到台怀镇到砂河火车站，返回北京。
如果一切顺利的话，应该可以在3.1上午回到北京。
【预计费用】
预计费用500元左右（不包括往返机票、北京食宿），仅指往返北京之间的徒步大概费用。
【队员要求】
1、4-8人；
2、体能好，能吃苦，坚韧不拔，具备良好的团队协作精神；
3、自己务必要购买保险，没有不适合大运动量的疾病，在天气或其他不利条件下，领队有权要求全队或部分人员放弃攀登和改变活动计划。
【装备要求】
1、45L背包、防雨背包罩、防水登山鞋、雨衣、雪套。
2、指南针、头灯及备用电池、相机、脚架（可选）、相机备用电池等。
3、打火机、手纸、湿纸巾、身份证、纸笔、手机、充电器、军刀。
4、雪杖、护膝、护踝。
5、睡袋内胆（可选）。
6、冲锋衣裤、抓绒衣裤、防风抓绒帽、排汗长内衣裤、太阳帽、防风手套、墨镜，头巾和羽绒衣。
7、换洗衣服，干燥内衣若干、羊毛袜、排汗袜（coolmax）2-3双、快干衣裤、防水袋若干等。
8、1L以上保温水壶、防晒霜、护肤霜、润唇膏、洗漱用品、密封袋若干等。
9、小绳套，有就带上。
东西无须太多，够用就好。
2008年的经验：
登山杖2根：以保持大风状态下的平衡，同时走雪地也可以探测雪的厚度。
气温低，风速大。如果没有严密的防护，暴露在外的皮肤在1个小时左右就会冻伤。
冲锋衣、冲锋裤：防风是首要的。
羽绒衣：保暖是重要的。
排汗内衣裤：这样的季节如果湿透了汗排不出去将会是什么样的后果？失温是最常见的一种情况。
抓绒衣裤：很少有机会尝试穿羽绒衣和抓绒裤行走，这次就是这样，哪怕是在爬大坡的时候
雪套：也是必须要带的，一方面可以保障登山鞋和冲锋裤之间雪的渗漏，一方面可以抵半条裤子的保温作用，将脚踝附近的风完全挡着了。
袜子必须有备份，2-3双：羊毛袜和排汗袜，一天辛苦后，晚上换一双干净保暖的袜子是很缓解疲劳的。
面罩（打劫帽）、头巾、风镜：头部的保护很重要，因为人体40％的热量是从头部散发的，尤其在冬季。我中途就因为头巾已经不能起到防大风的作用，而戴上了Windstopper的打劫帽；眼镜防风，最好能除雾，否则呼吸的热气很容易弄花你的眼镜影响视线。
最冷的时候，头部有头巾，然后是打劫帽，然后是羽绒衣的帽子。
防风抓绒手套：不想冻坏手指吧？用登山杖的时候你的双手是不能放进口袋里的。防风手套，一定要防风，抓绒不防风都不行。最好带上羽绒手套。途中的寒冷让你吃东西都得戴手套。
登山鞋：防水，合脚，最好是高帮。雪地行走，防水很重要。
头灯和备用电池：由于气温很低要做好对相机一类电子产品的保护。我们这次相机基本上是打不开的。我一张照片没有拍，尽管我一直将相机揣在怀里拍些照片还是可能的，但是俺没有摄影记者的那种职业精神，因为冷而不想拿，因为常而不常拿。
保温壶是必须要携带的。
零钱可以准备一些，来到佛教圣地，功能随喜。
【药品】：
个人药品自备。
【食品】
建议在深圳购买，如果当天到达北京不一定有时间购买。请素食，携带4份路餐。
去年的经验：
五台上的寺庙很多，在饮食上有严格的规定，蛋类和肉类食品不能带。在寺庙住宿时，有斋饭，虽然味道质量一般，但吃饱没问题。早餐和晚餐都可以不带。
午餐基本上在路上吃，带点路餐是必要的。可随身携带饼干、榨菜、巧克力、奶糖、能量棒、热果珍、咖啡、馕饼之类的食品。
3顿路餐，一些高热量食品
【特别注意事项】
1、活动期间注意环保，请勿丢弃任何垃圾，尽量不破坏植被，严禁猎杀野生动物，不乱采摘花卉果实；溪水中不准用任何化学洗涤用品；尽量不带金属塑料等包装的食物，不用一次性餐具；
2、发扬协作精神，听从领队指挥；
3、本次活动属自愿参加，每位活动参与者要对自身的安全负全责，与召集人无关，特此声明！
【免责声明】
登山及其它户外运动项目，本身具有一定的危险性，任何不可预测的情况均可能发生，丛林穿行者活动倡议者和领队将充分考虑每次活动的安全性，但不对活动中发生的事故和伤害承担任何法律和经济责任！
丛林穿行者活动倡议者建议参加活动的山友最好购买保险。户外活动各线路都存在一定的风险，每位参与者个人要对自己的行为负全责，注意给自己买好保险。如果因为参加活动发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但倡议者和其它同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的法律和经济责任。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果、赔偿责任等，活动倡议者和领队不负责承担任何法律和经济责任，由受损害人依据法律规定和本人声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如发生危险情况或受到伤害，领队同样不承担任何法律和经济责任。本声明中关于免除领队相关法律和经济责任之约定效力，同样适用于该次活动其它领队、财务以及所有同行队友。

