虎跳峡

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      虎跳峡位于中甸东南部，距中甸县城105公里，距长江第一湾35公里，分为上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18处险滩。江面最窄处仅30余米，江水被玉龙、哈巴两大雪山所挟峙，海拔高差3900多米，峡谷之深，位居世界前列。
　　虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世。从虎跳峡镇过冲江河洞哈巴雪山山麓顺江而下，即可进入峡谷。上虎跳距虎跳峡镇9公里，是整个峡谷中最窄的一段，峡宽仅叨余米，江心右一个13米高的大石—一虎跳石，巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡。
简介：
　　金沙江从石鼓突然急转北流约40公里后，在中甸县桥头镇闯进玉龙雪山和哈巴雪山之间，穿山削岩，劈出了一个世界上最深、最窄、最险的大峡谷——虎跳峡。
　　江水在约30公里长的峡谷中，跌落了213米，江面最窄仅30米，金沙江在这里展示了一种不可阻挡的英雄气概。
　　虎跳峡峡口海拔1800米；南岸的玉龙雪山海拔5596米，临峡一侧山体陡峭，几乎是绝壁，无路可寻；北岸的哈巴雪山海拔5386米，临峡一侧山坡稍缓，这一侧有一条简易的碎石公路，贯通全峡，公路上方还有一条步行小路。
　　游峡有两种选择：一种可借助汽车游看重点，省力快捷；另一种则是徒步穿越，可徒步走哈巴雪山小路，也可徒步走碎石公路，身体力行的品味虎跳峡之美。 　　虎跳峡全峡分为上虎跳 、中虎跳 、下虎跳三段，上虎跳最重要的景观是“峡口”和“虎跳石”，中虎跳是“满天星”和“一线天”，下虎跳是“高峡出平湖”和“大具”。
　　 另外还可把虎跳的景观分为峡景和山景，以上说的上、中、下虎跳之景都是峡景，主要在峡谷左侧山腰的碎石公路一线观赏；山景是指徒步哈巴雪山看到的景观，主要在步行小路和翻越哈巴山至中甸白水台的途中观赏

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位于云南北部的虎跳峡，因为它的风景绝美，长久以来一直是外国背包客的喜爱之地但最近，也越来越多地被中国人认为是国内最佳的自助旅行路线。晚上在Half-way休息，再养精蓄锐走完全程，你会感觉仿佛到了尼泊尔。
　　*路线安排
　　全程是逆金沙江而上，从下虎跳的大具到上虎跳的桥头。
　　丽江→大具→过江→核桃园（收费30RMB）→中虎跳（向上）→本地湾（half-way）→上二十八道拐（向下）→桥头
　　*路况:土路
　　*如何到达？
　　你可以从丽江乘小巴到大具，旅程要花3小时，25RMB左右。
　　*多远？
　　大约20公里。
　　*一共要花多少天？
　　大概要花2天。
　　*住宿:建议住在Tina’s或Half-way。
　　*提示:虎跳峡有许多岔路，但有导游服务。如果你英文够好的话，就不怕迷路，因为一路上有许多黄色的英文方向牌。

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几点心得：
1、难度
　　看很多驴友的游记，对徒步虎跳峡的难度判断不一，我的心得是，如果你是云、贵、川等地或有过走山路经验的人，那么徒步虎跳峡的难度不大，否则，请将你的体力和意志打折估算吧！
2、路线
　　我建议可从新渡口上山，一直走到中峡旅店（我花了约1小时从渡口爬山上公路，2个半小时走公路到中峡），然后去找张老师带领去看中虎跳石（下山我花了20分钟，回来花了约30分钟，如果你体力或经验不足的话，下去可能会需要40分钟）第二天从中峡出发走小路直到桥头，全程约18公里，我走了6个半小时左右。看了中虎跳，就没有必要看上虎跳了，完全商业化的景点。
不太建议从老渡口开始走，从这里走会多约2公里的公路，但上山的难度低于新渡口，我觉得不太过瘾。
3、危险地带
　　从新渡口上山途中有一段路是在绝壁上开凿出来的，背包者注意不要太靠里面走，以防背包挂着而失去平衡。
