需要的同学请进
用信心和爱心面对灾难，迎接希望！8、 一般地震的幸存者或没有经历灾难的志愿者可能出现什么症候，以及如何进行自我调整？
你可能出现的症候包括：
1） 􂀧对自己经历的一切感到麻木与困惑。2） 􂀧对幸免于难产生罪恶感。
3） 􂀧过份的为受害者悲伤、忧郁。
4） 􂀧因心力交瘁、精疲力尽而觉得生气，例如对周围亲友、政府官员、媒体感到愤怒，甚至出现暴躁易怒的情形。
5） 􂀧觉得自己可以做的更好、做得更多而产生罪恶感，怀疑自己是否已经尽力，有无充分帮助周围的人。
6） 􂀧由于身心极度疲劳，休息与睡眠的不足，此时容易产生生理上的不适感，例如晕眩、呼吸困难、胃痛、紧张、无法放松等。
7） 􂀧对于接受帮助觉得尴尬、难堪。
[此贴子已经被作者于2008-5-30 14:01:21编辑过] http://www.szeb.edu.cn/news/content.asp?id=8750
来源： 深圳教育报 时间：2008-5-21 访问次数：154 【本报讯】 为落实中央、省市关于支援四川灾区的工作部署，切实帮助灾区青少年学生进行心理疏导工作，我市组织了深圳市青年义工突击队赶赴灾区。华富中学张济波老师被抽调加入突击队。张济波是知名的支教工作者，曾放弃优越的福田区政府干部的身份多次赴贵州山区自费支教，他的精神感动了许多人，其个人博客乌蒙流浪者被新浪博客评为月度冠军，点击超过３００多万人次。作为四川籍的教师，他无时不为四川的灾情而动容，作为一个名博作家，他最近的关于四川大地震的博客再次获得极高的人气。巧的是，此次张老师的爱人也随医院的急救队急驰四川，夫妻双双去救灾，再次体现了深圳义工的爱心。华富中学领导对张老师的义举表示决定支持，并盼望他在行动中能够为灾区的孩子带去更多的温暖，用爱心温暖这些孩子受伤的心灵。（唐劲松） 我邮箱：shelljbb@sina.com
谢谢！！！ 以下是引用烟花……在2008-5-28 21:47:20的发言：
我邮箱：shelljbb@sina.com
谢谢！！！
已转发，请查收，希望能有一点帮助。 谢谢！！！！！ 我已经收到朱古力同学给我的：《地震自救手册》、《地震救援手册》、《地震后心理辅导手册》需要的请举手留邮箱。 额举手！邮箱：duwin@vip.sina.com
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谢谢！ ylyl2008@hotmail.com
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谢谢再给我发！ 以下是引用凤咪咪在2008-5-30 14:20:25的发言：
fengmimil@hotmail.com
谢谢再给我发！
已发，请查收！ 谢谢朱古力，我也想要一份!mmjj05_30@163.com 以下是引用妙妙在2008-5-30 16:10:28的发言：
谢谢朱古力，
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