是否健康的十大标准(ZT)
世界卫生组织为了进一步使人们完整,准确地理解健康的概念,规定了衡量一个人是否健康的十大准则:1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳.
2.处世乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔.
3.善于休息,睡眠好.
4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化.
5.能够抵抗一般感冒和传染病.
6.体重适当,身体均匀,站立时头,肩,臀位置协调.
7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎.
8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙齿颜色正常,无出血现象.
9.头发有光泽,无头屑.
10.肌肉丰满,皮肤有弹性.
我完了,木姐姐!一条也没对上。呜——呜——
以下是引用节彼南山在2005-2-3 17:00:28的发言:
我完了,木姐姐!一条也没对上。呜——呜——
开玩笑开得这么入神的南山至少符合第二条
不然就得请木姐姐好好调教一下了 要达到以上标准,做好以下4条:
1.合理的饮食搭配;
2.良好乐观的心态;
3.充足的睡眠;
4.适当的有氧运动. 我基本符合上面10条,尤其是第三条和第10条,哈哈 以下是引用天雷地火在2005-2-5 10:49:31的发言:
我基本符合上面10条,尤其是第三条和第10条,哈哈
第10条"肌肉丰满,皮肤有弹性"用在天雷地火身上怎么总觉得怪怪滴?
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