　　大深沟地段岩石松动，容易掉落，请注意头顶，跑步前进！
　　哈巴小道有几段是在滑坡山体上的，道路有点倾斜，请注意滑坠。
　　其它地方看起来可能比较险要，其实对稍有经验的步行者均不算什么。但请记住：永远保持警惕！
4、关于向导
　　全程不需要任何向导或马夫，你完全能应付下来，我们同行的一个女伴因为着凉而呕吐，就请了一个马夫，结果她没有骑，也一样走了下来！你如果需要雇请，千万记得先谈好价钱并且要杀价！现在山里人的商业味已经很重了。
　　到核桃园会有夏银固问你愿不愿意跟他走小路去中虎跳，小路全长6公里，比公路多3公里，途中有一线天和中虎跳。因为我是川北山区的人，对所谓一线天向来没有什么兴趣，便没有去，后来事实证明我正确。原因在下面。
　　到了中峡旅店，一定去张老师家请他或他家人带你沿他家修筑的小路下去中虎跳，你会觉得徒步虎跳完全值得，甚至为此送命！坐在江边石上，看见下游不远处一块大石坐着同车来的几位大学生，他们是由夏银固带领走小路的，那块石头边缘立了几个栏杆，真是大煞风景！而且由于张老师反对他们那种增加人为破坏的做法，不许他们的小路接上来，那几位大学生还回头又走了一段小路才上到公路到中峡旅店的。
5、旅店
　　沿途的旅店感觉都还不错，你可以根据自己的行程考虑住宿。吃了晚饭，洗个澡，我建议你一个人静静地坐在院子里，看看天空、对面的玉龙雪山，听听江水的咆哮，体会一下整个身心溶入自然的感觉吧！不要去忙着朋友们玩耍或是认识老外，那些事情是应该在城市里做的，到这里，你应该过一个真正山里人的生活。
6、总结
　　千万要走完哈巴小路，这样你才算完整地到了虎跳，不要管别人说的什么小路没什么看头之类的话，那种为着看某个景点的功利性的旅游者不是一个真正的旅游者。
全程时间估算：
　　从丽江坐车去大具新渡口约90公里，花3小时左右（我们因为路上遇到落石阻拦，花了半小时清理）
　　从新渡口停车场下到江边约700米，20分钟左右
　　渡江之后上山到公路约2公里，需要1小时。
　　到核桃园约5公里，需要1个半小时左右
　　从核桃园到中峡约3公里，不到1小时就可以完成
　　从中峡旅店下到江边约需要20-30分钟，回来需要30-40分钟。
　　从中峡到HalfWay约4公里，我花了2个半小时，原因是同伴生病，以及路途停留拍照时间太多。一般2小时即可。
　　从HalfWay到桥头全程18公里，我花了6个半小时，通常应该6小时即可。

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第一行程：
　　丽江古路湾停车场--大具—新渡口--核桃园（夏山泉）--中峡旅店（Tina’s）—中虎跳满天星--中途客栈（Halfway）--二十八道拐—上虎跳--桥头--丽江；
第二行程：
　　丽江古路湾停车场--桥头—洛鱼村（音译）--中途客栈（Halfway）--中峡旅店（Tina’s）-- 核桃园（夏山泉）--乘船过江--大具--丽江；
备注：第一条线路是初学徒步者的选择，因为这样走二十八道拐的时候为下坡路较省力。
　　到了大具要给司机十元钱/人到新渡口，摆渡费是十二元。行程根据体力安排二天或三天。第一天建议宿中峡店，当天下午就去中虎跳并返回中峡，其中要支付除门票三十元以外的十元修路费。第二天可直接徒步后从桥头返回丽江。记住最好六点半前到达桥头，因为平时这时为最后一班车，如果错过就要包车，约150-220元。如体力不支建议第一天先宿中峡第二天去中虎跳，第二夜宿HALFWAY，返回。
　　第二条路线是喜爱挑战自我的徒步者的选择，不过很容易迷路。
　　第一行程线路和第二行程路线是同一条线路，只是方向相反。
　　虎跳峡全程是热门徒步线路，整条线路风光绮丽，建议备足胶片。
　　请向导会更安全，更方便。

桑珠小莉

徒步过虎跳峡的驴友已经太多太多了，一些中文洋文如“梯纳斯”、“哈夫威”、“28道拐”等名称常为很多走过或还没走的人所津津乐道，当然也还会有更多的驴友正计划着想徒步一趟虎跳峡。
