The North Face运动员,自由攀登者,现任教于西藏登山综合培训学校。2006年至2009年曾定居深圳,曾任深圳市登山户外运动协会培训主管,现任深圳山地救援委员会委员。
曾任北大山鹰俱乐部活动主管及专职领队、中国登山协会教练,北京大学登山队成员,国家运动健将级登山运动员。
曾攀登宁金抗沙(7206M)、玉龙雪山(5596M)、阿妣山(5694M)、东雄峰(6095M)、五色山(5430M)、CHIBU峰西壁(5450M)、左果果东峰(6162M)、希夏邦马峰(8012M)、考斯库拉克峰(7028M)、博格达峰(5445M)、半脊峰(5450m)、四姑娘山么妹峰(6250m)、玉珠峰(6178m)、希夏邦马西峰(7292m)、穷母岗日峰(7048m)、雀儿山(6268m)、桑丹康桑峰(6590m)、雪宝顶峰(5588m)、哈巴雪山(5396m)、启孜峰(6206m)、阿尼玛卿二峰(6268m)等。
金犀牛最佳攀登成就奖,历年来都是从年度攀登活动中推选最具探索精神和先锋性质的活动和人物,推崇真正的攀登。2010年度,李兰与严冬冬(TNF运动员,自由攀登者)搭档于2月完成的五色山南壁“另一天”线路,以及12月完成宁金抗沙准冬季攀登,获得该奖项2项提名。最终,五色山南壁“另一天”线路攀登获此殊荣。
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