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四月份的首跑开始了，周四（4月2日）笔架山跑步活动继续进行，请大家踊跃参加锻炼身体。
4月2日(周四)筆架山跑步訓練情況匯報如下：
編 號
昵 稱
性 別
湖 / 圈
山 / 圈
用 時
備 注
01
大 河
GG
2
2
連續
02
堅 少
GG
2
2
新跑友，很猛
連續
03
老蘿卜頭
GG
5
1
5湖:19'26"
連續
04
飛 旭
GG
3
1
連續
05
沈 明
GG
2
1
連續
06
巨 石
GG
2
1
連續
07
電子老徐
GG
1
1
連續
08
小 河
GG
8
連續
09
雷 暴
GG
6
30'30"
連續
10
南華黃金
GG
5
連續
編 號
昵 稱
性 別
湖 / 圈
山 / 圈
用 時
備 注
01
靜 心
MM
1
1
連續
02
秋 葉
MM
1
1
03
平 安
MM
1
1
04
習 習
MM
6
連續
05
靜夢幽韻
MM
3
連續
06
沈 曉
MM
3
07
安 琪
MM
2
領導腳傷未愈，仍然親臨現在監督大家的訓練，感動ING。。。。。
跑完后，部份先行散去（里面包括額哈），一邦去腐敗。
現在跑步隊在不斷地壯大，身為左右護法之一，深感欣慰呀！不知道老蘿領導有木有感覺？？是不是嘴巴笑得有木有辦法合上？？
[此贴子已经被作者于2009-4-3 10:11:14编辑过] 以下是引用靜夢幽韻在2009-4-3 10:07:20的发言：
編 號
昵 稱
性 別
湖 / 圈
山 / 圈
用 時
備 注
01
大 河
GG
2
2
連續
02
堅 少
GG
2
2
新跑友，很猛
連續
03
老蘿卜頭
GG
5
1
5湖:19'26"
連續
04
飛 旭
GG
3
1
連續
05
沈 明
GG
2
1
連續
06
巨 石
GG
2
1
連續
07
電子老徐
GG
1
1
連續
08
小 河
GG
8
連續
09
雷 暴
GG
6
30'30"
連續
10
南華黃金
GG
5
連續
編 號
昵 稱
性 別
湖 / 圈
山 / 圈
用 時
備 注
01
靜 心
MM
1
1
連續
02
秋 葉
MM
1
1
03
平 安
MM
1
1
04
習 習
MM
6
連續
05
靜夢幽韻
MM
3
連續
06
沈 曉
MM
3
07
安 琪
MM
2
領導腳傷未愈，仍然親臨現在監督大家的訓練，感動ING。。。。。
跑完后，部份先行散去（里面包括額哈），一邦去腐敗。
現在跑步隊在不斷地壯大，身為左右護法之一，深感欣慰呀！不知道老蘿領導有木有感覺？？是不是嘴巴笑得有木有辦法合上？？
裤爱自由昨晚跑了9圈。
多亏俺离开得晚，还将他捡回来。
发梦下次不要那么早私奔哈。 以下是引用桑珠小莉在2009-4-3 13:06:02的发言：
裤爱自由昨晚跑了9圈。
多亏俺离开得晚，还将他捡回来。
发梦下次不要那么早私奔哈。
啊？！？！把帥哥給漏掉了？？？下次告訴我，我立馬回來撿哈！嘻嘻~~~
報告領導：昨晚的私奔，全是為了今晚的夜奔。 人多力量大，跑步勇争先，腐败一大群，饮酒一箩筐。 俺跑得慢，花了50分钟，回来一看就领导几个在，大家都走光～了
今天发现左髋疼，不会是传说中的运动过量吧？
周二（4月7日）笔架山跑步活动正常进行，欢迎大家积极参与锻炼身体。另外，报名参加威斯越野跑的队员，请来到笔架山现场填写报名表格
請假通知
老蘿領導、左護法：額今晚跑步請假哈！右護法已經批准了哈！
至于簽名周四再簽，或直接去一號營地去簽吧！（沒有時間規定吧？）