我以前走过几次。上个周末（11月23日、24日），闲着无事我带上一黑一白两只狗又走了一趟。这次是看看这一路比一年多前是否有些变化，同时试试最快多少时间可以全程走完。于是结合驴友们在QQ上、EMAIL里和在我青年旅馆里经常向我打听的一些事项，总结来一些经验和信息，贴来驴坛，但愿能给正计划徒步虎跳峡的朋友们一些帮助。
去虎跳峡看看与徒步虎跳峡，是不同的两个概念。
在旅行社、导游和喜欢玩景点的游客眼里，虎跳峡，就是指上虎跳。你可以坐着巴士从丽江或中甸出发，过桥头（虎跳峡镇）进到峡谷公路，在上虎跳景点下车，下到江边看一看，再爬回到公路边上车，回来。旅行社通常不组织徒步虎跳峡。
坐车去虎跳峡景点很容易，在丽江找任何一个旅行社都可以跟团一日游，或者约几个人包个出租车，大半天，可以“丽江--拉市海—长江第一湾—虎跳峡—丽江（中甸）”一日游。作为景点的虎跳峡分中甸一边和丽江一边，门票都是每人30元。通常丽江的出租车带客人去丽江这边（不过江，不到桥头，新开发的），而中甸的车带客人去中甸的地盘，过桥头进峡谷公路的老景点，为的是肥水各流自家田。两景点隔江相望，对游客来说区别是：中甸那边的景点，从停车处下到上虎跳江边，有约三百米的落差，都是石台阶，攀登返回时有点累；丽江这边的景点，从停车处到上虎跳江边，要步行约3公里的栈道，但没有落差。
徒步虎跳峡，是指从大具出发，全程徒步，穿越整个峡谷终抵桥头，或者反过来从桥头—大具。八十年代，老外最早在这山间小道穿越峡谷，线路就是：大具—老渡口—核桃园—大深沟—本地湾—两家人—24道拐—中落余—长胜—桥头。慢慢的，一路上开始有了为老外所需的简易客栈，供应简单的餐饮。到九十年代中后期，这路上有了三家客栈，就是核桃园的“山白脸旅馆（WOODY）”、“山泉旅社（SHANQUAN）”和本地湾的“中途客栈（HALF WAY）”，也是仅此三家。
一年又一年，到了现在，穿越峡谷的路已经越来越好走，一路上的客栈旅馆越来越多，条件设施也越来越好，大具渡口也有了两个，还有了下到中虎跳江边的路，同样，徒步穿越的中外游人也越来越多了。徒步虎跳峡，走慢走快，体力好体差，都没有了后果之忧，所以已经是一段很舒适的旅途了。
不同的驴友，徒步的速度、体力，计划的时间、费用都将不同，所以我试着设计不同时间行程的若干个走法，你喜欢哪一种呢？
几种走法，我都不推荐从大具—桥头逆江而上的老线路，而推荐现在已经为大多驴友喜欢的反过来从桥头—大具顺江方向的走法。原因大家已经知道，现在从丽江坐班车去大具，明明不去玉龙雪山，却非要被强制购买每人60元（40+20）的雪山门票，令人愤慨。60元，已经是这路途上吃和住的全部费用了；4个人的每人60元，就是包车一日游的费用了。
同时，我下面提及的地名，都是穿越全程中经过的村名或地名，我不提倡用某个旅馆或餐厅的名字来代替。也许好几个洋名很多驴友都是如雷贯耳，但是除了在网友驴友的圈子里代表着一个地名，但是实际徒步中又有多少价值呢？僻如：你行走中，遇上村民，打听“TINA’S”在哪里？还有多远？我想没几个人能回答你，而你如果问“TINA’S”所在的“大深沟”，又有哪个村民不知道呢？
A．对于速度足够快的驴友：
丽江—虎跳峡—丽江全部行程两天完成。实际徒步11小时。详细线路是：丽江—桥头—长胜—中落余—24道拐—两家人—本地湾—大深沟—中峡江边—一线天—核桃园/ 住宿，核桃园—滑石板--老渡口—大具—丽江。
丽江出发去中甸（经过桥头）的最早班车7：30发车，约10：00抵达桥头；10：30抵长胜村，12：00抵中落余，在纳西雅阁（NAXI FAIMRY）用中餐；13：00出发，14：00登上24道拐顶端（也是徒步全程的最高点）的架子伙房，15：00抵达两家人，16：00抵达本地湾，17：00抵达大深沟，17：40抵中峡江边，然后过一线天，19：00抵核桃园，在“山白脸旅馆（WOODY）”或“山泉旅社（SHANQUAN）”晚餐住宿。第二天，7：30晨起，洗漱和早餐，8：30出发，9：30经过滑石板，11：00抵老渡口， 12：00以前抵达大具。赶上当天班车（12：00或13：00）回丽江。15：30抵达丽江。
