【为爱同行公益讲座】 长距离徒步运动损伤的预防与护理

深圳登协

【讲座主题】

长距离徒步运动损伤的预防与护理

——为爱同行·壹基金2013健行活动户外专题讲座

【背景】

为爱同行·壹基金2013健行活动深圳站将于7月20日晚举行，为了让徒步运动爱好者在参与该活动时，减少长距离徒步运动伤害的风险，从而更多享受运动的乐趣，『为爱同行』活动组委会特联手深圳山地救援队，为广大户外爱好者开设此讲座，欢迎大家报名参加！

【讲座时间】2013年6月16日（星期日）10：00-12：00

【讲座地点】深圳图书馆五楼报告厅 （深圳市福田区福中一路2001号）

【讲师简介】石欣（男人老狗）

国家级登山运动健将

WMA野外高级急救员证书

WMA野外第一出动人员证书

中登协初级户外指导员

深圳登协注册教练

深圳山地救援队队长

【收费标准】免费

【讲座内容】

徒步运动的装备选择

徒步行进过程中的注意事项

常见徒步损伤的应急处理

长距离徒步后的身体恢复

【报名咨询】0755-82581126、15989162912（袁子龙）

【温馨提示】

1、守时是一种美德，请准时入场就座；
2、活动进行中请将手机调为静音状态，如接听电话请移步会场外；
3、会场内请勿吸烟及喧哗；

4、结束离席时请将桌椅归位，并带走垃圾。

【交通方式】

乘10路、13路、30路、64路、65路、80路、K105路、108路、123路、202路、225路、228路、303路、311路、383路、N10路公交到莲花山公园站、儿童医院站、少年宫站下车。

关于『为爱同行』

『为爱同行』是什么？

为爱同行·壹基金健行活动是继为爱奔跑（盐田）山地马拉松后，深圳壹基金公益基金会与深圳市登山户外运动协会共同致力打造的又一个大型公益活动。为爱同行以香港乐施毅行者为蓝本，采用团体健行的连续（不间断）的活动方式，每四名队员为一组，在16小时内依次抵达活动检查点并完成山野和城市的百里健行。同时，每支参与队伍也将在限定时间内为壹基金公益项目募捐到规定的款项，将公益慈善行动引入社会群众践行活动之中，通过全民参与、挑战自我的方式实现团队的爱心奉献，是一项慈善和健康相结合的大型品牌活动。

所有的出发，为爱而动；

所有的到达，为爱而行！

为爱同行·壹基金健行活动，等你同行！

深圳站7月20日晚，与你相约！

在线报名组队请登陆活动官网：http://www.walkforlove.org.cn

咨询热线：0755-82581103、82581106

扫一下，关注更多信息：

为爱同行！行，就壹起！

Ok，Let’s Go！

就让我们壹起，为爱同行！

飞越寂寞山巅//飞越广阔蓝天

前面纵然布满风险我们壹起飞越//Believe in me

飞过雷鸣闪电//飞进自由的空间//我们从此不会再孤单

你会不会有时无助得像个小孩//壹个人站在繁忙的街口等待//有没有谁停下听你的呼喊

你不壹定需要知道所有的答案//也许只想要壹个微笑那么简单//再大的困难最终都会消散

就让我 用正能量//就让我 传递希望//就让我 陪你坚强//就让我们壹起