[此贴子已经被作者于2010-3-2 13:09:39编辑过]

桑珠小莉

桑珠小莉

这是2.25去程的航班，3.1回程的航班大家定的时间几乎都不一样。
尽量定晚上的航班，时间充裕一些。


2.25晚上K601的硬卧火车票已经买好，7张。

桑珠小莉

五台山回北京的车次

二匹马

流著口水路過行不？

行者孙

非常想去！！

南华黄金

2月28日，我去香港参加马拉松赛，正好是你们结束行程日子，祝愿大家的活动都很圆满、成功！

土不

领导一整就搞那么远的，年也过完了，别的头咋都没动静呢，整点近啊，深圳的，再不活动我就生锈了

靜夢幽韻

樓上的壞同學終于沉不住了，要磨蹄了。

开心虎妞

精支！

阿兵哥

扎西德勒！

桑珠小莉

2.25上午11：00请大万、饭粒到一号营地与我会合，一起前往机场，请勿迟到。
其他队员请在2.25下午17：00-17：30到达北四环附近的安徽大厦大厅会合。
从机场出发的可以搭乘机场大巴（往中关村方向的那条线）到安徽大厦那站下（具体站名你问一下司机 他会告诉你哪站下）。
晚上一起晚餐后前往火车站。
20：00从安徽大厦前往火车站。
愿意直接去火车站会合的，请21：00到达北京站。建议大家提前到安徽大厦会合。
请各位队员看见帖子后跟帖或者发短信告诉我会合的地点。

桑珠小莉

北京未来天气：

桑珠小莉

五台山天气预报：
请大家注意，这只是城区的天气预报。五台山顶上海拔增加了2000多米，温度要下降12度左右，请务必注意 保暖。

饭粒

我会提前赶到，到时候还请领导帮忙推荐两根登山杖哈。

饭粒

还有雪套绑带一条哈。谢谢！

桑珠小莉

请大家准备一些零钱，方便山上使用。

山竹

第三泡口水!祝顺利!!!

状态

祝你们来京顺利~~!

状态

顺利返京! 感谢曹队组织的这次的活动（应此而受伤）；感谢蓝六、孤岛昨天为大家辛苦开路寻路（往南台的路途）；感谢习习昨天南台顶上的姜茶（喝完体温迅速回升）； 感谢大万昨天断后陪同我一起最后下山（因下雪路滑从南台下山时我滑倒了五次）；感谢曹队和饭粒昨天冒雪为大家辛苦找到的两辆转道石家庄回京的车；最后还得特别感谢孤岛昨夜为大家开路。