以上也是我周末此趟徒步的大致时间行程表。两天相比较，第一天时间有点赶，第二天相对轻松。赶时间的原因是，大具到丽江每天最晚一班车在13：00，中午一点以前如果不能赶到大具，就要包车回丽江或在大具过夜了。所以要全程走完，必须住在核桃园。对于徒步速度足够快的驴友，第一天这样的时间行程仍然不算紧张，因为我一直走的很悠闲，还不时停下来拍照，每过一个村子都有时间进每个客栈旅馆去窜门、喝茶。
第二天也可以选择过新渡口到大具，同样可以在12点以前赶到大具，但是上下新渡口有大落差的下坡上坡，累而且不太安全。遇到船老板摆谱，还可能耽搁时间。
B．对于中等速度，又必须第二天赶回丽江的驴友：
丽江—虎跳峡—丽江全部行程两天完成，实际徒步约13.5个小时。
详细线路是：丽江—桥头—长胜—中落余—24道拐—两家人—本地湾—大深沟/ 宿TINA’S，大深沟—中峡—一线天—核桃园—新渡口—大具—丽江。
丽江出发去中甸（经过桥头）的最早班车7：30发车，约10：00抵达桥头；10：30抵长胜村，12：30抵中落余，在纳西雅阁（NAXI FAIMRY）用中餐；13：30出发，15：00登上24道拐顶端，16：15抵达两家人，17：30抵达本地湾，19：00抵达大深沟，在中峡旅馆（TINA’S）晚餐住宿。第二天，7：00晨起，洗漱和早餐，7：30出发去中峡，8：30抵中峡江边，然后过一线天，10：00抵核桃园，10：50离开公路下新渡口岔路，11：30摆渡抵达对岸，12：30攀上停车场，要渡口老板陈柱的破车送一下到大具，每人10元，13：00前抵达大具，刚好赶上回丽江的最后一班车。
这样的行程安排，第二天时间较紧张，加上在新渡口摆渡时间未知，渡口停车场陈柱的车也未知（有时候班车也来这里接游客），有可能赶到大具时已经误了最后一班车，偏偏大具很少车辆，搭车的可能几乎没有，如果你有好几个同行人，此时最好的办法是包车。
到大具后直接找去雪花旅馆（SNOW FLAKE），或者直接在新渡口停车场打电话过去（新渡口停车场到大具还要一个半小时的徒步路），要老板雪花帮忙租车并来新渡口来接，她可以租到到丽江200元左右的微型车。而我们驴友自己在大具街上找车——这次我也尝试了，低于300元没车愿意走。
不要找渡口老板陈柱帮忙——除非坐他10元一人的车去大具还能赶上班车，这是一个喜怒无常、牛B烘烘、经常宰人的家伙。
C．对于中等速度、并且还没游玩玉龙雪山的驴友：
丽江—虎跳峡—大具全部行程两天完成，实际徒步约15小时。第三天顺路游玩玉龙雪山。详细线路是：丽江—桥头—长胜—中落余—24道拐—两家人—本地湾—大深沟/ 宿TINA’S，大深沟—中峡—一线天—核桃园—新渡口—大具/ 宿SNOW FLAKE，大具—牦牛坪—白水河—甘海子--丽江。
丽江出发去中甸（经过桥头）的最早班车7：30发车，约10：00抵达桥头；10：30抵长胜村，12：30抵中落余，在纳西雅阁（NAXI FAIMRY）用中餐；13：30出发，15：00登上24道拐顶端架子伙房，16：15抵达两家人，17：30抵达本地湾，19：00抵达大深沟，在中峡旅馆（TINA’S）晚餐住宿。第二天，7：30晨起，洗漱和早餐，8：30出发去中峡，9：30抵中峡江边，然后过一线天，11：30抵核桃园，在“山白脸旅馆（WOODY）”或“山泉旅社（SHANQUAN）”喝茶休息或午餐，12：30接着出发，15：30抵老渡口，16：30抵大具“雪花旅馆（SNOW FLAKE）”， 洗浴晚餐住宿。
第三天7：30，早班车回丽江，在牦牛坪或白水河（上云杉坪）或甘海子（上雪山大索道）下车，游玩雪山景区，省下60元雪山门票而且不用包车，下午乘坐7路公交车返回丽江。
这样的走法非常轻松，每一天都不用赶时间。
D.对于中等速度，徒步虎跳峡后接着要去中甸的驴友：
丽江—虎跳峡—中甸全部行程两天完成，实际徒步约16个小时。徒步里程46公里左右。
详细线路是：丽江—桥头—长胜—中落余—24道拐—两家人—本地湾—大深沟/ 宿TINA’S，大深沟—中峡江边—大深沟—（沿公路）—上虎跳—桥头—中甸。
