桑珠小莉的跑步日志
呵呵，不要笑我哈，从2000大米跑起。争取周一跑到周五，走过路过记得给我加油哈。
这是3月18日跑的。
其实，3月14日、3月17日都跑了，咕咚不给力，没有将图画出来。
记录从2014年3月18日开始。
加油啊！
场地周长420米，5圈。
3.17－3.21，跑步目标每天5圈，2KM多一点儿。
这是今天的跑步记录，距离其实是一样的，中间有一条导航没有成功变成了直线。
时间比昨天短，开始我还以为比昨天慢了几十秒。
这是途库旅行.私人订制的办公场地。
欢迎大家加入我们跑步队伍喔～
争取每次跑的时候都拍一张情景照，就知道深圳天空有多少天是湛蓝的啦！有么？
http://www.bushwalker.net/data/attachment/album/201208/23/101422blsnnfdgi6bbkjil.gifhttp://www.bushwalker.net/data/attachment/album/201208/23/101422blsnnfdgi6bbkjil.gifhttp://www.bushwalker.net/data/attachment/album/201208/23/101422blsnnfdgi6bbkjil.gif 寻找平衡，少即是多。
朝着42195前进！ 距离每周加10%，加距离不提速度，提速度不加距离，半年左右，曹队就可以完成马拉松了！坚持就是一切！ 虽然目前才2、、、、、公里，也还是得帮你加个油啦！
;P;P
期待今年的深圳马拉松赛事上，可以拍到你跑步的身影。:loveliness:
加油、加水啦！
还是加水吧，油价太贵了;P 要想在马拉松赛场上见到领导的风姿。那只能加油。地沟油。 加油！！！ 想跳丝带舞很麻烦，想鼓个掌点不出来。只能喊一声“努力，加油！”等我膝盖好了也去练练:P
今天又去跑了5圈，距离和昨天一样，估计时间也差不多。只是咕咚不给力，显示的又有误差。
有点养成习惯的感觉，挺好！
又是雾霾的一天。
今天天黑的比较早，要下雨的节奏。看我们的庭院，已经有点模样了吧。
嘻嘻，欢迎来喝茶喔～
这是我下午给自己调的一杯卡布奇诺，本来想在中间整个心形，一不耐烦就变成这样混乱的图案了，惭愧。
这个小庭院很不错哦，可以种点菜嘛！
加油！我也要开跑了，今年还没开张呢，光长肉了:Q 曹队加油！
今天还是跑5圈。这一周的距离其实是一样的，都是5圈。期待下周的6圈喔！
内心觉得还是有进步的。
今天跑步比较早，天气有点冷，跑的速度慢一些。
又是一天雾霾天。
特地拍了右边的汽车电影屏幕，晚上可以看电影喔。
安徽的绿茶，放三朵新疆的玫瑰花，给自己泡一杯好茶。
这是我们菜地一隅。
油菜花今天都拔掉了，养土地，准备种新菜了。
油菜花再种下去就得养蜜蜂了。
加油丶 都开始跑步了，好！:lol
（现在帖子加不上表情了，好久了，也没人管啊:L） 呃，俺有眼光，知道跑步会流行，于是，一年前笨鸟先飞，呵呵呵呵~~~~
3月22日，我参加百公里活动，走到了东湖公园，大概行程在32KM左右。
这是云端的行程，他到了梧桐山。我们基本上是一起出发的。
到东湖公园，我用了7小时。
3月24日－3月28日，本周计划每天跑6圈，比上周多1圈，全程大概在2.5KM左右。
这是今天的成绩。
百公里走得也不远，就是一夜未睡。所以，不给自己找借口，周一继续跑步！
本周开始跑6圈，每周增加1圈。
邀请老寒加入我的跑步队，他不屑：等你跑到5KM再说。横，瞧不起我这2KM！
多1圈，也丝毫没有感觉，但是还是遵守科学，循序渐进。
跑步后，心率107次。
今天跑步环境图，天空微蓝，霾应该少了一点吧。
或许一年后，我们这草皮也能茂盛一点吧？！
3月25日没有跑步。
3月26日，跑的比较慢，我是故意的。
今天，途库跑步队增加了两个人：老寒和南方。
他们不求上进，因为我跑6圈，所以他们也跑6圈。
这周还要跑2次6圈，下周可以7圈了。
太阳落山有点晚了，等它全部落山，我下班就太晚了。
如果现在跑，我迟早晒成黑炭，尽管现在也比较黑。
天空，还是没有蓝天哈。