老箩卜头 发表于 2003-12-25 17:26:58

跑了两圈就大吃大喝,功效全无,太腐败了,长此下去,都成肥猪了。

桑珠小莉 发表于 2003-12-27 08:15:32

12月25日(周四)活动情况:


参加人员:乖乖、矮马、加1、GEMMY、雷暴、贝贝、小莉、浪子、红砖、酸菜、美人松
请假:日行八万
训练情况:gemmy跑湖5圈,盘山路(不得了)!
矮马、雷暴跑湖3圈
浪子跑湖2圈,跑盘山路
红砖跑湖1圈,跑盘山道
其它人偷懒
排练情况:模特队只到了美人松和gemmy,模特队队长丛林mm太懒!
小品队今天上场队员除蚂蚁外都来了,拿着修改后的台词演了几遍,乖乖和加1分别反串了一把。
FB情况:电白鸭粥,今天和鸭子干上了,呵呵
FB基金:11元+40元餐券

桑珠小莉 发表于 2003-12-27 08:16:21

莲花山放假一段时间!


春节要来了,而且连续几周的莲花山排练大家都辛苦了,莲花山周二、周四的活动暂时休息一段时间。
重新开始要等春节以后了,估计二月份中、下旬左右吧,具体时间待定。
这中间有山友继续去锻炼的,欢迎来这儿添写锻炼日志,谢谢!

浪子 发表于 2004-2-18 23:23:13

2月17日(周二)活动情况:
参加人员:乖乖,阿虎,小米,和风清,浪子。
训练情况:
阿虎跑湖5圈,盘山路。
浪子跑湖2圈,盘山路。
乖乖跑湖1圈,盘山路。
小米散步盘山路。
和风清因从关外回来,时间匆忙未着装,所以没有训练,不过积极参加的精神是值得表扬的。

阿虎 发表于 2004-2-20 06:33:07

2月19日(周四)活动情况
参加人员:阿虎、糊涂仙、天南地北、和风清。
训练情况:
阿虎   围湖跑5圈,盘山路。
糊涂仙   围湖跑2圈,盘山路。
天南地北   围湖跑2圈,盘山路。
和风清      围湖跑1圈,盘山路。
我晚上眼神不好,好象没看到其他XDJM。抱歉!

和风清 发表于 2004-2-20 20:40:50

昨天我也去了,没有看到一个同学。于是自已跑了一圈上山后回了。

清平乐 发表于 2004-2-25 17:18:32

2月24日,19:25到湖边小卖部,没有见到队友
跑步+走路+大喘气一个人沿盘山路往山顶去
路上见到一群人,其中有一MM巨象丛林队友,:(遗憾忘记名字了
继续往上,迎面走来乖乖和浪子,两人交谈甚欢,不便打扰,继续一个人向上、向上
大约20分钟后到达山顶
下蹲、踢腿、扭腰、原地跳,瞎折腾了20分钟
打道回府,冲凉+休息
汇报完毕

反斗乖乖 发表于 2004-2-25 18:10:03

还有阿虎,跑湖10圈,然后应该是在你后面上山的。下次要叫我们啊。昨天浪子因为没人跟他一起吃饭都想罢工了。

浪子 发表于 2004-2-26 00:28:11

2月24日(周二)活动情况
参加人员:阿虎,乖乖,浪子,清平乐。
训练情况:
阿虎   跑湖10圈,盘山路。
乖乖   跑湖1圈,盘山路。
浪子   跑湖4圈,盘山路。
清平乐   盘山路。

反斗乖乖 发表于 2004-2-27 19:21:42

2月26日(周四)活动情况


参加人员:阿虎、反斗乖乖、老箩卜头、清平乐、日行八万
活动情况:阿虎为了实现减肥目标,又环湖狂跑10圈,然后跑盘山道
         
          反斗乖乖因为小腿肌肉一直未好,只好看着阿虎远去的身影蹒跚而行,绕湖一圈,绕盘山道一圈
   
         老箩卜头玩起了空降游戏,不知道是从哪里上的山 ,又从山顶飞速下降,于8:10左右到湖边,可惜我那时候已经离开莲花山了
         清平乐跑盘山道
         日行八万活动情况不明
         这一天大家都阴差阳错地相互见面,却未相聚。我见到阿虎(见了一面);清平乐见到老箩卜头,却误以为不是;阿虎见到日行八万,当时精疲力尽,以一声大喊作招呼,八万却以为是自己挡路,闪一边去了,就这样擦肩而过。
[此贴子已经被作者于2004-3-1 10:23:48编辑过]