丽江出发去中甸的最早班车7：30发车，约10：00抵达桥头；10：30抵长胜村，12：30抵中落余，在纳西雅阁用中餐；13：30出发登24道拐，15：00登上架子伙房，16：15抵达两家人，17：30抵达本地湾，19：00抵达大深沟，在中峡旅馆（TINA’S）晚餐住宿。第二天，7：30晨起，洗漱和早餐，8：30出发去中峡，9：30抵中峡江边，游玩后原路上攀返回，11：00到公路边左拐沿公路逆江而上，13：30到达上虎跳停车场，如果体力尚可，还可以下到上虎跳江边，15：00—15：30间返回到公路上，继续往桥头徒步，18：00以前抵桥头，等候去中甸的过路班车，22：00前抵达中甸。
这样的走法就是先山路后公路走了一个环线，没有经过常规线路中的“一线天”、核桃园、下虎跳和大具等。但是不用遗憾，核桃园一带走的是公路，和你第二天从大深沟去桥头的公路一样，没什么特别，下虎跳完全不如中上虎跳，而且如果去新渡口的话上下还特别累人，大具作为一个乡，也没有任何特色。
第二天中午如果不去上虎跳江边，可以用这时间在上虎跳附近的餐馆用午餐，也可以在桥头用餐。只是记住要在18：30以前赶到桥头，就能赶上丽江发往中甸的最后一班车（丽江发车16：00）。如果没能赶上最后一班车，就要在桥头住宿了，好在桥头有很多旅馆招待所。
另外，这样的走法，第一天在桥头开始徒步之前，可以将大件行李寄放在桥头的旅馆或商店，以减轻负担，第二天回到桥头后取了再坐车去中甸。
E.对于中等速度，第一天到达桥头又较迟的驴友：
丽江—虎跳峡—桥头—丽江（中甸）全部行程两天完成，实际徒步约15个小时。徒步路程约45公里。
详细线路同D一样是环行，只是反过来走，先公路后山路。丽江—桥头—（沿公路）--上虎跳—大深沟—中峡江边—大深沟/宿TINA’S，大深沟—本地湾—两家人—24道拐—中落余—长胜—桥头—丽江（中甸）。
丽江出发10：30，13：00抵达桥头，桥头用简单中餐，13：30出发走峡谷公路，15：00抵上虎跳停车场，不在这里下江边继续沿公路前行，17：00抵大深沟附近，下中虎跳江边，18：00原路上攀返回，19：00抵达中峡旅馆（TINA’S），宿TINA’S。第二天7：30晨起，洗漱和早餐，8：30出发，10：30抵本地湾，11：45抵两家人，13：30过架子伙房后下24道拐，14：30抵中落余，在纳西雅阁用中餐，15：30继续出发，17：00抵长胜，17：30抵达桥头，选择班车回丽江或去中甸。
即使是13：00前后，有的人也会选择从桥头包车进入，那么有足够的时间在经过上虎跳时下到江边看看，为什么不看？30元的门票其实就是这个景点。租车到中峡后，接着下中峡江边，再原路返回抵TINA'S。从大深沟爬到本地湾两个小时够了，如果时间还早就继续上攀，晚上可以选择住在本地湾的HALF WAY，这样就为第二天节省了时间和体力。
这样的走法，下中峡江边一定要在第一天完成，不然第二天下江边，再走高路，傍晚即使赶到了桥头也有可能搭不上车了。
F.对于速度较慢， 却又必须两天完成的驴友：
线路同D，只是20公里的峡谷公路必须租车完成，再走山路返回桥头，实际徒步时间约14小时，徒步里程只是25公里左右。
具体线路仍然是：丽江—桥头—上虎跳—大深沟—中峡江边—大深沟—本地湾/宿HALF WAY，本地湾—两家人—24道拐—中落余—长胜—桥头—丽江（中甸）。
丽江出发7：30，10：00抵达桥头，休息租车，10：30出发车走峡谷公路，11：30抵大深沟TINA’S旅馆，休息和午餐；12：30出发下中峡江边（可将行李寄存在TINA’S），13：30抵江边，游玩后原路上攀返回，15：30抵TINA’S旅馆，16：00出发去本地湾，18：30抵达本地湾HALY WAY客栈，晚餐住宿。第二天7：30晨起，洗漱和早餐，8：30出发，10：00抵两家人，12：00过最高点架子伙房后下24道拐，13：30抵中落余，在纳西雅阁用中餐，14：30继续出发，16：30抵长胜，17：30抵达桥头，选择班车回丽江或去中甸。
先公路再山路的走法，晚上应该住在本地湾，时间上允许的话还可继续前行5公里，住在两家人的“幽谷客店”，这样可为第二天的行程减少压力。
也可以第一天先走山路，住宿在两家人或本地湾，第二天下中峡江边，并在TINA’S用午餐，下午搭车或租车走峡谷公路返回桥头。只是这样的路线，第二天下午返回桥头的车未知，不易搭到便车，租车也不易并且价格高。