周二（4月7日）参加笔架山跑步活动的队友一共31人，静梦幽韵请假一次，得到了老罗等领导的一致批准通过，现将今晚跑步训练情况汇报如下：
序号
姓名
湖
山
序号
姓名
湖
山
01
老萝卜头
2
2
16
行者孙
3
02
南华黄金
3
1
17
孤岛
3
03
大河
1
2
18
蓝天鹤
1
04
电子老徐
3
1
19
梦飞
3
05
长风
4
1
20
方丈和尚
1
走1
06
巨石
3
1
21
丛林野猫
1
07
沈明
3
1
22
专属天使
2
08
飞绪
2
2
23
雨菡
6
09
逸民
10
连续
24
习习
6
10
宁静致远
1
1
25
桑烟
1
1
11
欧家敬
1
26
木芙蓉
4
走1
12
裤爱自由
1
27
秋叶
走1
1
13
小河
7
28
平安
1
1
14
南方
5
29
静心
3
15
逍遥公子
5
30
朝朝
3
最后，很感谢曹队在百忙之中来到现场给大家加油！还带来了参加越野比赛的报名表给队员签名，帮大家照看衣物，再次表示感谢！也谢谢大家的关注和支持！ 跑完之后，老罗、和尚、翼龙、长风、行者孙五人到莲花一村老乡镇腐败，感谢长风请客！！
4月9日(周四)筆架山跑步訓練情況匯報如下：
編 號
昵 稱
性 別
湖 （圈）
山 （圈）
用 時
備 注
01
矮 馬
GG
2
2
連續
02
夢 飛
GG
2
連續
03
小 余
GG
2
連續
04
孤 島
GG
1+1
1
連續
05
雨 涵
MM
1+1（走）
1
連續
06
木芙蓉
MM
1+1（走）
1
連續
07
桑 煙
MM
1
1
連續
08
南華黃金
GG
1
1
連續
09
電子老徐
GG
1
1
連續
10
沈 明
GG
1
1
連續
11
小 河
GG
7
連續
12
老 更
GG
6
連續
13
子 茵
MM
6
14
大 河
GG
5
連續
15
秋 葉
MM
5
16
靜夢幽韻
MM
3
連續
17
靜 心
MM
3
18
沈 曉
MM
3
19
南 方
GG
2
連續
20
康 康
GG
2
21
平 安
MM
1
今天老蘿領導又是西裝筆挺、鮮光靚麗地出現在跑步現場，再一次讓眾跑友們大跌眼鏡呀！
但是，老蘿在外應酬完后，特地趕過來為大家看管衣物，感動ING.......
參加跑步為21人，跑完后部份各自散去，8人到蓮花一村喝酒、腐敗。
[此贴子已经被作者于2009-4-10 9:32:16编辑过] 出发在即，矮马需要减少运动量。
出发前保持3圈湖运动量就可以了。 周二（4月14日）笔架山跑步活动正常进行，欢迎大家踊跃参加锻炼身体哈 请假！ 周二（4月14日）参加笔架山跑步活动的有15人，现将训练情况汇报如下：
序号
姓名
湖
山
备注
序号
姓名
湖
山
备注
01
老萝卜头
2
08
老更
6
02
南华黄金
4
09
飞绪
1
1
03
电子老徐
3
1
10
沈明
1
1
04
娱乐游客
1
1
11
雨菡
1
1
05
孤岛
2
1
12
平安/秋叶
5
+2走
06
大河
2
13
沈晓
3
07
康康
2
14
静心
3
+1走
桑烟/二匹马/海燕/韵维等请假，活动完毕一行10人到黄木岗“桃园食府”腐败。
感谢大家对本活动的支持和理解！ 周四（4月16日）笔架山跑步活动因下大雨取消！
[此贴子已经被作者于2009-4-16 18:22:37编辑过] 以下是引用南华黄金在2009-4-16 16:02:54的发言：
周四（4月16日）笔架山跑步活动正常进行，欢迎大家踊跃参加锻炼身体哈。。。
有点小雨哦 下雨了哦，我们仨只好请假呵，静心＼平安＼秋叶．下次见啦，各位！