拉姆拉错我06年去过，不过没有绕湖徒步。从拉萨包车，应该一天就能到拉姆拉错售票处，绕湖徒步，估计一天就够了，所里来回五天，时间肯定富裕，可以考虑在泽当和青普打发两天时间。
拉姆拉错垭口风光
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[此贴子已经被作者于2009-4-11 21:28:37编辑过]
以下是引用光远在2009-4-11 21:22:34的发言：
拉姆拉错我06年去过，不过没有绕湖徒步。从拉萨包车，应该一天就能到拉姆拉错售票处，绕湖徒步，估计一天就够了，所里来回五天，时间肯定富裕，可以考虑在泽当和青普打发两天时间。
是有计划去青朴的。
青朴我去年去过一次，感觉很好，如果有时间计划在那儿住一晚。
拉姆拉措徒步1天不够，如果走到湖边，往返需要2天。我们计划在湖边扎营一晚。
这次因为很多队员是适应，所以行程不紧，以便缓慢适应。
希望是个好天气。
以下是引用桑珠小莉在2009-4-10 23:07:52的发言：
下周三（4.15）深圳登协将举行一个5.1期间高海拔攀登的讲座，关于高山病和攀登各方面问题。届时会通知大家具体时间和地点，希望大家预留出时间尽量参加。
http://www.bushwalker.net/forum.php?mod=viewthread&tid=12764&star=1#132229
刚在网上看有关高反的药，贴上来，大家参考，去拉萨买哈：高原安是有利于缓解高原反应
的保健食品
。生产厂家众多，有胶囊、颗粒（冲剂）等多种剂型。但批准文号都是"藏卫食准XX号"，所以属于保健食品，而非高原反应药。目前，最有效的高原反应药是西藏军区总医院
全军高山病防治研究中心研制的高原康
。迪诺康胶囊
和速效救心丸
也有一定的缓解高原反应效果。高原康在西藏的各药店均没有销售，只有布达拉宫
附近的拉萨武警宾馆
有提供，38元/盒（10粒）。特别适合初入高海拔地区人员，如户外运动、旅游者等预防和治疗高原反应。另外，突发心肌缺血简单而有效的救治方法：心肺复苏术
，即心脏按压和人工呼吸。
预祝活动顺利成功！有你们勇攀高峰的雄心，珠峰也显得不再高不可攀。
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以下是引用桑珠小莉在2009-4-10 23:07:52的发言：
第一批4.18拉萨汇合队员：逸民、习习、桑珠小莉、巨石、子茵、裤爱自由、山竹、笑笑、鲁郎共9人；
第一批初步计划：4.18到达拉萨入住，4.19适应，4.20包车去加查，然后徒步拉姆拉措，预计来回5天。
第二批4.23拉萨汇合队员：矮马、钱包、鸵鸟、矮马+1、逍遥公子、阿波共6人；
阿波自行到广州机场与大家汇合。我会预订安排好大家的住宿。如果第二队想去适应的话，建议4.23到达拉萨，4.24调整，4.25-4.26游玩纳木措。
第三批4.25拉萨汇合队员：卷毛猪、破帽子共2人。
自行适应，入住登山学校。从4.25起大家可以入住登山学校宾馆。4.25到达，4.26适应，4.27试装备，不宜远行、
第四批4.27老船长1人到拉萨，试高山靴。
4.28全体17人前往姜桑拉姆。
下周开始，大家减少运动量，18日出发的山友可以暂停运动。
下周三（4.15）深圳登协将举行一个5.1期间高海拔攀登的讲座，关于高山病和攀登各方面问题。届时会通知大家具体时间和地点，希望大家预留出时间尽量参加。
谢谢队长精心细致周到的安排，辛苦了！
[此贴子已经被作者于2009-4-14 7:52:08编辑过]
浪卡子县城海拔4400米，目前气温范围在-5到+15度之间。
偶然看到一篇有许多美丽照片的，涉及我们将要去的那个美丽的山峰和湖泊的帖子。。。真美啊：
http://club.yule.sohu.com/read_elite.php?b=zhjj&a=2956191
[此贴子已经被作者于2009-4-15 7:56:38编辑过]
关于边防证的问题，去姜桑拉姆的路线是不需要办理边防证的。
大家如果有护照，建议带上。
有时间的话，可以去亚东休闲一下，那儿也有一座漂亮的山峰可以看见。
善存片退出啦?
这时候退出了??
没茶喝了，忽悠的主角没了???
[此贴子已经被作者于2009-4-15 13:52:17编辑过]
无言，实在是对不起组织对不起领导我贡献茶壶茶具茶叶，帽子给大伙泡茶吧，尤其是要照顾好领导，呵呵
以下是引用善存片在2009-4-16 0:59:24的发言：
无言，实在是对不起组织对不起领导
我贡献茶壶茶具茶叶，帽子给大伙泡茶吧，尤其是要照顾好领导，呵呵
丛林活动四大憾事：
通关没有１８０哄闹（攻关活宝）
千米山没有孤岛鼓捣（加星秘笈）
高原没有善存片搞笑（高反克星）
（最后一个待定）
[此贴子已经被作者于2009-4-16 8:10:03编辑过]
以下是引用保温瓶在2009-4-16 7:59:20的发言：
丛林活动四大憾事：
（最后一个待定）
不用待定，从以往的经验来看，应该是：
林子里没有保温瓶藏宝！
以下是引用桑珠小莉在2009-4-15 11:47:22的发言：
关于边防证的问题，去姜桑拉姆的路线是不需要办理边防证的。
大家如果有护照，建议带上。
有时间的话，可以去亚东休闲一下，那儿也有一座漂亮的山峰可以看见。
我们7号回的有时间去吗?
高山靴在深圳解决，让领导费心。就不再考虑租用问题，谢谢！！走之前还有聚会时间？？？
以下是引用善存片在2009-4-16 0:59:24的发言：
无言，实在是对不起组织对不起领导
我贡献茶壶茶具茶叶，帽子给大伙泡茶吧，尤其是要照顾好领导，呵呵
嗯，这还有点像俺大弟子。
以下是引用登协老船长在2009-4-16 10:32:29的发言：
高山靴在深圳解决，让领导费心。就不再考虑租用问题，谢谢！！走之前还有聚会时间？？？
好遗憾，昨晚没有和我们一起饭饭啊。
昨晚讲座结束后，我们一起饭饭的时候聊了会天。矮马说你走了。
拉萨见吧。山友还是要在山上见的，很好！
以下是引用山竹在2009-4-16 8:38:40的发言：
我们7号回的有时间去吗?
不知道呢，要看天时、地利、人和。
关键要看我们撤回拉萨是哪一天。
如果有就带上吧，以备万一。
我18号到拉萨，需要提前将大家的身份证复印件带到拉萨购买高海拔攀登意外险。
请大家务必将复印件在明天之前传真给我，0755-83180122。
与我一起出发的可以见面给我。其他山友请务必抓紧时间。
该保险费用包含在登山费里。
以下是引用桑珠小莉在2009-4-16 13:30:07的发言：
好遗憾，昨晚没有和我们一起饭饭啊。
昨晚讲座结束后，我们一起饭饭的时候聊了会天。矮马说你走了。
拉萨见吧。山友还是要在山上见的，很好！
哈哈哈哈，好，拉萨见，有缘人千里相见可以用在这里，哈哈哈哈哈哈，我相信这个登山小组的山友，都不错
对啦，想问一声，我们这次又没有用华大基因的血氧仪，那个东西不错，对于山友预防高原病有好处