（G、H和有关注意事项 待续）
一路上各客栈旅馆的特点：
纳西雅阁 NAXI FAMILY：环境最美的旅店——在院子里就可眺望玉龙雪山的多座雪峰
中途客栈 HALF WAY：进口驴子最多的旅店——在老外中名气很大
中峡旅店 TINA’S：国产驴子最多的旅店——交通方便，据说还有好吃的土鸡汤
山泉旅社 SHANQUAN：最有浪漫故事的旅店——夏山泉和澳洲人玛佳的爱情和婚姻
山白脸旅馆 WOODY：峡谷中年代最久的旅店——
雪花旅馆 SNOW FLAKE：饮食价格最便宜的旅店——雀巢咖啡3元，茶1.50元
幽谷客店 PEACE GORGE：最新开张的旅店——好象开业才几个月吧？
五指山客栈 FIVE FINGERS MOUMTAIN：最没客人的旅店——谁叫它和HALF WAY同一个村子呀
古道马店 OLD HORSE：没经过，不知道。但是如果不为住宿，在中落余附近的岔路口，还是请认准“NAXI FAMILY”的路标，不要顺着OLD HORSE的指路牌走，不然凭空多走很长的上下坡。
G.对于中等速度，完成虎跳峡徒步后接着徒步去白水台的驴友：
丽江-虎跳峡-白水台全部行程两天完成，实际徒步约16个小时，徒步行程约50公里。
详细线路是：丽江-桥头-长胜-中落余-24道拐-两家人-本地湾-大深沟/ 宿TINA'S，大深沟-中峡江边-一线天-核桃园-滑石板-哈巴小路-哈巴村-白水台
第一天同D--7：30丽江发车，约10：00抵达桥头；10：30抵长胜村，12：30抵中落余，在纳西雅阁用中餐；13：30出发登24道拐，15：00登上干岩房，16：15抵达两家人，17：30抵达本地湾，19：00抵达大深沟，在中峡旅馆（TINA'S）晚餐住宿。第二天，7：30中峡旅馆晨起，洗漱和早餐，8：30出发去中峡，9：30抵中峡江边，然后过一线天，11：30抵核桃园，在"山白脸旅馆（WOODY）"或"山泉旅社（SHANQUAN）"喝茶休息或午餐，12：30接着出发沿公路下行，13：30过滑石板，左拐上哈巴小路，16：00过沙坝，17：30抵达哈巴村，搭微型车（当地人每人10元左右），19：00抵达白水台/宿白水台。第三天白水台班车去中甸。
从虎跳峡去白水台，有一条哈巴小路，就在刚过滑石板后左边上山的一条山路，3-4小时可以从滑石板走到哈巴村。所以喜欢徒步去白水台的驴友，不用一直沿公路走，不然要多花两三个小时才抵达哈巴村。哈巴村到白水台还有约30公里，常有车，可搭车前去。
如果不想徒步去白水台，可在大深沟或核桃园公路边等候班车或便车，每天都有走峡谷公路来去桥头-核桃园-白水台的车辆，详情可向TINA'S或WOODY咨询。
H．对于速度慢或想悠闲地走走，三天完成的驴友：
无论你速度多慢，体力多么不行，全程徒步3天都能完成。
三天的走法，还可以分好几种：
1．桥头-24道拐-本地湾--大深沟-中峡江边-一线天--核桃园-老渡口-大具
2．桥头-24道拐-本地湾-大深沟-中峡江边-大深沟-峡谷公路-上虎跳-桥头
3．桥头-峡谷公路-上虎跳-大深沟-中峡江边-大深沟-本地湾-24道拐-桥头
第1种走法：
第一天从桥头开始走上高路，在中落余的纳西雅阁用中餐，随后翻越24道拐， 傍晚考虑自己的行程选择入住两家人的"幽谷客店"或"茶马旅馆"，也可以再前行一个多小时抵达本地湾住HALF WAY；第二天，一路下来，在TINA'S用中餐，下到中峡的江边，从一线天返回到核桃园，晚上住核桃园的"WOODY"或"SHANQUAN"；第三天（同A的第二天），7：30晨起，洗漱和早餐，8：30出发，10：00经过滑石板，12：00抵老渡口， 13：00以前抵达大具。赶上当天最后一班车（13：00）回丽江，15：30抵达丽江。
如果在来虎跳峡前还没去过玉龙雪山，请参照C，第三天晚上就入住大具"雪花旅馆"，第四天去玉龙雪山，傍晚返回丽江。
第2种走法：