清平乐 发表于 2004-2-27 20:23:25

昨天我也去了,7点到莲花北登山口,直接上山,在山顶见到一人酷似老萝卜头,但是没敢确认,心想老罗不是每次都在罗芳路口上车吗,不会那么老远来莲花山的,没想到还真是他。惭愧惭愧。。。。。
我在山顶磨蹭到8点,直接下山回家了。

浪子 发表于 2004-3-4 00:47:30

3月2日(周二)莲花山训练情况:


参加人员:阿虎,浪子,乖乖请假。
训练情况:阿虎  跑湖10圈,盘山路。
         浪子  跑湖3圈,盘山路两趟。

反斗乖乖 发表于 2004-3-8 20:07:58

3月4日(周四)活动情况


参加人员:老箩卜头、酸菜、反斗乖乖、清平乐、阿虎
活动情况:酸菜、反斗乖乖绕湖两圈
              老箩卜头散步
              阿虎绕湖8圈,跑盘山道
              清平乐跑盘山道
              酸菜参加莲花山活动以来第一次真正地跑步,为今后的训练迈出了宝贵的第一步,特此表扬!希望再接再励。

浪子 发表于 2004-3-10 07:09:01

3月9日(周二)莲花山训练情况:


参加人员:桑珠小莉,阿虎,乖乖,加1,浪子,雷暴,清平乐。
训练情况:桑珠小莉跑湖两圈,盘山路。
          阿虎跑湖十圈,盘山路。
          乖乖跑湖一圈,盘山路。
          加1跑湖一圈。
          浪子跑湖五圈,盘山路。
          清平乐盘山路。
          雷暴中途介入,训练情况不详。
         
腐败情况:潮州大碗粥,满好喝,不过好象吃不饱,又不好意思喝太多,只好回家吃面包。
腐败基金节余:12元。

清平乐 发表于 2004-3-12 19:44:48

昨晚,例牌
完毕

反斗乖乖 发表于 2004-3-12 20:20:33

3月11日(周四)活动情况


参加人员:丛林加1、老箩卜头、反斗乖乖、清平乐、云端漫步、阿虎
活动情况:除清平乐跑盘山道以外,其余人员绕湖一圈,跑盘山道。阿虎在我们离开之后才到,估计又是10圈再跑盘山道!
其它:加1、老箩、乖乖自山顶步行而下过程中,针砭时政,高谈国企改革,最后回归人本,风花雪月,老箩挖出XX恋爱新闻(可谓眼昏心明),引无数行人竞侧目。
云端在活动结束之际穿着新鞋漫步而来,交出现金数张、威化饼一包,提走地垫一个。
[此贴子已经被作者于2004-3-12 13:53:11编辑过]

云端漫步 发表于 2004-3-12 21:49:38

我的第一次啊!
可惜没有来得及绕湖漫步,只与老罗、乖乖、加1见了一面。
出来时,还碰到加完班的阿虎,真是有毅力,那么晚还要没完没了地跑……

浪子 发表于 2004-3-17 21:56:08

3月16日(周二)莲花山活动情况:


参加人员:桑珠小莉,雷暴,木芙蓉,浪子。
训练情况:桑珠小莉 盘山路
          雷暴     跑湖二圈
          木芙蓉   跑湖一圈,盘山路
          浪子     跑湖四圈

浪子 发表于 2004-3-19 20:47:07

3月18日(周四)莲花山活动情况:


参加人员:阿虎,浪子,大万,大快乐,随风,青蛙王子;乖乖请假。
活动情况:阿虎跑湖8圈
          浪子跑湖4圈,盘山路
          大万散步
          大快乐,青蛙王子,随风散步盘山路

反斗乖乖 发表于 2004-3-19 22:14:42

老箩卜头也去了,训练情况不明。
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