第一天从桥头开始走上高路，在中落余的纳西雅阁用中餐，随后翻越24道拐， 傍晚考虑自己的行程选择入住两家人的"幽谷客店"或"茶马旅馆"，也可以再前行一个多小时抵达本地湾住HALF WAY；第二天，一路下来，在TINA'S用中餐，下到中峡的江边，过一线天上到核桃园，从公路返回大深沟（也可不过“一线天”，不去核桃园，原路直接回大深沟），晚上住TINA'S；第三天走峡谷公路去桥头，经过上虎跳时可下到江边再返回，在上虎跳附近餐厅用午餐，下午抵达桥头，坐车去丽江或中甸。
第3种走法：
第一天从桥头开始走峡谷公路，经过上虎跳时下到江边游玩再返回，傍晚抵达大深沟，入住TINA'S；第二天上午下到中峡的江边，过一线天上到核桃园，休息用中餐，从公路返回大深沟，接着走山路去本地湾，傍晚入住HALF WAY，或者继续前行，在两家人投宿"幽谷客店"或"茶马旅馆"；第三天过干岩房，下24道拐，在纳西雅阁用午餐，傍晚抵达桥头，坐车去丽江或中甸。
I. 其他：
虎跳峡的玩法还可以有其他选择。
如有更多的日子，就可以在中落余也住上一个晚上，在"纳西雅阁"的院子里就可以看到多座雪峰，这在大深沟和本地湾是看不到的。
也可以第一天下午从丽江或中甸出发，傍晚抵达桥头，在桥头住下（或者走到中落余在纳西雅阁住下），第二天开始虎跳峡的徒步。
也可以早晨从丽江出发去玉龙雪山，玩了玉龙雪山后不再回丽江，下午直接在雪山景区坐去大具的班车，晚上宿大具雪花旅馆，第二天过老渡口，开始虎跳峡徒步。
也有驴友租个车直奔大深沟，下榻TINA'S，喝一回土鸡汤，下一回中峡江边，又回到TINA'S，接着又租车沿公路回桥头，没有走本地湾、24道拐这条山路的，当然也是玩虎跳峡，只是不是此文中说的"徒步虎跳峡"了。
也有在大深沟TINA'S住个晚上，第二天爬到本地湾在HALF WAY又住个晚上，第三天不走24道拐，在两家人附近就走山路下坡，在丫叉角（永胜）附近回到峡谷公路上，又从公路走到桥头的。这也不算徒步全程了。
在峡谷里挨着旅馆住过来，前后一个星期乃至半个多月的驴友，我也听说过。
结合驴友们经常用QQ、EMAIL和在旅馆里问我的一些常见问题，随便答复如下：
1．徒步虎跳峡危险吗？
虎跳峡的徒步没什么危险可言，尤其是那条山路，山里百姓大人孩子几乎每天在走，祖祖辈辈走了上百年了。在我看来，除了上下中峡江边的部分路段，其它所有的路都可以双手插在裤袋里走完。从TINA'S下中峡江边，有若干米路段需要手脚并用才能上下，只是难走，但不是危险。另外"一线天"也有若干米较难走。"一线天"是指江边悬崖峭壁上凿出来的一条栈道，栈道距峡谷江面垂直落差约有200米，看起来有点险，但其实大部分栈道很宽，可以两人并行；在"一线天"将要走完时，有约10米的路段真正可称危险，但现在有当地人搭了个木梯栓了根粗绳，感觉上安全了些。我此趟同行的还有两只狗，身轻瘦小的斑点狗一跃而过了，肥胖臃肿重量达50多斤的黑狗翠花怎么也不敢过这梯子，最后我只好抱着翠花一步一挪、心惊胆颤地爬过了梯子。
提醒：在上下中峡和"一线天"时，有些路段拴了铁丝或绳子可以让你扶一扶。但是尽量不要去扶，因为铁丝和绳索是软的，有弹性，你扶一下就弹一下，反到影响了自身的重心而站不稳了。
2．说是途中常有塌方落石？
塌方落石是指雨季的峡谷公路上，主要在上虎跳一带。由于峡谷公路修筑，破坏了自然环境，又没能象高速公路那样对峭壁作修固，所以每到雨季，泥石松动常会砸落到公路上。但旱季不会落石。如果在雨季走公路经过上虎跳一带，多观察悬崖上方，并快速通过。另外，在大深沟，每年雨季也会大塌方而长时间路阻，但明年开始不会遇上了，因为大深沟正在建一座大桥，桥逸的其中一端就在TINA'S门口。以后峡谷公路将四季可通车。
徒步虎跳峡主要在山路，山路雨季也不会有落石。
3．从桥头到本地湾到大深沟的山路是否比反过来走要累的多？
不至于。山路全程来看，桥头海拔1850米，大深沟TINA'S海拔2060米，都需经过山路最高点海拔2670米的干岩房，两端落差都差不多；桥头--干岩房近10公里，大深沟-干岩房13公里，两端路程也差不多，所以平均坡度相差不多。但由于从中落余开始爬24道拐--干岩房是3公里上升420米，而从两家人爬坡--干岩房是3.6公里上升350米，加上爬24道拐时很少高大树木且正值午时阳光直射，而两家人--干岩房一路植被很好，感觉上爬24道拐要累一些。但是大深沟-本地湾--干岩房-桥头的走向，还有大深沟-本地湾之间落差350米，也够爬了的。所以综合来看，我觉得不分伯仲。
4. 虎跳峡的天气和气温怎么样？
丽江的天气如何，虎跳峡的天气也就任何。丽江晴，虎跳峡就晴（夏天的雷阵雨除外哦）；丽江下雨，虎跳峡也阴天。
但是气温就不同了，虎跳峡比丽江要热的多，任何时候虎跳峡的气温都比同时间的丽江高6度以上。所以，虎跳峡徒步时，只要不是正下着雨，任何季节都可以穿T恤。晚间峡谷凉，夏天需外套，冬天需毛衣。
5. 下虎跳风光怎样？
下虎跳，没有什么特点，所以也就很少有人提及风光如何。
"虎跳峡"一名，来历和峡谷江水中的大岩石有关。在"上虎跳"和"中虎跳"，江心都有块大岩石，号称以前有斑斓大虫借助江心岩石跳往对岸而得名。但峡谷的下游江心没有这样的大岩石，所以其实也就没有"下虎跳"。 但峡谷上段有了"上虎跳"、中段有了"中虎跳"，峡谷下段当然也得凑个"下虎跳"的名了。
6．走虎跳峡应该带些什么东西？
一个小背包，一瓶水，一个小电筒，一双舒适的鞋；除外似乎没觉得还需要什么了。
一瓶水足够了；山路上四季常有干净的山溪，没了再灌满了喝。小电筒预防旅馆没电，或夜间上厕所，同时万一速度慢了要走短程的夜路也有用。干粮现在已经不用带了，路上太多的旅馆客栈，饮食都很方便，而且都有简单的小卖部。小包里除了洗漱用品就是中途装外套毛衣了。
徒步虎跳后要从桥头去中甸的，请将大包寄存在桥头吧，实在没必要一路背着的。
7. 中峡是不是最漂亮？
从江水的湍急来看，我觉得上虎跳更壮观，而且上虎跳视野比较开阔。中虎跳两边的悬崖峭壁比上虎跳的要陡峭-几乎是直立的，感觉峡谷更深。
上虎跳是已经开发了的景区，虎跳峡的门票30元，其实就是去上虎跳的，所以上下江边的石阶路非常好走，也很安全，当然，游客也就很多。下中虎跳江边的路以前是当地百姓走出来的，后来有人又简单修缮了，但路仍不易走，所以除了洋驴子国产驴子，其它游客几乎没有下中峡的。
8. 哪些位置值得摄影？
我个人觉得虎跳峡还真没什么拍的。相比较很多地方，虎跳峡风光其实很一般，无非是名气大又容易走罢了--你想嘛，两雪山，还夹一"扬子瑞佛"，多有名啊。
另外，峡谷的走向，也决定了早晨傍晚的光线无法照进峡谷，只有正午才有阳光进谷底，所以也就很难有好照片拍。
9. 到底是"24道拐"还是"28道拐"？
当地百姓一直将中落余攀去干岩房的连续S型的山路叫24道拐，现在还是这样称呼。但不知为什么有的旅馆资料和徒步客将"24道拐"叫成"28道拐"了，大概多说上几个拐，显得难度更大吧。慢慢的网络上和驴友间也都称之为"28道拐"了。好在无妨，你在路上询问"28道拐"，当地人也知道就是指这条路。
10. 有没有必要请向导？下中峡要另交费吗？
完全没必要。虎跳峡是一条非常成熟的徒步线路，尤其是山路，几乎每隔100米就有路标，岔路口的箭头更是明显。但有几个指路标请注意：在中落余附近的岔路口，当"纳西雅阁"与"古道马店" 指路牌同时出现并各指向不同的方向时，请认准"纳西雅阁NAXI FAMILY"的路标，不要顺着"古道马店OLD HORSE G.H"的指路牌走。要说"古道马店"指的总方向也没错，但是为了引客人经过他家的旅馆，凭空让人多走个很长的上下坡。
从大深沟下中峡，再从"一线天"攀去核桃园，一共会有三个地方有人要你付"路费"。刚走下沟谷，有人客气地要客人付每人5元，称下中峡的路是"张老师"修的。抵达江边时有个小房子，有人递上一张破烂的小纸版，上用中英文写着意为"路是他修，每人付2元"，修的是什么路呢？我以前来过，所以知道：右边原来本可以下江的小路被堵了，中间还放上一只吓唬人的大狗，左边用锄头挖过几下，算修成了另外一条路。爬过"一线天"，到了平坦地，又有一栋小房子；我正对着来时的江边拍照呐，有人在后面搭话了：这里拍中峡漂亮吧？这里是最好的位置；这路是我修的，请付点钱……这回我恼了，嚎道"很抱歉！"他修了什么呢？我在问题"1"中说到了，在那最险的地方"有当地人搭了个木梯栓了根粗绳"，以前我走过时没有木梯和粗绳的。
我不想评说这些行为，驴友您就看着办吧。

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